Gjithë Rreth Stimulatorët Ab

Përmbajtje

• Dofarë bëjnë stimuluesit ab?
• Aktivizoni muskujt
• Ton muskujt ekzistues
• Ndihmoni në terapinë fizike
• A funksionojnë stimuluesit ab?
• Stimuluesit ab munden
• Stimuluesit ab nuk munden
• Tofarë të dini para se të blini
• Stimuluesit ab në treg
• Kthimet, paralajmërimet dhe të metat
• Gërmim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Yeardo vit miliona njerëz hulumtojnë dhe blejnë pajisje fitnesi dhe humbje peshe për t'u afruar me trupin që dëshirojnë.

Një nga produktet më të njohura në treg që pretendon të forcojë dhe tonifikojë muskujt e barkut është një stimulues ab, i cili është një stimulues elektrik i muskujve.

Dofarë bëjnë stimuluesit ab?

Aktivizoni muskujt

Përfitimet e përdorimit të një stimuluesi ab janë rezultat i rrymave elektrike që kalojnë nëpër trup, kjo është arsyeja pse këto njihen edhe si pajisje të stimulimit të muskujve elektrikë (EMS).

Një rrip stimulues ab përmban elektroda të vogla që dërgojnë pulsione elektrike nëpër lëkurën tuaj kur siguroni pajisjen rreth midsection tuaj.

Ton muskujt ekzistues

Dr Manish Shah, MD, një kirurg plastik i çertifikuar, thotë se stimuluesit ab mund të ndihmojnë muskujt ton në mes duke ndihmuar kontraktimin e muskujve dhe aktivizimin e rrjedhës së gjakut me dridhje.

Sidoqoftë, ai thekson se ekziston një mendim i gabuar që stimuluesit ab do të digjen yndyrën ose do të jenë një mjet parësor për të humbur peshë, dhe nuk është kështu.

"Një regjim që nuk përmban qëllime të rëndësishme ushqyese dhe fitnesi, përveç përdorimit të një stimuluesi ab, nuk do t'ju ndihmojë të arrini abs djegës," shpjegon ai.

Ndihmoni në terapinë fizike

Meqenëse stimuluesit elektrikë të muskujve (EMS) konsiderohen pajisje nën Aktin Federal të Ushqimit, Drogës dhe Kozmetikës, FDA është e nevojshme t'i rregullojë ato.

Duke pasur parasysh këtë, FDA deklaron se shumica e pajisjeve EMS që ato shqyrtojnë janë të destinuara për përdorim në terapi fizike dhe ambiente rehabilitimi, jo për të ndihmuar në humbjen e yndyrës.

Ndërsa një kërkim në Google mund të prodhojë rishikime të panumërta të konsumatorëve dhe histori anekdotale në lidhje me inç të humbur duke përdorur një stimulues ab, sipas FDA, asnjë pajisje EMS nuk është pastruar aktualisht për humbje peshe, ulje të zhurmës ose copëzim të gjashtë paketave.

A funksionojnë stimuluesit ab?

Përcaktimi nëse puna e rripave në të varet ose jo nga qëllimet tuaja të përgjithshme për përdorimin e produktit.

Nëse jeni pas aktivizimit dhe stimulimit të vazhdueshëm të muskujve ndërsa shkoni për ditën tuaj, atëherë ekziston një shans i mirë që të jeni të lumtur me rezultatet.

Nëse shpresoni të lëshoni inç larg mesit tuaj, mund të lihet të ndjeheni pak të zhgënjyer.

"Ajo që nuk do të merrni vetëm me stimuluesin abs, është përfitimet gjithëpërfshirëse të bërjes së një krize në rrugën e vjetër të modës," shpjegon Shah. Kur ushtroheni, megjithëse mund të bëni një ngërç në dysheme për të synuar abdominalet, i gjithë trupi juaj po bashkëpunon në stërvitjen tuaj. Kjo është arsyeja pse djersitni dhe digjni më shumë kalori me ushtrime të rregullta, ”shton ai.

Plus, nuk ka asnjë organ të rëndësishëm hulumtimi që vërteton pretendimet e marketingut të këtyre produkteve.

Përtej asaj që dimë në lidhje me stimujt e muskujve, kontraktimet, dhe aftësinë e kësaj pajisje për të përfshirë seksione individuale të muskujve, Shah thotë se nuk ka shumë prova për të mbështetur pretendimet për ulje të masës së fortë të trupit në shkëmb.

Stimuluesit ab munden

• stimuloni muskujt në mes tuaj për të kontraktuar
• ndihmojnë muskujt ton

Stimuluesit ab nuk munden

• ndihmë në humbjen e peshës kur përdoret vetëm
• punoni një sasi të madhe të indit dhjamor

Tofarë të dini para se të blini

Nëse po konsideroni një rrip stimulues ab, rendi juaj i parë i biznesit është të bëni disa hulumtime.

Ekzistojnë disa marka në internet që pretendojnë të japin rezultate të ngjashme, që do të thotë gërmimi përmes dëshmive dhe shikimi i miratimit të FDA duhet të jetë në krye të listës suaj.

Të dhënat dhe hulumtimet shkencore në lidhje me markat më të mira praktikisht nuk ekzistojnë. Në fakt, një studim i vitit 2005 është një nga pjesët e vetme të hulumtimit që flet për testimin e një marke specifike të stimuluesve ab.

Blerja e një produkti që nuk ka pastrim nga FDA nuk është domosdoshmërisht i gabuar, do të thotë thjesht se pretendimet në lidhje me sigurinë dhe rezultatet nuk janë të rregulluara.

"Kur blini pajisje të rregulluara nga FDA, ju e dini që jeni duke blerë diçka që konsiderohet e sigurt për publikun e gjerë dhe plotëson kërkesat e përgjithshme për mirëqenien e konsumatorit," shpjegon Shah.

Kjo rregullore do të thotë që nuk ka hulumtime të mjaftueshme për FDA të aprovojë pretendimet e bëra në materialet e marketingut, por që produkti nuk mban ndonjë rrezik të rëndësishëm për jetën ose shëndetin e një konsumatori.

Stimuluesit ab në treg

Duke marrë parasysh konsideratat e mësipërme, ekzistojnë disa marka të pastruara nga FDA përfshirë Flexbelt dhe Slendertone, i cili vjen në tre modele të ndryshme: Lidhni Abs, CoreFit dhe Abs.

Ju mund të bëni blerje për Rripin Flex dhe Slendertone në internet.

Kthimet, paralajmërimet dhe të metat

Ashtu si për çdo produkt ose pajisje që pretendon për shëndet, gjithmonë ekzistojnë rreziqe që lidhen me përdorimin e konsumatorit. Në përgjithësi, FDA ka marrë informacion nga përdoruesit në lidhje me:

• goditjet
• djegiet
• bruising
• acarim i lëkurës
• dhe dhimbje

Ndërsa pajisja e saktë e stimuluesit të muskujve nuk është e emëruar, është një paralajmërim i mirë për të marrë parasysh nëse planifikoni të blini një stimulues ab.

Shah thotë se disa raporte në internet pretendojnë se produkti mund të ndërhyjë në funksionet e pajisjeve si pemë bërës dhe defibrilatorë.

Për më tepër, ai paralajmëron që përderisa mund të jetë një ide tërheqëse për të përdorur këto pajisje për të ndihmuar në ruajtjen e peshës ose rezultateve, njerëzit që mund të kenë pasur procedura të tilla si një lindje cezariane, liposuction ose kamionë barku duhet të këshillohen me mjekun ose kirurgun për t'u siguruar që pajisja nuk do të shkaktojë dëme në vendin e prerjes.

• persona me implantë elektrikë si pemë bërës dhe defibrilatorë
• personat që kanë pasur operacione abdominale ose të tjera

Gërmim

Para se të klikoni "blini tani" në njërin prej këtyre stimuluesve ab, vazhdoni të bëni kërkimet tuaja. Shikoni miratimin dhe dëshmitë e FDA nga njerëzit e tjerë. Shikoni vlerësimet në faqet si Raportet e Konsumatorit.

Konsideroni qëllimet dhe motivimin tuaj. Dhe mbani mend se humbja e yndyrës, veçanërisht në zonën tuaj të barkut, ndodh vetëm përmes aktivitetit të rregullt dhe një diete të shëndetshme.