Unë kurrë nuk dyshoj se ADHD mund të lidhet me traumën time të fëmijërisë

Përmbajtje

• Si një top fije që fillon të zbërthehet, çdo javë u përpoqa të punoja me kujtimet dhe ndjenjat e ndryshme që lidhen me traumën e viteve të kaluara.
• Jo vetëm që ishte normale, por ishte edhe diçka që kishte qenë studiuar.
• Me rëndësi të veçantë: Fëmijët që përjetojnë trauma më herët në jetë, ka shumë më tepër të ngjarë të diagnostikohen me ADHD.
• Me kaq shumë të rinj që diagnostikohen me ADHD, kjo ngre shumë pyetje interesante në lidhje me rolin që mund të luajë trauma e fëmijërisë.
• Si i rritur, nuk mund të them se ka qenë e lehtë. Deri atë ditë në zyrën e terapistit tim, përpjekja për të lundruar në këtë është ndjerë, ndonjëherë, e pamundur - {textend} sidomos kur nuk e dija se çfarë ishte në rregull.
• Ndërsa ka akoma shumë më shumë kërkime për të bërë, unë ende kam qenë në gjendje të përfshij strategji përballimi që kam mësuar në trajtim, gjë që ka ndihmuar shëndetin tim mendor në përgjithësi.

Për herë të parë, u duk sikur dikush më kishte dëgjuar më në fund.

Nëse një gjë e di, është se trauma ka një mënyrë interesante për të hartuar vetveten në trupin tuaj. Për mua, trauma që pësova në fund të fundit u shfaq si "pavëmendje" - {textend} duke pasur një ngjashmëri të jashtëzakonshme me ADHD.

Kur isha i ri, ajo që tani njoh si mbikëqyrje dhe shkëputje ishin gabimisht kryesisht për "veprim" dhe vullnet. Për shkak se prindërit e mi u divorcuan kur unë isha 3 vjeç, mësuesit e mi i thanë nënës sime se pavëmendja ime ishte një formë e sjelljes sfiduese, duke kërkuar vëmendje.

Duke u rritur, unë luftova të qëndroja e përqendruar në projekte. Kam pasur vështirësi për të përfunduar detyrat e shtëpisë time, dhe do të zhgënjehem kur nuk mund të kuptoj lëndë ose orë mësimore të veçanta në shkollë.

E kuptova se çfarë po më ndodhte ishte normale; Nuk dija më mirë dhe nuk shihja që ndonjë gjë ishte e gabuar. Unë i pashë përpjekjet e mia kur mësoja të isha një dështim personal nga ana ime, duke hequr larg vetëvlerësimin tim.

Vetëm kur u rrita unë fillova të shqyrtoj nga afër betejat e mia me përqendrimin, rregullimin emocional, impulsivitetin dhe më shumë. Pyesja veten nëse diçka më shumë mund të kishte ndodhur për mua.

Si një top fije që fillon të zbërthehet, çdo javë u përpoqa të punoja me kujtimet dhe ndjenjat e ndryshme që lidhen me traumën e viteve të kaluara.

Më dukej sikur ngadalë por me siguri po zgjidhja një rrëmujë. Ndërsa shqyrtimi i historisë sime të traumës më ndihmoi të kuptoj disa nga përpjekjet e mia, ajo ende nuk i shpjegoi plotësisht disa nga çështjet e mia me vëmendjen, kujtesën dhe funksionimin tjetër ekzekutiv.

Me më shumë hulumtime dhe vetë-reflektim, kuptova që simptomat e mia ishin të ngjashme me çrregullimin e hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD). Dhe, të jem i sinqertë, megjithëse nuk dija shumë për çrregullimin neuro-zhvillimor në atë kohë, diçka për të klikuar.

Vendosa ta sjell në takimin tim tjetër të terapisë.

Duke ecur në takimin tim të radhës, isha nervoz. Por unë u ndjeva i gatshëm për t'u përballur me këto çështje kokë më kokë dhe e dija se terapisti im do të ishte dikush i sigurt për të folur rreth asaj se si ndihesha.

Ulur në dhomë, me të përballë meje, fillova të përshkruaj situata specifike, siç është vështirësia që do të kisha duke u përqëndruar kur përpiqesha të shkruaja, ose sesi duhej të mbaja disa lista dhe kalendarë për të qëndruar e organizuar.

Ajo dëgjoi dhe vërtetoi shqetësimet e mia dhe më tha se ajo që po përjetoja ishte normale.

Jo vetëm që ishte normale, por ishte edhe diçka që kishte qenë studiuar.

Beenshtë raportuar se fëmijët që kanë qenë të ekspozuar ndaj përvojave traumatike të fëmijërisë mund të shfaqin sjellje që është e ngjashme me natyrën me ata që janë diagnostikuar me ADHD.

Me rëndësi të veçantë: Fëmijët që përjetojnë trauma më herët në jetë, ka shumë më tepër të ngjarë të diagnostikohen me ADHD.

Ndërsa njëra nuk e shkakton tjetrën, studimet tregojnë se ekziston një lidhje midis dy kushteve. Ndërsa është e pasigurt se cila është ajo lidhje, ajo është atje.

Për herë të parë, u ndjeva sikur dikush më kishte dëgjuar më në fund dhe më bëri të ndihesha sikur nuk kishte turp për atë që po përjetoja.

Në 2015, pas shumë vitesh luftë me shëndetin tim mendor, më në fund u diagnostikova me çrregullim kompleks të stresit post-traumatik (CPTSD). Ishte pas asaj diagnoze kur fillova të dëgjoj trupin tim dhe të përpiqem të shëroj veten nga brenda dhe jashtë.

Vetëm atëherë fillova të njoh simptomat e ADHD, gjithashtu.

Kjo nuk është për t'u habitur kur shikoni hulumtimin: Edhe tek të rriturit, ka që njerëzit që kanë PTSD ka të ngjarë të kenë simptoma shtesë që nuk mund të llogariten, më shumë i ngjajnë ADHD.

Me kaq shumë të rinj që diagnostikohen me ADHD, kjo ngre shumë pyetje interesante në lidhje me rolin që mund të luajë trauma e fëmijërisë.

Megjithëse ADHD është një nga çrregullimet neuro-zhvillimore në Amerikën e Veriut, Dr. Nicole Brown, një banore në Johns Hopkins në Baltimore, vuri re një rritje specifike në pacientët e saj të rinj duke shfaqur çështje të sjelljes, por duke mos iu përgjigjur ilaçeve.

Kjo bëri që Brown të ​​hetojë se çfarë mund të jetë ajo lidhje. Përmes hulumtimit të saj, Brown dhe ekipi i saj zbuluan se ekspozimi i përsëritur ndaj traumës në një moshë të re (qoftë fizike apo emocionale) do të rrisë rrezikun e një fëmije për nivele toksike të stresit, i cili nga ana tjetër mund të dëmtojë zhvillimin e tyre neurologjik.

Reportedshtë raportuar në vitin 2010 se gati 1 milion fëmijë mund të diagnostikohen gabimisht me ADHD çdo vit, prandaj Brown beson se është kaq e vlefshme sa kujdesi i informuar për traumën të bëhet nga një moshë më e re.

Në shumë mënyra, kjo hap mundësinë për trajtime më gjithëpërfshirëse dhe të dobishme, dhe mbase edhe identifikimin më të hershëm të PTSD tek të rinjtë.

Si i rritur, nuk mund të them se ka qenë e lehtë. Deri atë ditë në zyrën e terapistit tim, përpjekja për të lundruar në këtë është ndjerë, ndonjëherë, e pamundur - {textend} sidomos kur nuk e dija se çfarë ishte në rregull.

Për tërë jetën time, kur diçka stresuese do të ndodhte, ishte më e lehtë të ndahesha nga situata. Kur kjo të mos ndodhte, unë shpesh e gjeja veten në një gjendje mbikëqyrjeje, me pëllëmbët e djersitura dhe paaftësinë për t'u përqëndruar, duke pasur frikë se siguria ime po prishej.

Derisa fillova të takoja terapistin tim, i cili më sugjeroi të regjistrohesha në një program terapie traumash në një spital lokal, truri im do të mbingarkohej shpejt dhe do të mbyllej.

Kishte shumë raste kur njerëzit komentonin dhe më thoshin se unë dukej jointeresuar, ose e shpërqendruar. Shpesh më merrte një dëm disa marrëdhënie që kisha. Por realiteti ishte që truri dhe trupi im po luftonin aq shumë për t'u vetë-rregulluar.

Nuk dija ndonjë mënyrë tjetër për tu mbrojtur.

Ndërsa ka akoma shumë më shumë kërkime për të bërë, unë ende kam qenë në gjendje të përfshij strategji përballimi që kam mësuar në trajtim, gjë që ka ndihmuar shëndetin tim mendor në përgjithësi.

Fillova të shikoj menaxhimin e kohës dhe burimet organizative për të më ndihmuar të përqendrohem në projektet e ardhshme. Fillova të zbatoja teknikat e lëvizjes dhe tokëzimit në jetën time të përditshme.

Ndërsa e gjithë kjo qetësonte ca nga zhurmat në trurin tim kaq pak, unë e dija se kisha nevojë për diçka më shumë. Vendosa një takim me mjekun tim në mënyrë që të diskutonim mundësitë e mia dhe po pres t'i shoh ato çdo ditë tani.

Kur më në fund fillova të njoh luftën që po bëja me detyrat e përditshme, ndjeva shumë turp dhe siklet. Megjithëse e dija që shumë njerëz luftonin me këto gjëra, unë ndjeva sikur disi do ta kisha sjellë këtë mbi vete.

Por sa më shumë që zbuloj copat e ngatërruara të fijeve në mendjen time dhe punoj përmes traumës që kam duruar, e kuptoj që nuk e kam sjellë këtë me vete. Përkundrazi, unë isha vetja ime më e mirë duke u shfaqur për veten time dhe duke u përpjekur ta trajtoja veten me mirësi.

Ndërsa është e vërtetë që asnjë sasi ilaçesh nuk mund të heq ose shërojë plotësisht traumat që kam përjetuar, duke qenë në gjendje të shpreh atë që kam nevojë - {textend} dhe të di se ka një emër për atë që po ndodh brenda meje - {textend} ka qenë e dobishme përtej fjalëve.

Amanda (Ama) Scriver është një gazetare e pavarur më e njohur për të qenë e shëndoshë, me zë të lartë dhe të bërtitur në internet. Shkrimet e saj janë shfaqur në Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure dhe Leafly. Ajo jeton në Toronto. Mund ta ndiqni në Instagram.