6 përfitime shëndetësore të ujit të detit

Përmbajtje

• 1. Kontribuon në shëndetin e lëkurës
• 2. Pastroni rrugët e frymëmarrjes
• 3. Lehtëson këmbët e rënda
• 4. Përmirëson sëmundjet reumatike
• 5. Ul stresin dhe ankthin
• 6. Përmirëson sistemin imunitar

Uji i detit ka disa veti që e bëjnë atë të dobishme për shëndetin, veçanërisht në lidhje me përmirësimin e pamjes së lëkurës, trajtimin e sëmundjeve inflamatore, zvogëlimin e stresit dhe rritjen e ndjenjës së mirëqenies.

Këto përfitime janë të mundshme për faktin se uji i detit është i pasur me minerale, të tilla si magnez, kalcium, kalium, krom, selen, zink dhe vanadium, të cilat gjithashtu kanë role të rëndësishme në trupin e njeriut. Përveç kësaj, përfitimet e ujit të detit lidhen me faktin se qelizat e trupit janë zhytur në një lëng që ka një përbërje shumë të ngjashme me atë të ujit të detit dhe që favorizon aktivitetet qelizore në lidhje me metabolizmin.

Në këtë mënyrë, uji i detit ka një pajtueshmëri të madhe me këto lëngje, duke pasur përfitime të shumta shëndetësore, pasi qeniet njerëzore kanë nevojë për të gjitha mineralet që janë të pranishme në ujin e detit. Prandaj, mjafton një banjë me ujë të kripur që këto minerale të absorbohen nga lëkura dhe të kenë përfitime.

1. Kontribuon në shëndetin e lëkurës

Minerale të tilla si natriumi, kaliumi, jodi, zinku, silici dhe magnezi janë shumë të rëndësishme për rigjenerimin e qelizave dhe hidratimin e lëkurës dhe ndihmojnë në zvogëlimin e humbjes së ujit përmes lëkurës. Përveç kësaj, uji i detit gjithashtu ka një veprim dezinfektues dhe antiseptik, kështu që është shumë efektiv në lehtësimin e simptomave të psoriazës dhe ekzemës, dhe në përmirësimin e akneve.

Uji i detit gjithashtu punon si një shtresues natyral, për shkak të pranisë së kripës dhe algave të pranishme në det, të pasura me proteina, vitamina dhe minerale, gjithashtu kontribuojnë në lëkurën e shëndetshme.

2. Pastroni rrugët e frymëmarrjes

Meqenëse uji i detit është një ujë i përqendruar në minerale që ndihmojnë në hidratimin dhe lëngëzimin e mukozave, ai përdoret gjerësisht për aplikimin e hundës në situata alergjie, ftohjeje, gripi ose bllokimi të hundës, për shembull.

Tashmë ekzistojnë pajisje spërkatëse që kanë ujë deti në përbërjen e tyre, në mënyrë që aplikimi të jetë më i lehtë dhe më efektiv, i cili mund të blihet në barnatore.

Përveç kësaj, ka studime që tregojnë se uji i detit ka efekte pozitive në trajtimin e fibrozës cistike, pasi është në gjendje të eleminojë mukusin e tepërt të akumuluar në mushkëritë e njerëzve me këtë sëmundje.

3. Lehtëson këmbët e rënda

Valët e ftohta të detit në këmbë, nxisin vazokonstriksionin dhe rrisin oksigjenimin e indeve, gjë që përmirëson qarkullimin e gjakut, duke zvogëluar ënjtjen karakteristike të këmbëve të rënda.

4. Përmirëson sëmundjet reumatike

Për shkak të përbërjes së mineraleve si kalciumi, magnezi dhe elementë të tjerë gjurmë, uji i detit përmirëson simptomat e të gjitha sëmundjeve të kyçeve, pasi është në gjendje të zvogëlojë inflamacionin. Përveç kësaj, fakti që personi lëviz në det, gjithashtu kontribuon në shëndetin e muskujve dhe nyjeve.

5. Ul stresin dhe ankthin

Për shkak të përbërjes së tij të magnezit, i cili ka një veprim relaksues, uji i detit ndihmon në lehtësimin e tensionit të muskujve, stresit dhe ankthit. Kështu, një mënyrë për të zvogëluar stresin dhe për të promovuar një ndjenjë të mirëqenies është përmes praktikës së ushtrimeve ose aktiviteteve në det, të tilla si noti, për shembull.

Kjo sepse praktika e aktiviteteve fizike nxit çlirimin e kortizolit, i cili ndihmon në lehtësimin e simptomave të ankthit dhe stresit. Përveç kësaj, praktika e aktiviteteve promovon ndryshime në modelet e frymëmarrjes, të cilat gjithashtu ndihmojnë për t'u çlodhur.

Shihni mënyra të tjera për të luftuar stresin dhe ankthin.

6. Përmirëson sistemin imunitar

Për shkak të faktit se uji i detit është i pasur me minerale, është e mundur që ai të ketë një efekt pozitiv në qelizat e trupit, duke stimuluar funksionin e tyre dhe duke nxitur forcimin e sistemit imunitar.

Shikoni më shumë këshilla për të forcuar sistemin imunitar: