Dieta për polipet e zorrëve: çfarë të hani dhe çfarë të shmangni
Përmbajtje
Dieta për polipet e zorrëve duhet të jetë e ulët në yndyrna të ngopura që gjenden në ushqimet e skuqura dhe në produktet e industrializuara, dhe e pasur me fibra që janë në ushqime natyrore si perime, fruta, gjethe dhe drithëra, për shembull, përveç përfshirjes së konsumit të të paktën 2 litra ujë në ditë.
Kjo dietë e ekuilibruar synon të zvogëlojë rritjen, shanset e inflamacionit dhe shfaqjen e polipeve të reja, përveç parandalimit të gjakderdhjes së mundshme pas evakuimit.
Sidoqoftë, edhe me ushqim adekuat, në disa raste mjeku i përgjithshëm ose gastroenterologu mund të tregojë heqjen e polipeve të zorrëve, për të parandaluar që ato të bëhen kancer i zorrës së trashë. Shihni se si hiqen polipet.
Dieta për ata me polipe të zorrëve
Në rastin e polipeve të zorrëve është e rëndësishme të konsumoni ushqime të tilla si perime, bishtajore, fruta, bishtajore dhe drithëra të plota, pasi ato do të ndihmojnë zorrën të punojë pa përpjekje shtesë dhe të ruajë florën e zorrëve, e cila parandalon polipet nga gjakderdhja, në përveç zvogëlimit të mundësisë së shfaqjes së polipeve të reja. Këto ushqime mund të jenë:
- Gjethet: marule, lakër, rukolë, copëz, lakër, selino, pjellë dhe spinaq;
- Perime: fasulet, kungulli, karota, panxhari dhe patëllxhanët;
- Drithërat e plota: gruri, tërshëra, orizi;
- Fruta: luleshtrydhe, dardhë në guaskë, papaja, kumbull, portokall, ananas, bukuroshe, fik dhe kajsi, avokado;
- Frutatfarërat e vajit: arra, gështenja;
- Frutat e thata: rrush të thatë, hurma;
- Yndyrna të mira: vaj ulliri, vaj kokosi;
- Farat: fara liri, chia, kungull dhe susam;
- Probiotikët: kos, kefir, kombucha dhe lakër turshi;
- Qumësht i skremuar dhe derivate: djathëra të bardhë si ricotta, freskuese minash dhe vilë.
Në përgjithësi, polipet e zorrëve nuk janë një shenjë e diçkaje më serioze, por vëmendja rekomandohet për gjakderdhje dhe dhimbje, pasi mund të tregojë një evolucion, në këtë rast gastroenterologu mund të rekomandojë heqjen, në mënyrë që të shmangen komplikime të tilla si inflamacioni dhe kanceri. Njihni shkakun e polipeve të zorrëve dhe si është trajtimi.
Ushqimet për të shmangur
Për të parandaluar inflamimin ose rritjen e polipeve të zorrëve, nuk duhet të hani ushqime të pasura me yndyrna të ngopura, të tilla si ushqime të skuqura, ëmbëlsira, meze, ushqime të ngrira ose të përpunuara, siç janë salcat, supat, ushqimet e shpejta, sallamet dhe djathrat e verdhë.
Përveç kësaj, është gjithashtu e rëndësishme të shmangni ushqimet e rafinuara dhe të përpunuara, të tilla si buka e bardhë dhe produktet e bëra me miell të rafinuar.
Opsioni i menysë
Tabela e mëposhtme tregon një shembull të një menuje 3-ditore, e cila mund të përdoret në dietë për polipet e zorrëve dhe është një dietë e pasur me fibra, lëndë ushqyese dhe me pak yndyrë të ngopur:
Rostiçeri | Dita 1 | Dita 2 | Dita 3 |
Mëngjesi | Bukë integrale, me lëng portokalli dhe një mollë me lëvore. | Smoothie banane dhe kos natyral me nenexhik. | Kos i natyrshëm me copa frutash të pastruara, dhe granola për shije. |
Snack në mëngjes | Smoothie me avokado me krunde tërshëre. | Përzieni frutat me miellin e farës së lirit. | Buka e zezë me ricotta dhe lëng luleshtrydhe. |
Dreka | Oriz furre me gjoks pule të copëtuar, dhe copëza, lakërishtë dhe rrush të thatë. | Patëllxhan i mbushur me rikota dhe bimë aromatike (borzilok, majdanoz, qepë) + oriz kafe dhe marule, sallatë domate dhe kumbulle. | Këmbë pule të pjekur në skarë, oriz, fasule, sallatë spinaq me rukolë, perime të ndryshme të stinës me vaj ulliri. Për ëmbëlsirë, një fetë ananasi. |
Snack pasdite | Kos natyral me fruta dhe thekon tërshëre. | Akullore banane e ngrirë natyrale me chia dhe hurma + 1 dolli i plotë. | Një gotë gojëmjaltë papaja me 2 dy lugë farë liri dhe bukë të thekur. |
Darka | Përzierje e gjetheve me sallatë perimesh në avull. | Supë kungulli me lakër dhe susam. | Hake gatuar me perime, dhe për ëmbëlsirë, luleshtrydhe për shije. |
Kjo menu është vetëm një shembull dhe për këtë arsye, ushqime të tjera duhet të shtohen në dietë gjatë gjithë javës, dhe sasitë mund të ndryshojnë sipas nevojës ushqyese dhe moshës, përveç faktit se personi mund të ketë një sëmundje tjetër.
Në këtë mënyrë, orientimi është që të kërkohet një nutricionist në mënyrë që të bëhet një vlerësim i plotë dhe të përgatitet një plan ushqimi sipas nevojave.