A jam normal? 6 pyetjet tuaja kryesore për seks janë përgjigjur

Përmbajtje

• Kam bërë seks të pasigurt. Tani jam i tmerruar që kam një SST.
• Unë jam 30 vjeç dhe nuk kam bërë kurrë seks.
• Nuk jam aq i interesuar për të bërë seks sa i dashuri im.
• Më dhemb kur bëj seks!
• Nuk merrem me seks oral.
• Unë kurrë nuk kam përjetuar orgazmë.
• Rishikim për

Biseda rreth orgazmave, dëshirës seksuale ose SST mund të jetë frikësuese. Kështu ne u futëm dhe bëmë pyetjen. Pikëpamjet e ekspertëve tanë mund t'ju sigurojnë, t'ju befasojnë dhe madje t'ju frymëzojnë që të ngrini nxehtësinë në seancat tuaja në thes.

Kam bërë seks të pasigurt. Tani jam i tmerruar që kam një SST.

Ju keni arsye të mira për t'u shqetësuar: Sëmundjet seksualisht të transmetueshme janë në rritje, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, me 19 milion raste të reja që ndodhin çdo vit.Fatkeqësisht, infeksionet nuk janë të zbulueshme në trupin tuaj menjëherë, kështu që ju do të duhet të prisni një javë të shqetësuar para se të shihni mjekun tuaj për t'u kontrolluar për klamidia dhe gonorrea, thotë gjinekologu i New York City Carol Livoti, MD-dhe pastaj tre deri në shtatë ditë të tjera për rezultatet. "Një kurs i antibiotikëve do të shuajë këto infeksione bakteriale," thotë Livoti. “Por nëse nuk trajtohen, ato mund të shkaktojnë dëme afatgjata dhe të dëmtojnë fertilitetin tuaj”. Ju gjithashtu duhet të caktoni një takim pasues në tre muaj për të marrë një test gjaku për hepatitin, sifilizin dhe HIV. "Këto kërkojnë më shumë kohë për t'u shfaqur në sistemin tuaj," shpjegon ajo. Megjithatë, ka një gjë që duhet adresuar menjëherë: nëse nuk jeni duke marrë pilula ose duke përdorur një DIU, duhet të merrni pilulën e pasdites (e disponueshme pa recetë) sa më shpejt që të shmangni një shtatzëni të padëshiruar. “Mund ta filloni Planin B deri në 72 orë pas seksit të pambrojtur”, thotë Livoti, “por është më efektiv herët”. Dhe për të ardhmen, rezervoni prezervativë që të keni gjithmonë disa në çantën tuaj dhe në tryezën e krevatit. [Kliko për të cicëruar këtë këshillë!]

Unë jam 30 vjeç dhe nuk kam bërë kurrë seks.

Ju jeni padyshim në një pakicë të vogël: Sipas Anketës Kombëtare të Rritjes së Familjes, vetëm një në 53 gra të moshës 30 deri në 34 vjeç është ende e virgjër. "Por nuk ka asgjë të keqe me pritjen, veçanërisht nëse jeni duke abstenuar për arsye fetare ose derisa të gjeni personin e duhur," thotë Tammy Nelson, autor i Getting the Sex You Want. Nëse dëshironi të jeni seksualisht aktivë dhe nuk jeni, megjithatë, kjo është një histori tjetër. "Ndërsa gratë rriten, shumë fillojnë të panikohen dhe ndihen jashtë hapit me bashkëmoshatarët e tyre nëse nuk e kanë bërë ende veprën," thotë Nelson. "Nëse ndiheni të shqetësuar për situatën tuaj, merrni parasysh të vizitoni një terapist për të zbuluar se çfarë mund t'ju pengojë. Mund të jetë frika nga intimiteti, vetëvlerësimi i ulët ose një çështje nga fëmijëria juaj." Puna me këto pengesa mund t'ju ndihmojë të fitoni më shumë besim, së bashku me kënaqësinë dhe lidhjen emocionale që vjen nga seksi.

Nuk jam aq i interesuar për të bërë seks sa i dashuri im.

“Është normale që një person në një lidhje të dëshirojë seks më shumë se tjetri ndonjëherë”, thotë Nelson. Dhe dëshira e grave nxitet më shumë emocionalisht sesa e burrave, shton ajo, "kështu që stresi nga puna ose çështjet personale mund të dëmtojë". Kjo është një arsye pse 9 përqind e grave të moshës 18 deri në 44 vjeç pranojnë se kanë një epsh të ulët në çdo kohë, thonë studiuesit në Spitalin e Përgjithshëm të Masaçusetsit. Por nëse dëshira juaj seksuale është zhdukur për muaj, shkaku mund të jetë fizik. "Shumë ilaçe, të tilla si ilaqet kundër depresionit, pilulat e kontrollit të lindjes dhe antihistaminet, mund të kenë efekte anësore seksuale," thotë Nelson. Ju mund të dëshironi të kaloni në një lloj tjetër droge. Nëse nuk jeni në Rx, kontrolloni nivelet e hormoneve, të cilat mund të ndryshohen nga diabeti, hipertensioni dhe probleme të tjera; përdorimi i një kremi estrogjeni ose testosteroni mund të ndihmojë. Pasi mjeku juaj të ketë identifikuar ose përjashtuar shkaqet, punoni në ngritjen e makinës tuaj natyrshëm. Ushtrimi dhe ushqimi i duhur mund të ndihmojë duke përmirësuar imazhin e trupit dhe duke rritur energjinë tuaj-dhe kështu thjesht mund të shkoni për të. “Seksi nxit hormonet që nxisin dëshirën”, thotë Nelson. "Apshtë afrodiziaku më i mirë atje."

Më dhemb kur bëj seks!

Bashkohuni me klubin: Deri në 60 përqind të grave kanë përjetuar dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale, sipas një studimi në revistën Obstetrics & Gynecology. “Në shumicën e rasteve fajin e ka mungesa e lubrifikimit”, thotë Livoti. Pilulat e kontrollit të lindjes, antihistaminet dhe ilaçet e tjera mund të kontribuojnë në tharjen vaginale, por shpesh nuk ka asnjë arsye mjekësore. Dhe mund të ndodhë në çdo moshë. "Plus, fërkimi gjatë seksit mund të përdorë lubrifikimin tuaj natyral," shton Debby Herbenick, Ph.D., një shkencëtare kërkimore në Universitetin e Indianës dhe autore e Sepse Ndihet mirë. Mbajtja e një tubi lubrifikanti me bazë uji në shtrat është më i miri sepse nuk është i çrregullt, është i pajtueshëm me latex dhe silikon dhe është i disponueshëm. Por nëse shqetësimi vazhdon pas disa ngërçeve, ose nëse butësia shoqërohet me ethe ose gjakderdhje, është e rëndësishme që të konsultoheni me gjinekologun tuaj. “Irritimi në hapjen vaginale mund të sinjalizojë një infeksion të legenit, fshikëzës ose traktit urinar që ka nevojë për mjekim”, thotë Livoti. "Dhe dhimbja e shkaktuar nga goditja e thellë mund të jetë rezultat i një kisti të vezoreve."

Nuk merrem me seks oral.

Ka dy arsye tipike pse grave nuk u pëlqen të marrin gojë, thotë trajneri i seksit në New York, Amy Levine: Partneri i tyre nuk është i aftë, ose ata janë të vetëdijshëm se nuk nuhasin apo shijojnë në rregull. Për çështjen e parë, drejtojeni djalin tuaj në drejtimin e duhur duke i thënë: "Më pëlqen kur ti..." Për të dytën, dushi është një zgjidhje e shpejtë. Për sa i përket dhënies orale, Nelson vëren se ndërsa disa gra thonë se e shohin atë përçmuese, "shumë ndjejnë të kundërtën: kënaqësia e partnerit u jep atyre një ndjenjë fuqie". Sidoqoftë, mbani mend se mund të merrni një SST si herpes ose HPV nga seksi oral, kështu që së pari bëni një bisedë të sinqertë me partnerin tuaj.

Unë kurrë nuk kam përjetuar orgazmë.

Dhjetë përqind e grave janë në këpucët tuaja, sipas Rachel Needle, një psikologe klinike në Qendrën për Shëndetin Martesor dhe Seksual të Floridës së Jugut. “Të lëshosh veten mund të jetë e frikshme”, thotë Needle. "Dhe sa më shumë të stresoheni për këtë, aq më e vështirë është të përqendroheni në kulmin." Por me të vërtetë ia vlen përpjekja: Jo vetëm që ndihen mirë, por hulumtimet sugjerojnë se orgazmat mund të zvogëlojnë stresin, të lehtësojnë dhimbjet dhe simptomat e PMS dhe madje mund t'ju ndihmojnë të jetoni më gjatë. Nuk ka një hartë universale për të "arritur atje" sepse të gjithë janë të ndryshëm; të mësuarit për trupin tuaj është çelësi. "Masturbimi është mënyra më e mirë për ta bërë këtë," thotë Levine. "Pasi të keni orgazmuar vetë, do të jeni më mirë në gjendje të udhëzoni partnerin tuaj." Shpesh vetëm marrëdhëniet seksuale nuk janë stimulim i mjaftueshëm, shton Nelson, ndaj eksperimentoni duke përdorur duart dhe duke provuar pozicione të ndryshme. Mos u shqetësoni se sa kohë duhet - diku nga shtatë deri në 30 minuta është normale. Thjesht shtrihuni dhe kënaquni.

Më shumë nga Shape.com:

Stërvitje për seks më të mirë

Trupi i turpshëm

Pyesni veten se si ta shijoni jetën tuaj seksuale?

Rishikim për