Sasia e kohës që njerëzit shpenzojnë duke ushtruar do t'ju shokojë

Përmbajtje

• Rishikim për

Në rast se keni pasur nevojë për ndonjë motivim të javës së mesme për të fikur Netflix dhe për të arritur në stërvitjen tuaj, ja ku shkon: Njeriu mesatar do të shpenzojë më pak se një për qind të gjithë jetës së tyre duke ushtruar, por 41 përqind u angazhuan me teknologjinë. Ikes.

Statistikat vijnë nga një studim global që Reebok sapo zbuloi si pjesë e fushatës së tyre 25,915 Ditë. Ky numër lidhet me numrin e ditëve në jetëgjatësinë mesatare të njeriut (71 vjet) - dhe synon të frymëzojë njerëzit që të 'nderojnë ditët e tyre' duke shpenzuar më shumë kohë në palestër fizike.

Studimi shqyrtoi të dhënat e sondazhit nga më shumë se 90,000 të anketuar nga nëntë vende të botës (Shtetet e Bashkuara, Mbretëria e Bashkuar, Kanadaja, Gjermania, Franca, Meksika, Rusia, Koreja dhe Spanja) për të përcaktuar se njeriu mesatar shpenzon vetëm 180 25.915 ditë ushtrimet e tyre. Për ta vënë këtë në perspektivë, ata zbuluan se 10,625 ditë të jetës mesatare njerëzore shpenzohen duke u angazhuar me një ekran, qoftë telefon, tablet, laptop apo pajisje të tjera elektronike.

Studiuesit gjithashtu zbërthyen disa tendenca nga vendi në vend. Lajm i mirë për amerikanët - ne ishim më aventurierët nga të gjitha vendet që u mat, thuhet se provonim diçka të re shtatë herë në muaj mesatarisht. (Faleminderit, ClassPass!) Nuk është për t'u habitur, kjo gjithashtu nënkuptonte që ne shpenzonim më shumë para për palestër: 16.05 dollarë në javë. (Faleminderit përsëri, ClassPass!)

Madje, Reebok publikoi një film 60 sekonda që tregon jetën e një gruaje dhe pasionin për të vrapuar në të kundërt për t'ju mbajtur të frymëzuar.

Sigurisht, llogaritja se sa ditë keni mbetur mund të duket pak dëshpëruese, por sigurisht që është një kujtesë e mirëpritur për të kapur ditën dhe për të lëvizur prapanicën tuaj. Dhe lajmi i mirë është se edhe nëse nuk keni shumë kohë për t'i kushtuar stërvitjes, disa minuta këtu dhe atje mund të shtohen për të bërë një ndikim të madh - studimet kanë treguar vazhdimisht se stërvitjet e shpejta mund t'ju bëjnë më të lumtur. më i shëndetshëm dhe më i përshtatshëm. Seriozisht, edhe një minutë stërvitje intensive mund të bëjë një ndryshim. (Keni 10 për të kursyer? Provoni këtë stërvitje të kondicionimit metabolik për të korrur fizikun dhe përfitime mendore!)

Rishikim për