Ankthi dhe kruajtja: tofarë duhet të bëni kur ata ndodhin së bashku

Përmbajtje

• Causesfarë e shkakton kruajtjen me ankth?
• Si diagnostikohen kruajtjet dhe ankthi?
• Cili është trajtimi?
• Kur ta shihni mjekun nëse keni kruajtje dhe ankth?
• Cila është pamja e njerëzve me kruajtje dhe ankth?
• Gërmim

Nëse keni ankth dhe lëkurë të kruar, është e mundur që të merreni me dy çështje të veçanta.Shtë gjithashtu e mundur që këto kushte të jenë të lidhura ngushtë.

Disordersrregullimet e ankthit mund të shkaktojnë që disa njerëz të përjetojnë lëkurë të kruar dhe kushtet e kruajtjes së lëkurës mund të çojnë në ankth. Njëra mund ta përkeqësojë tjetrën.

Secili mund të trajtohet në mënyrë efektive, por është e rëndësishme të përcaktoni nëse ankthi dhe kruajtja janë të lidhura. Kruajtja për shkak të ankthit nuk është më pak e vërtetë se kruajtja nga shkaqe të tjera, por mund të marrë një qasje të ndryshme për trajtimin.

Sipas Shoqatës së Ankthit dhe Depresionit të Amerikës, çrregullimet e ankthit prekin 40 milion të rritur në Shtetet e Bashkuara çdo vit. Më shumë se 1 në 5 persona përjetojnë kruarje kronike në një pikë të jetës së tyre.

Shtë e vështirë të dihet se sa njerëz kanë kruajtje të lidhura me ankthin ose kruajtje psikogjenike.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth lidhjes midis ankthit dhe kruajtjes dhe asaj që mund të prisni nga trajtimi.

Causesfarë e shkakton kruajtjen me ankth?

Ankthi, veçanërisht nëse është kronik, mund të ndikojë në shëndetin tuaj në shumë mënyra. Ankthi është i lidhur me një numër problemesh të lëkurës. Vetëm mendoni se si një moment i shkurtër i sikletit mund t'ju bëjë të skuqeni apo si nervozizmi mund t'i bëjë disa njerëz të shpërthejnë në koshere.

Pesha e stresit mendor ose emocional gjithashtu mund të çojë në një kruajtje serioze.

Truri juaj është gjithmonë duke komunikuar me mbaresa nervore në lëkurën tuaj. Kur ankthi fillon, reagimi ndaj stresit të trupit tuaj mund të shkojë në një tejkalim. Kjo mund të ndikojë në sistemin tuaj nervor dhe të shkaktojë simptoma shqisore si djegia ose kruajtja e lëkurës, me ose pa shenja të dukshme.

Ju mund ta provoni këtë ndjesi kudo në lëkurën tuaj, përfshirë krahët, këmbët, fytyrën dhe kokën tuaj. Ju mund ta ndjeni atë vetëm me ndërprerje ose mund të jetë mjaft këmbëngulëse. Kruarja mund të ndodhë në të njëjtën kohë me simptoma ankthi ose mund të ndodhë veç e veç.

Edhe nëse shkaku i kruajtjes suaj është ankthi, problemet serioze të lëkurës mund të zhvillohen nëse gërvishtni shumë ose shumë energjikisht. Kjo mund t’ju ​​lërë me lëkurë të irrituar, të prishur ose me gjak. Mund të çojë gjithashtu në infeksion. Jo vetëm kaq, por kruarja ndoshta nuk do të bëjë shumë për të lehtësuar kruajtjen.

Nga ana tjetër, gjendja e lëkurës dhe kruajtja e pamëshirshme mund të ketë ardhur së pari, duke shkaktuar ankthin.

Si diagnostikohen kruajtjet dhe ankthi?

Ju me të vërtetë mund të keni dy probleme të palidhura - ankth plus një kruajtje të shkaktuar nga diçka tjetër plotësisht. Në varësi të simptomave tuaja specifike, mjeku juaj mund të dëshirojë të hetojë disa shkaqe të tjera të lëkurës së kruajtjes, të tilla si:

• reaksion alergjik
• lëkurë të thatë
• ekzemë
• kafshimet e insekteve dhe strijat
• psoriasis
• zgjebe
• herpes

Shumica e këtyre kushteve mund të identifikohen pas ekzaminimit fizik. Lëkura e kruar gjithashtu mund të jetë një simptomë e kushteve më pak të dukshme siç janë:

• anemi
• kancere të tilla si limfoma dhe myeloma e shumëfishtë
• diabet
• dështimi i veshkave
• sëmundja e mëlçisë
• sklerozë të shumëfishtë
• problemet e tiroides

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të bisedoni me mjekun tuaj për:

• historinë tuaj mjekësore, duke përfshirë kushtet ekzistuese, alergjitë dhe medikamentet
• simptoma të ankthit ose depresionit
• ndonjë simptomë tjetër fizik që mund të keni, edhe nëse ato duken të palidhura

Ky informacion do të ndihmojë në udhëzimin e diagnozës.

Cili është trajtimi?

Trajtimi varet nga shkaqet specifike të ankthit dhe kruajtjes. Pavarësisht nga shkaku, kruajtja e pavendosur mund të ketë një ndikim negativ në cilësinë tuaj të përgjithshme të jetës. Pra, ia vlen të kërkoni trajtim.

Përveç mjekut tuaj të kujdesit parësor, ju mund të përfitoni kur shihni një specialist ose ndoshta dy. Një profesionist i shëndetit mendor mund t'ju ndihmojë të mësoni të menaxhoni ankthin, i cili mund të lehtësojë atë kruajtje rënduese.

Nëse lëkura juaj preket seriozisht, mund t'ju duhet të shihni një dermatolog.

Psikologët gjithashtu mund të ndihmojnë në problemet dermatologjike që lidhen me ankthin. Kjo fushë quhet psikodermatologji.

Trajtimi për kruajtje mund të përfshijë:

• kortikosteroide ose kremra ose vajra të tjerë qetësues
• frenuesit e rihapjes serotonin selektive oral, një lloj i antidepresantit që mund të lehtësojë kruajtjen kronike në disa njerëz
• seancat e terapisë së lehtë mund të ndihmojnë në kontrollimin e kruajtjes

Këtu janë disa gjëra që mund të bëni vetë, për t'ju ndihmuar në lehtësimin e kruajtjes:

• Përdorni moisturizer hypoallergenic, pa aromë çdo ditë.
• Drejtoni një lagështues për t'ju ndihmuar të mbani lëkurën tuaj të lagësht.
• Shmangni veshjet e përafërt, banjot e nxehta, rrezet e diellit të ashpër ose çdo gjë tjetër që kontribuon në kruajtje.
• Provoni produkte pa recetë të tilla si krem ​​kortikosteroidi, locion kalamine ose anestetikë topikale.
• Kur kruarja është e pamundur të injoroni, vishni disa doreza ose mbuloni lëkurën tuaj për të mos lejuar kruarjen e vetes.
• Mbajini thonjtë tuaj të shkurtuar në mënyrë që nëse bëni gërvishtje, keni më pak të ngjarë të prishni lëkurën.

Meqenëse stresi mund të përkeqësojë kruajtjen, do të duhet të ndërmarrni hapa për të ulur nivelin e stresit. Këtu janë disa gjëra që mund të provoni:

• akupunkturë
• ushtrime të frymëmarrjes së thellë
• përsiatje
• yoga

Një terapist mund të sigurojë terapi modifikimi të sjelljes dhe strategji të tjera për të pakësuar ankthin. Shtë gjithashtu e rëndësishme të ruani një dietë të shëndetshme, të merrni mjaft gjumë çdo natë dhe të ushtroheni rregullisht.

Anydo kushte themelore mjekësore gjithashtu duhet të adresohet.

Kur ta shihni mjekun nëse keni kruajtje dhe ankth?

Ankthi dhe kruajtja janë të dy gjërat që mund të vijnë e të shkojnë. Nëse ata janë largues dhe nuk shkaktojnë ndonjë problem të madh, mund të mos ju duhet të shihni një mjek. Nëse do të ndodhë kështu, është ende një ide e mirë ta përmendni atë në takimin tuaj të radhës.

Nëse ankthi dhe kruajtja po ndërhyjnë në aftësinë tuaj për të funksionuar ose duke shkaktuar dëme ose infeksion të dukshëm të lëkurës, shihni mjekun tuaj të kujdesit parësor sa më shpejt që të jetë e mundur. Nëse është e nevojshme, ju mund të merrni një referim te specialisti i duhur.

Cila është pamja e njerëzve me kruajtje dhe ankth?

E patrajtuar, cikli i ankthit dhe kruajtjes mund të përsëritet pa pushim, duke përshkruar nivelin e ankthit tuaj. Kruarja e shpeshtë gjithashtu mund të çojë në çështje serioze të lëkurës.

Ankthi dhe kruajtja mund të trajtohen në mënyrë efektive, megjithëse. Mund të zgjasë ca kohë, por me udhëzime profesionale, mund të mësoni të menaxhoni ankthin, duke zgjidhur përfundimisht kruajtjen.

Gërmim

Pavarësisht nga e cila erdhi së pari, ankthi dhe kruajtja mund të lidhen. Me një kombinim të menaxhimit të ankthit dhe një rutine të mirë për lëkurën, ju mund të prishni ciklin dhe potencialisht të shpëtoni veten nga kruajtja e vazhdueshme.