Arti i bërjes së një Selfie Yoga

Përmbajtje

• Rishikim për

Prej disa kohësh, “selfiet” e jogës kanë bërë bujë në komunitetin e jogës, dhe me New York Times artikull duke i profilizuar ato, çështja ka dalë përsëri në sipërfaqe.

Shpesh dëgjoj njerëzit të pyesin: "A nuk është joga për vetë-reflektim dhe për të shkuar brenda? Pse e gjithë kjo përqendrohet në diçka kaq fizike dhe pozo-përqëndruese? A nuk janë selfiet pak narciste? Si është kjo në përputhje me jogën?"

Unë jam një adhurues i madh i Instagramit, por do të thosha se më pak se 3 për qind e fotove të mia janë selfie. Megjithatë, isha kurioz të mësoja më shumë se pse disa njerëz duket se kalojnë gjithë kohën e tyre duke fotografuar veten në mediat sociale, kështu që vendosa të shkoj te burimet dhe të shkoj te disa nga miqtë e mi të mrekullueshëm jogi që postojnë selfie joga çdo ditë.

Mora vesh se për njërën nga shoqet e mia, kështu ajo u fut në jogë. Ajo u frymëzua aq shumë nga të gjitha selfiet që pa në Instagram, saqë filloi të praktikonte pozat që shihte në shtëpi. (Kjo është jo për të gjithë. Ju lutemi mos e lëndoni kurrë veten për të marrë një fotografi-kështu që nuk ia vlen!) Njerëz të tjerë marrin pjesë në sfidën "yoga pozo në ditë" dhe është një bashkësi e madhe mbështetjeje për ta.

Pavarësisht pse doni të postoni selfie, ka disa udhëzime për t’i bërë ato të duken të shkëlqyera. Ndiqni këto këshilla të thjeshta për një selfie perfekte dhe së shpejti do të merrni edhe pëlqime të pandërprera.

1. Zgjidhni pozën e duhur. Zakonisht pozat më të vështira janë pozat që njerëzit do të pëlqejnë më shumë, pasi janë frymëzuese.

2. Përqendrohuni në vendndodhjen, vendndodhjen, vendndodhjen. Selfie në vende të mrekullueshme janë më të mirat (selfie ime e mësipërme është bërë në El Salvador). Nëse nuk jeni diku të bukur ose jashtë, përpiquni të siguroheni që sfondi juaj të jetë i pastër dhe të pastrojë çdo rrëmujë.

3. Visheni sa më mirë. Po, kjo tingëllon si e çmendur, por veshjet tuaja kanë rëndësi. Për selfiet e jogës, është e rëndësishme që njerëzit të jenë në gjendje të shohin formën tuaj. Vishni veshje të pajisura që u lejojnë njerëzve të shohin atë që po bëni. Zakonisht një yogi që godet një pozë me rroba banje do të mbledhë më shumë pëlqime sesa një yogi me djersë të mëdha. Thënë kështu, nëse jeni me rroba ski në krye të një alp zviceran, veshja juaj do të ketë më shumë kuptim.

4. Ngritur. Edhe pse disa njerëz e bëjnë këtë, jo të gjithë kanë një trekëmbësh për kamerën e tyre. Sidoqoftë, mund ta vendosni telefonin ose kamerën tuaj në një kohëmatës dhe ta vendosni në blloqe, mobilje ose gurë për të marrë pikën e përparësisë që dëshironi. Në përgjithësi, shkrepja nga poshtë e bën fotografinë (dhe personin në të) të duket më e fuqishme. Përndryshe, pavarësisht nga emri, ju mund të keni një mik që të bëjë fotografinë për ju (shumë njerëz në fakt e bëjnë këtë).

5. Mos shtyni shumë. Mos e lëndoni veten për të hyrë në një pozë për të cilën trupi juaj nuk është gati. Bëhu aty ku je sot. Herën tjetër që të provoni të njëjtën pozë për një selfie joga, do të shihni se sa larg keni arritur!

6. Argëtohuni. Është e lehtë të harrosh kur ke një aparat fotografik në vete, por kjo është pjesa më e rëndësishme. Mbani mend: Ju jeni vetëm duke bërë joga tuaj, dhe ju ndodh që ta ndani atë për të gjithë. Kamera lexon kur jeni të lumtur dhe të sigurt-dhe kjo do ta bëjë selfie-n shumë më të mrekullueshme.

Prandaj dilni përpara! Bëni disa selfie, argëtohuni dhe ndani ato me ne në Instagram ose Twitter me hashtagun #SHAPEstagram. Paç fat! E kuptove këtë, vajzë.

Rishikim për