6 Gjërat që Mësuam nga Eseja Pozitive e Trupit të Fuqishëm të Ashley Graham

Përmbajtje

• Rishikim për

Vetëm disa javë më parë, interneti u çmend për një fotografi që Ashley Graham postoi në Instagram nga seti i Top Modelja e ardhshme e Amerikës ku do të ulet si gjyqtare sezonin e ardhshëm. E veshur me një bluzë të bardhë dhe një fund të ngjashëm me një xhaketë lëkure, fotografia dukej mjaft e pafajshme - dhe Ashley dukej e pabesueshme. Por më pas trollet u shfaqën për ta turpëruar Grahamin që nuk dukej "mjaft e lakuar" dhe për ta akuzuar atë se ishte një "person i trashë i trashë" (a është kjo edhe një gjë?!?) Në atë kohë, Graham u kundërpërgjigj, duke mos lejuar shamerët për të diktuar se si duhet të duket trupi i TIJ. Por tani, Graham ka shkuar një hap më tej, duke shkruar një ese të fuqishme për gazetën Lenina të Lena Dunham të quajtur "I turpëruar nëse bëj, i turpëruar nëse nuk bëj". Këtu janë gjashtë marrjet më frymëzuese:

Ka të bëjë me njohjen e këndeve tuaja

Graham është njësoj si ne-ajo nuk poston një selfie derisa të gjejë një që godet në këndin e duhur dhe një kënd që ajo ndihet e sigurt duke e ndarë me 2.2 milion ndjekësit e saj në Instagram. "Shumica e njerëzve nuk do të vendosnin një fotografi që ata ndjenin se i bënin të ndiheshin më pak se të bukur. Duke qenë një model për gjashtëmbëdhjetë vjet, unë i njoh këndet e mia, ashtu siç të gjithë ne i njohim filtrat dhe ndriçimin tonë të preferuar dhe anët tona të mira. Unë zgjedh fotot më pëlqejnë më shumë”, ka shkruar ajo. Ju do të jeni të vështirë në këtë kohë dhe moshë të gjeni dikë - burrë apo grua - që hedh një foto në mediat sociale pa disa foto, një filtër ose ndonjë formë tjetër redaktimi me të cilin e dimë se do të jemi të kënaqur.

Ishte tronditëse që ndjekësit e saj normalisht mbështetës bënë komente mizore

Graham e di se rregulli i zakonshëm është të mos lexosh kurrë komentet-por ajo ka qenë në gjendje të injorojë me sukses atë rregull në të kaluarën për të ndihmuar më tej platformën e saj si një aktiviste e trupit dhe për të ndërtuar platformën e saj #BeautyBeyondSize. "Ndjekësit e mi janë njerëzit e parë të cilëve u drejtohem për reagime për çdo gjë që bëj, nga dizenjimi i të brendshmeve, veshjeve dhe linjave të rrobave të banjës, deri tek gjërat që diskutoj në fjalimet e mia publike. kanë për të lexuar komentet," thotë Graham. "E di që komentet nuk do të jenë të gjitha pozitive. Unë jam një grua e sigurt me lëkurë të trashë, dhe si një model në sytë e publikut, jam i kushtëzuar të pranoj kritika. Por javën e kaluar, e pranoj se e kam pasur më të vështirë t'i largoj ata që urrejnë.’

Ajo në fakt ka shtuar peshë

Graham është e mahnitur që njerëzit u mërzitën aq shumë sa ajo u shfaq më e hollë në foton e Instagram -it Top Modelja e ardhshme e Amerikës vendosur "Të njohësh këndet e mia është një gjë, por unë duhet të jem një magjistar për t'i bërë njerëzit të mendojnë se kam kaluar nga madhësia 14 në madhësinë 6 në një javë!" ajo tha. Dhe pastaj ajo hedh një bombë të së vërtetës: "Realiteti është se nuk kam humbur asnjë kile këtë vit. Në fakt, unë jam në të vërtetë më i rëndë se sa tre vjet më parë, por e pranoj trupin tim ashtu siç është sot." Ushtrimet e saj nuk janë për humbje peshe por për shëndet. "Nëse do të doja të humbisja peshë, nuk do të ishte vendimi i askujt, por i imi. Më pëlqen të djersitem në palestër. mac 'n' djathë herë pas here ". (I ngjashëm: Të famshëm që refuzojnë të ndjekin dietat super strikte)

Ciklitë trupitturpërimi duhet të marrë fund

Për ta thënë butë, Graham e ka "mbi këtë" kur bëhet fjalë për ciklin vicioz të turpërimit të trupit - ai duhet të përfundojë - dhe përsërit se nuk prek vetëm gratë me mbipeshë. "Turpi i trupit nuk është vetëm t’i thuash vajzës së madhe të mbulohet. Po përpiqet të më turpërojë për stërvitjen. Po jep një kuptim negativ‘ të dobët ’. Më dëshiron që të jem me madhësi plus, ose të supozoj se jam shtatzënë për shkak të disa barku fryhet, "thotë Graham. “Çfarë shembulli po u japim vajzave të reja dhe vetëvlerësimit të tyre nëse të rriturit në Instagram i quajnë gratë e tjera ‘frikacake’ për humbjen e peshës ose ‘të shëmtuara’ për mbipeshën?»

"Plusmadhësia"është thjesht një etiketë-jo kush është ajo

Ndërsa Graham pranon se po, ajo është një grua me lakore, është industria e saj që i ka dhënë modelin "plus-size" dhe shoqëria që e ka etiketuar atë një grua "plus-size". Dhe ajo ka një mesazh shumë të fortë për të dërguar në lidhje me të: "Unë nuk jam këtu vetëm për madhësinë 8s (ku fillon modelimi plus-size) ose madhësinë 14s (madhësia ime aktuale) ose madhësia 18s (madhësia ime e mëparshme). Unë jam këtu për të gjitha gratë që nuk ndihen rehat në lëkurën e tyre, që kanë nevojë për një kujtesë se trupat e tyre unikë janë të bukur! " Dhe Graham e kupton ashpër se ajo po përfaqëson një imazh të bukurisë që shpesh përjashtohet nga mediat kryesore dhe e di se ajo po frymëzon gratë që "kur më shikojnë mua, shohin veten e tyre dhe ndoshta kjo është arsyeja pse duke më parë mua duke ngrënë një cheeseburger i bën disa njerëz. ndihen mirë kur hanë çfarë të duan ”.

Timeshtë koha për një mi madhndryshim

E vetmja mënyrë se si mund ta ndryshojmë këtë bisedë dhe të ndryshojmë mënyrën se si flasim për trupat tanë dhe trupat e të tjerëve është të kontrollojmë veprimet tona. Graham shpjegon: "Ne nuk mund të krijojmë ndryshim derisa të njohim dhe kontrollojmë veprimet tona. Nëse shihni një grua tjetër duke bërë një selfie ose një foto me kostumin e saj të banjës, inkurajojeni sepse ajo në fakt ndihet e bukur, mos e lini anën sy sepse mendon se ajo po e ndien veten shumë të vështirë. Pse të humbim kohë dhe energji duke hedhur negativitet? Le të shqetësohemi për trupin tonë."

Rreshti i fundit i esesë së Graham-it i përmbledh të gjitha në një paketë të bukur dhe të rregullt: "Trupi im është trupi im. Unë do t'i thërras të shtënat."

Rishikim për