Astragalus: Një rrënjë e lashtë me përfitime shëndetësore

Përmbajtje

• Çfarë është Astragalus?
• Mund të Rrisin sistemin tuaj imunitar
• Mund të Përmirësojë Funksionin e Zemrës
• Mund të Lehtë Efektet Anësore të Kimioterapisë
• Mund të ndihmojë në kontrollimin e niveleve të sheqerit në gjak
• Mund të përmirësojë funksionin e veshkave
• Përfitimet e tjera të mundshme shëndetësore
• Efektet anësore dhe ndërveprimet
• Rekomandimet e dozimit
• Në fund të fundit

Astragalus është një barishte që është përdorur në mjekësinë tradicionale kineze për shekuj me radhë.

Ka shumë përfitime të supozuara shëndetësore, duke përfshirë efekte që rrisin imunitetin, anti-plakje dhe anti-inflamatore.

Astragalus besohet se zgjat jetën dhe përdoret për të trajtuar një larmi të madhe sëmundjesh, të tilla si lodhja, alergjitë dhe ftohja e zakonshme. Përdoret gjithashtu kundër sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe kushteve të tjera.

Ky artikull rishikon shumë përfitime të mundshme të astragalit.

Çfarë është Astragalus?

Astragalus, i njohur gjithashtu si huáng qí ose qumësht i qumështit, zakonisht njihet për përdorimin e tij në mjekësinë tradicionale kineze (,).

Megjithëse ka mbi 2,000 specie astragalus, vetëm dy përdoren kryesisht në suplemente - Astragalus membranaceus dhe Astragalus mongholicus ().

Në mënyrë të veçantë, rrënja e bimës është bërë në shumë forma të ndryshme të shtojcave, duke përfshirë ekstrakte të lëngshme, kapsula, pluhura dhe çajra.

Astragalus ndonjëherë jepet edhe si injeksion ose përmes IV në një mjedis spitalor.

Rrënja përmban shumë përbërje bimore aktive, të cilat besohet se janë përgjegjëse për përfitimet e saj të mundshme (,).

Për shembull, përbërësit e tij aktivë mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe në uljen e inflamacionit ().

Ka ende kërkime të kufizuara mbi astragalin, por ai ka përdorime në trajtimin e ftohjes së zakonshme, alergjive sezonale, gjendjeve të zemrës, sëmundjeve të veshkave, lodhjes kronike dhe më shumë (,).

Astragalus është një shtesë bimore që është përdorur për shekuj me radhë në mjekësinë tradicionale kineze. Supozohet se rrit sistemin imunitar dhe zvogëlon inflamacionin. Usedshtë përdorur gjithashtu për të ndihmuar në trajtimin e kushteve të zemrës, sëmundjeve të veshkave dhe më shumë.

Mund të Rrisin sistemin tuaj imunitar

Astragalus përmban përbërje të dobishme bimore që mund të rrisin sistemin tuaj imunitar.

Roli kryesor i sistemit tuaj imunitar është të mbrojë trupin tuaj nga pushtuesit e dëmshëm, duke përfshirë bakteret, mikrobet dhe viruset që mund të shkaktojnë sëmundje ().

Disa prova tregojnë se astragalusi mund të rrisë prodhimin e qelizave të bardha të gjakut në trupin tuaj, të cilat janë qelizat e sistemit tuaj imunitar përgjegjës për parandalimin e sëmundjes (,).

Në hulumtimet mbi kafshët, rrënja e astragalit ka treguar se ndihmon në vrasjen e baktereve dhe viruseve në minj me infeksione (,).

Megjithëse kërkimi është i kufizuar, ai mund të ndihmojë gjithashtu në luftimin e infeksioneve virale tek njerëzit, përfshirë ftohjen e zakonshme dhe infeksionin e mëlçisë (,,).

Ndërsa këto studime janë premtuese, nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar efektivitetin e astragalus për parandalimin dhe trajtimin e infeksioneve.

Astragalus mund të ndihmojë në rritjen e sistemit tuaj imunitar për të parandaluar dhe luftuar infeksionet bakteriale dhe virale, përfshirë ftohjen e zakonshme.

Mund të Përmirësojë Funksionin e Zemrës

Astragalus mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të zemrës në ata me gjendje të caktuara të zemrës.

Mendohet të zgjerojë enët e gjakut dhe të rrisë sasinë e gjakut të pompuar nga zemra juaj ().

Në një studim klinik, pacientëve me dështim të zemrës iu dha 2.25 gram astragalus dy herë në ditë për dy javë, së bashku me trajtimin konvencional. Ata përjetuan përmirësime më të mëdha në funksionin e zemrës në krahasim me ata që marrin trajtim standard vetëm ().

Në një studim tjetër, pacientët me insuficiencë kardiake morën 60 gramë në ditë astragalus deri në IV së bashku me trajtimin konvencional. Ata gjithashtu patën përmirësime më të dukshme në simptomat sesa ata që merrnin trajtim standard vetëm ().

Sidoqoftë, studime të tjera në pacientë me dështim të zemrës nuk kanë arritur të demonstrojnë ndonjë përfitim për funksionin e zemrës ().

Për më tepër, disa studime sugjerojnë që astragalusi mund të zvogëlojë simptomat e miokarditit, një gjendje inflamatore e zemrës. Megjithatë, gjetjet janë të përziera ().

Megjithëse gjetjet e hulumtimit janë të përziera, astragalus mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të zemrës në pacientët me dështim të zemrës dhe të zvogëlojë simptomat e miokarditit.

Mund të Lehtë Efektet Anësore të Kimioterapisë

Kimioterapia ka shumë efekte anësore negative. Sipas disa studimeve, astragalus mund të ndihmojë në lehtësimin e disa prej tyre.

Për shembull, një studim klinik tek njerëzit që i nënshtrohen kimioterapisë zbuloi se astragalusi i dhënë nga IV zvogëlon përzierjen me 36%, të vjella me 50% dhe diarrenë me 59% ().

Në mënyrë të ngjashme, disa studime të tjera kanë demonstruar përfitime të barit për të përzier dhe të vjella në individë që i nënshtrohen kimioterapisë për kancerin e zorrës së trashë ().

Për më tepër, një studim klinik tregoi që 500 mg astragalus me IV tri herë në javë mund të përmirësojë lodhjen ekstreme të shoqëruar me kimioterapi. Sidoqoftë, astragalusi duket se është i dobishëm vetëm gjatë javës së parë të trajtimit ().

Kur jepet në mënyrë intravenoze në një mjedis spitalor, astragalus mund të ndihmojë në lehtësimin e përzierjes dhe të vjellave në ata që i nënshtrohen kimioterapisë.

Mund të ndihmojë në kontrollimin e niveleve të sheqerit në gjak

Përbërjet aktive në rrënjën e astragalit mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të sheqerit në gjak tek individët me diabet të tipit 2.

Në fakt, është identifikuar si bima më e përshkruar shpesh për të ndihmuar në menaxhimin e diabetit në Kinë (,).

Në studimet e kafshëve dhe provëzave, astragalus ka treguar se përmirëson metabolizmin e sheqerit dhe ul nivelet e sheqerit në gjak. Në një studim mbi kafshët, kjo gjithashtu çoi në humbje peshe (,,).

Megjithëse nevojiten më shumë kërkime, studimet e bëra deri tani te njerëzit tregojnë për efekte të ngjashme.

Për shembull, studimet kanë treguar se marrja e 40-60 gramë astragalus në ditë ka potencialin për të përmirësuar nivelet e sheqerit në gjak pas agjërimit dhe pas ngrënies te njerëzit me diabet të tipit 2 kur merren çdo ditë deri në katër muaj ().

Studimet tregojnë se suplementet astragalus mund të ndihmojnë në kontrollimin e niveleve të sheqerit në gjak tek njerëzit me diabet të tipit 2. Sidoqoftë, nevojiten më shumë hulumtime.

Mund të përmirësojë funksionin e veshkave

Astragalus mund të mbështesë shëndetin e veshkave duke përmirësuar rrjedhën e gjakut dhe shënjuesit laboratorikë të funksionit të veshkave, të tilla si masat e proteinave në urinë.

Proteinuria është një gjendje në të cilën sasi anormale të proteinave gjenden në urinë, e cila është një shenjë që veshkat mund të dëmtohen ose të mos funksionojnë normalisht ().

Astragalus është treguar për të përmirësuar proteinuria në disa studime që përfshijnë individë me sëmundje të veshkave ().

Mund të ndihmojë gjithashtu në parandalimin e infeksioneve te njerëzit me funksion të zvogëluar të veshkave ().

Për shembull, 7.5-15 gram astragalus të marrë çdo ditë për tre deri në gjashtë muaj ulin rrezikun e infeksionit me 38% te njerëzit me një çrregullim të veshkave të quajtur sindroma nefrotike. Sidoqoftë, nevojiten më shumë studime për të konfirmuar këtë efekt ().

Disa studime sugjerojnë se astragalusi mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të veshkave në ata me sëmundje të veshkave. Gjithashtu mund të parandalojë infeksionet në ata me funksion të zvogëluar të veshkave.

Përfitimet e tjera të mundshme shëndetësore

Ka shumë studime paraprake mbi astragalus që tregojnë se barishte mund të ketë përfitime të tjera të mundshme, duke përfshirë:

• Simptoma të përmirësuara të lodhjes kronike: Disa prova tregojnë se astragalusi mund të ndihmojë në përmirësimin e lodhjes tek njerëzit me sindromën e lodhjes kronike kur kombinohen me shtesa të tjera bimore (,).
• Efektet antikancerogjene: Në studimet e provëzave, astragalusi ka promovuar apoptozën, ose vdekjen e programuar të qelizave, në lloje të ndryshme të qelizave kancerogjene (,,).
• Simptoma të përmirësuara të alergjisë sezonale: Megjithëse studimet janë të kufizuara, një studim klinik zbuloi se 160 mg astragalus dy herë në ditë mund të zvogëlojë teshtitjen dhe rrjedhjen e hundës tek individët me alergji sezonale ().

Hulumtimet paraprake kanë zbuluar se astragalusi mund të jetë i dobishëm në zvogëlimin e simptomave të lodhjes kronike dhe alergjive sezonale. Studimet e provëzave sugjerojnë se mund të ketë gjithashtu efekte antikancerogjene.

Efektet anësore dhe ndërveprimet

Për shumicën e njerëzve, astragalusi tolerohet mirë.

Sidoqoftë, efekte të vogla anësore janë raportuar në studime, të tilla si skuqje, kruajtje, rrjedhje hundësh, të përziera dhe diarre (, 37).

Kur jepet nga IV, astragalusi mund të ketë efekte anësore më serioze, siç janë rrahjet e parregullta të zemrës. Duhet të administrohet vetëm me IV ose injeksion nën mbikëqyrje mjekësore ().

Megjithëse astragalusi është i sigurt për shumicën e njerëzve, njerëzit e mëposhtëm duhet ta shmangin atë:

• Gratë shtatzëna dhe gjidhënëse: Aktualisht nuk ka hulumtime të mjaftueshme për të demonstruar se astragalus është i sigurt gjatë shtatëzënësisë ose gjatë gjidhënies.
• Individët me sëmundje autoimune: Astragalus mund të rrisë aktivitetin e sistemit tuaj imunitar. Merrni parasysh shmangien e astragalit nëse keni një sëmundje autoimune, të tilla si skleroza e shumëfishtë, lupusi ose artriti reumatoid ().
• Individët që marrin ilaçe imunosupresive: Meqenëse astragalusi mund të rrisë aktivitetin e sistemit tuaj imunitar, mund të ulë efektet e ilaçeve imunosupresive ().

Astragalus gjithashtu mund të ketë efekte në nivelet e sheqerit në gjak dhe presionin e gjakut. Prandaj, përdorni këtë bar me kujdes nëse keni diabet ose keni probleme me presionin e gjakut ().

Astragalus në përgjithësi tolerohet mirë, por duhet të shmanget nëse jeni shtatzënë ose jeni duke ushqyer me gji, keni një sëmundje autoimune ose jeni duke marrë ilaçe suprimuese të imunitetit.

Rekomandimet e dozimit

Rrënja e astragalit mund të gjendet në shumë forma të ndryshme. Shtesat janë në dispozicion si kapsula dhe ekstrakte të lëngshme. Rrënja gjithashtu mund të bluhet në një pluhur, i cili mund të zihet në çajra ().

Zierjet janë gjithashtu të njohura. Këto bëhen duke zierë rrënjën astragalus për të çliruar përbërësit e saj aktivë.

Megjithëse nuk ka konsensus zyrtar për formën ose dozën më efektive të astragalit, 9-30 gram në ditë është tipike (38).

Për më tepër, hulumtimi tregon dozat e mëposhtme orale për të qenë të dobishme për kushte specifike:

• Dështimi kongjestiv i zemrës: 2–7,5 gram astragalus pluhur dy herë në ditë deri në 30 ditë, së bashku me trajtimin konvencional ().
• Kontrolli i sheqerit në gjak: 40–60 gram astragalus si zierje deri në katër muaj ().
• Sëmundja e veshkave: 7.5-15 gram astragalus pluhur dy herë në ditë deri në gjashtë muaj për të zvogëluar rrezikun e infeksioneve ().
• Sindroma e lodhjes kronike: 30 gram rrënjë astragalus u bë zierje me disa bimë të tjera ().
• Alergji sezonale: Dy kapsula 80-mg ekstrakt astragalus çdo ditë për gjashtë javë ().

Bazuar në hulumtimin, dozat orale deri në 60 gramë në ditë për deri në katër muaj duket se janë të sigurta për shumicën e njerëzve. Sidoqoftë, nuk ka studime për të përcaktuar sigurinë e dozave të larta në planin afatgjatë.

Nuk ka konsensus zyrtar për dozat e rekomanduara të astragalit. Dozat ndryshojnë në varësi të gjendjes.

Në fund të fundit

Astragalus mund të përmirësojë sistemin tuaj imunitar dhe simptomat e lodhjes kronike dhe alergjive sezonale.

Mund të ndihmojë gjithashtu njerëzit me sëmundje të caktuara të zemrës, sëmundje të veshkave dhe diabet tip 2.

Megjithëse nuk ekziston asnjë rekomandim i dozimit, deri në 60 gramë në ditë për deri në katër muaj duket se është i sigurt për shumicën e njerëzve.

Gjithmonë diskutoni fillimisht me përdoruesin e kujdesit shëndetësor përdorimin e suplementeve.