Në lidhje me përdorimet dhe përfitimet e naftës nga mente

Përmbajtje

• Format e vajit të mentës
• Emer shkencor
• Përdor vajin e mentës
• Përfitimet e naftës nga mente
• Për IBS
• Gërmim
• Për kushtet e tjera të GI
• Gërmim
• Për nauze
• Gërmim
• Për dhimbje
• Gërmim
• Për lëkurën dhe flokët
• Gërmim
• Kundër baktereve dhe majave
• Gërmim
• Për sigurinë dhe efektet anësore
• Kush nuk duhet të përdorë vajin e mentës?
• Gërmim

Peppermint është një barishte aromatike në familjen e nenexhikut. Sshtë një nenexhik hibrid që është një kryq midis shiritit dhe shalqirit. Mund të gjendet natyrshëm në Amerikën e Veriut dhe Evropë.

Vaji esencial i mentës mund të nxirret nga gjethet e bimës së mentës dhe përdoret për një sërë qëllimesh të ndryshme.

Lexoni më tej për të zbuluar më shumë rreth formave të vajit të specave, përdorimeve të tij dhe përfitimeve të mundshme shëndetësore.

Format e vajit të mentës

Vaji i mentës mund të gjendet në një larmi formash. Disa shembuj përfshijnë:

• vajra esencialë, një formë shumë e përqendruar që mund të përdoret për aromaterapi ose të holluar dhe aplikuar në lëkurë
• ekstrakte, një formë më e holluar që mund të përdoret për të shtuar aromë mente në ushqime
• kapsula, të cilat mund të merren si shtesa dietike

Vaji i mentës ka një erë të mprehtë që është i freskët dhe freskues. Shija e saj është e ngjashme. Ju mund të jeni njohur me gjakftohtësinë në gojën tuaj pasi të konsumoni diçka me një aromë mente.

Përbërësit kryesorë kimikë të vajit të mentës janë mentoli dhe mentoni. Megjithatë, ka edhe shumë më tepër.

Emer shkencor

Vaji i nenexhikut vjen nga bima e mentës, Mentha x piperita.

Përdor vajin e mentës

Vaji i specave ka një larmi të gjerë përdorimesh. Për shembull, mund të përdoret si:

• një trajtim për një sërë kushtesh, duke përfshirë sindromën e zorrës së irrituar (IBS), të përzier dhe çështje të tjera të tretjes, si dhe ftohjen e zakonshme dhe dhimbjen e kokës
• një aplikim aktual për lehtësimin nga kruajtja, dhimbjet e muskujve dhe dhimbja e kokës
• një agjent aromatizues në ushqime dhe në produkte të tilla si gargarë
• një aromë e freskët, e këndshme, e shtuar në sapunë dhe produkte kozmetikë

Përfitimet e naftës nga mente

Regjistrimet e përdorimit të bimëve nga nenexhiku për qëllime medicinale shkojnë përsëri në kohën e Egjiptit të Lashtë, Greqisë dhe Romës. Pra, çfarë thonë studimet moderne në lidhje me përfitimet e vajit të specave?

Ndërsa disa nga përfitimet e mundshme të vajit të mentës bazohen në dëshminë personale, kërkimet janë duke vazhduar në përfitimet e tij shëndetësore. Ne do të eksplorojmë disa prej këtij studimi më poshtë.

Për IBS

Disa nga hulumtimet më të gjera mbi përfitimet e vajit të specave janë përqendruar në IBS. IBS është një gjendje kronike gastrointestinale (GI) që mund të përfshijë dhimbje barku, diarre dhe kapsllëk.

Një përmbledhje e fundit e 12 provave shqyrtoi efikasitetin e kapsulave të vajit të mentës kur u krahasua me placebo në trajtimin e IBS. Studiuesit zbuluan se trajtimi me vajin e mentës përmirësoi dhimbjen e barkut dhe simptoma të tjera të IBS.

Mënyrat specifike që vaji i mentës ndihmon në lehtësimin e simptomave të IBS dhe kushteve të tjera të GI janë kryesisht të panjohura. Disa mundësi përfshijnë:

• duke relaksuar muskujt e lëmuar të traktit GI
• që ka një efekt anti-inflamator
• duke prekur llojet e baktereve që natyrisht jetojnë në traktin GI
• ulje e ndjesisë së dhimbjes në traktin GI

Gërmim

Vaji i mentës mund të zvogëlojë ose lehtësojë simptomat nga IBS.

Për kushtet e tjera të GI

Vaji i mentës ose mentoli, një nga përbërësit kryesorë të tij kimikë, është përdorur në kombinim me karafilin për të trajtuar dispepsinë funksionale. Kjo gjendje karakterizohet nga bloating dhe dhimbje në zonën e stomakut.

Një artikull i rishikuar së fundmi përmblodhi rezultatet e disa studimeve që përfshijnë specin / mentolin dhe karafilin. Në përgjithësi, ky trajtim i kombinuar duket premtues në lehtësimin e simptomave të lidhura me dispepsinë funksionale.

Një tjetër përmbledhje e studimeve të ilaçeve bimore për kushtet e GI tek fëmijët dhe adoleshentët zbuloi se vaji i mentës ishte i efektshëm në zvogëlimin e kohëzgjatjes, shpeshtësisë dhe ashpërsisë së dhimbjes së barkut kur krahasohet me placebo.

Sidoqoftë, vaji i mentës nuk ishte i efektshëm në krahasim me pikat e simetikonit në trajtimin e dhimbjeve të dhimbshme.

Gërmim

Vaji i mentës mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes së barkut nga problemet e traktit GI.

Për nauze

Nauze shpesh mund të ndodhë pas një operacioni. Një studim i vogël vlerësoi efektin e vajit të mentës së thithur në vjelljen pas operacionit. Ata zbuluan se pacientët e vlerësuan nivelin e tyre të nauzës si më të ulët pas thithjes së vajit të mentës.

Sidoqoftë, një përmbledhje e studimeve të fundit shqyrtoi efektet e aromaterapisë në vjelljet pas operacionit. Katër nga studimet e rishikuara kanë të bëjnë me vajin e mentës në krahasim me placebo. Shqyrtuesit zbuluan se thithja e vajit të mentës kishte pak ose aspak ndikim në ashpërsinë e vjelljes.

Simptoma si të përzier dhe të vjella janë gjithashtu të zakonshme në fazat e hershme të shtatëzanisë. Një studim i kohëve të fundit në 56 gra shtatzëna shikoi se si aromaterapia me vajin e mentës ndikonte në vjellje dhe të vjella. Ata nuk gjetën ndonjë ndryshim domethënës midis vajit të mentës dhe placebo.

Gërmim

Rezultatet nga studimet e vogla janë të përziera mbi efektivitetin e aromaterapisë me vajin e mentës për të ndihmuar në vjellje. Mund të mos ketë efekt.

Për dhimbje

Vaji dimëror dhe mentoli janë përdorur për të trajtuar dhimbjen nga dhimbja e kokës së tensionit, dhimbje koke migrenë dhe shkaqe të tjera.

Një studim i vogël shikoi aplikimin aktual të një zgjidhje të mentolit prej 10 përqind për trajtimin e migrenës. Ata zbuluan se kur aplikoheshin në ballë dhe tempuj, pjesëmarrësit kishin një kohëzgjatje më të gjatë të lehtësimit të dhimbjes dhe më pak vjellje dhe ndjeshmëri të lehtë në krahasim me placebo.

Një studim tjetër hulumtoi përdorimin e një xhel trajtimi për migrene. Xhel përmbante mentol si një nga përbërësit e tij dhe u aplikua në lëkurë kur filloi një migrenë. Studiuesit zbuluan se kishte një përmirësim të ndjeshëm nga të paktën një nivel i ashpërsisë dy orë pas aplikimit.

Një studim i kohëve të fundit shqyrtoi efektin e tabletave të vajit të mentës tek njerëzit me vështirësi në gëlltitje dhe dhimbje jo kardiake në gjoks. Mbi gjysma e pjesëmarrësve raportuan një përmirësim të simptomave të tyre.

Gërmim

Forma të ndryshme të vajit të mentës ose mentolit mund të ndihmojnë në trajtimin e dhimbjeve nga dhimbjet e kokës dhe sulmet e migrenës kur aplikohen në lëkurë. Në formën e tabletave, vaji i mentës lehtësoi shqetësimin për njerëzit që kanë probleme me gëlltitjen.

Për lëkurën dhe flokët

Vaji i mentës përdoret shpesh në produktet kozmetike. Por ka një sasi të kufizuar studimesh mbi përfitimet e mundshme të specit kur aplikohet në lëkurë dhe flokë.

Një studim i vogël shikoi aplikimin aktual të vajit të mentës dhe efektin që ai pati në kruajtjen kronike. Studiuesit zbuluan se një zgjidhje një për qind e vajit të specave çoi në përmirësime në sa zgjati kruajtja dhe ashpërsinë e kruajtjes.

Një studim i dytë i vogël ekzaminoi efektin e aplikimit të vajit të mentës në lëkurë për të zvogëluar kruajtjen gjatë shtatëzënësisë. Studiuesit zbuluan se aplikimi i një zgjidhje prej 0.5 përqind të vajit të specave dy herë në ditë për dy javë uli ndjeshëm ashpërsinë e kruajtjes në krahasim me kontrollin.

Një studim tjetër tek minjtë e krahasoi vajin e mentës me minoxidil (Rogaine) dhe komponimet e kontrollit. Studiuesit zbuluan se një zgjidhje tre për qind e vajit të specave çoi në rritjen e flokëve të trashë dhe të gjatë në minj pas katër javësh trajtimi, të ngjashme me rezultatet e marra duke përdorur minoxidil.

Gërmim

Vaji i mentës mund të ndihmojë në qetësimin e lëkurës. Më shumë kërkime janë të nevojshme për aftësinë e vajit të mentës për të stimuluar rritjen e flokëve tek njerëzit.

Kundër baktereve dhe majave

Vaji i mentës gjithashtu ka veti të butë antimikrobikë. Janë kryer studime të ndryshme për të përcaktuar efektivitetin e tij kundër llojeve të ndryshme të baktereve dhe kërpudhave. Rezultatet kanë qenë të përziera.

Një studim zbuloi se inkubimi i vajit të mentës me disa shtame të Stafilokoku aureus, disa prej të cilave ishin rezistente ndaj antibiotikëve, penguan prodhimin e një toksini të rëndësishëm bakterial. Ky efekt ishte i varur nga doza, që do të thotë se efekti u rrit me doza në rritje të vajit të specave.

Ndërsa ky rezultat është premtues, aktiviteti antimikrobik i vajit të mentës mund të varet nga speciet e baktereve. Një studim tjetër zbuloi se vaji i mentës nuk tregoi veprim antimikrobik kundër një specieje të Streptococcus.

Një studim nga viti 2017 shikoi aktivitetin e disa vajrave thelbësorë kundër shtameve të ndryshme të Candida Maja. Ndërsa vaji i mentës pati një aktivitet antifungal, ai kishte aktivitetin më të ulët nga të gjitha vajrat që u testuan.

Gërmim

Vaji i mentës mund të funksionojë kundër disa baktereve, por hulumtimi është i përzier. Shownshtë treguar veti antifungale e butë kundër llojeve të caktuara të Candida.

Për sigurinë dhe efektet anësore

FDA rekomandon të përdorni vetëm vajra esencialë sipas udhëzimeve të prodhuesit.

Vajrat thelbësorë nuk janë menduar të merren me gojë. Disa efekte anësore të mundshme nga marrja e ekstraktit të specit me gojë përfshijnë urth, vjellje dhe të vjella. Zgjidhni një ekstrakt nëse po shtoni vajin e specit në ushqim.

Aromaterapia ose përdorimi aktual i vajit thelbësor të holluar të mentës mund të ketë përfitime të konsiderueshme me pak rrezik. Por kini kujdes që aromaterapia e mentës mund të jetë toksike për kafshët shtëpiake. Konsideroni gjithmonë fëmijë, kafshë shtëpiake dhe gra shtatzëna përpara se të përdorni aromaterapinë.

Nëse merret në doza shumë të mëdha, vaji i mentës mund të jetë toksik. Ai përmban një përbërës toksik të njohur të quajtur pulegonë. Formulimet kozmetike të vajit të mentës supozohet se përmbajnë një përqind ose më pak pulegonë, megjithëse në disa raste ato mund të përmbajnë më shumë.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të mbani mend që vaji esencial i specave të mentës është shumë i përqendruar dhe gjithmonë duhet të hollohet siç duhet para përdorimit topik. Vetëm disa pika janë të nevojshme për të holluar në një ons vaj të bartësit.

Në disa raste, vaji i mentës që aplikohet në lëkurë mund të shkaktojë acarim ose një skuqje të lëkurës. Nëse jeni të shqetësuar nëse keni një reagim të lëkurës ndaj vajit të mentës, së pari provoni një copë të vogël të lëkurës tuaj.

Kush nuk duhet të përdorë vajin e mentës?

Njerëzit të cilët duhet të shmangin përdorimin e vajit të mentës përfshijnë:

• Njerëzit me mungesë G6PD. Njerëzit me një mungesë specifike të enzimës, të quajtur mungesë e G6PD, duhet të shmangin përdorimin e specave si ekstrakt ose vaj në aromaterapinë.
• Njerëzit që marrin ilaçe të caktuara. Aromaterapia me vaj nenexhiku mund të frenojë një enzimë të quajtur CYP3A4, e cila është përgjegjëse për prishjen e shumë llojeve të ndryshme të ilaçeve. Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç pa recetë, bisedoni me mjekun tuaj përpara se të përdorni vajin e specave.
• Fëmijët dhe foshnjat. Ju duhet të shmangni aplikimin e vajit të mentës në fytyrat ose gjoksin e foshnjave dhe fëmijëve të vegjël. Efektet anësore mund të ndodhin nga thithja e mentolit të pranishëm në vajin e mentës.

Aromaterapia e mentës gjithashtu mund të jetë kafshë shtëpiake toksike si qen dhe mace.

Gërmim

Vaji i mentës vjen nga bima e mentës. Përdoret për shumë gjëra, të tilla si lehtësimi i shqetësimit të GI, lehtësimi i vjelljes dhe lehtësimi i dhimbjeve.

Ndërsa disa nga përfitimet e sugjeruara të vajit të mentës vijnë nga prova anekdotike, hulumtimet sugjerojnë që vaji i mentës mund të jetë i dobishëm për IBS dhe kushte të tjera tretëse, si dhe lehtësimin e dhimbjes.

Vaji i mentës është përgjithësisht i sigurt, por mund të jetë toksik kur merret në doza shumë të mëdha. Për më tepër, gjithmonë duhet të holloni vaj esencial të specit mente përpara përdorimit.

Nëse keni ndonjë shqetësim ose pyetje në lidhje me përdorimin e vajit të mentës, duhet të flisni me mjekun tuaj përpara se ta përdorni.