Videot më të mira ADHD të vitit 2020

Përmbajtje

• Unë kam ADHD dhe kjo është në rregull
• Ku janë të gjitha gratë me ADHD?
• Ep1. (Redux) ADHD është ZEZA e Re
• Si është të jesh ADHD dhe e Zezë
• 3 mënyra se si ADHD ju bën të mendoni për veten tuaj
• AUTIZMI dhe ADHD: Organizimi i jetës së përditshme (me Si të ADHD)
• Të jesh një grua e zezë me ADHD
• ADHD dhe Mërzia
• 10 ADHD Lifehacks nga Penn
• Një udhëzues i thjeshtë për të punuar / mësuar nga shtëpia: Si të rregullojmë
• Çuditërisht Çlodhëse Meditimi i Shpërfytyrimeve të Shpejta ASMR për ADHD dhe HUSTLERS

Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes, ose ADHD, është një çrregullim neuro-zhvillimor që mund t’i bëjë gjërat si përqendrimi, organizimi dhe kontrolli i impulsit të vështira për t’u menaxhuar.

Nuk është gjithmonë e lehtë për të diagnostikuar ADHD, dhe ka shumë keqkuptime në lidhje me gjendjen. Por ka njerëz që po punojnë në mënyrë aktive për të ndryshuar perceptimet rreth ADHD.

Ne zgjodhëm videot më të mira të ADHD të vitit bazuar në angazhimin e tyre për të edukuar, frymëzuar dhe fuqizuar shikuesit për këtë gjendje.

Unë kam ADHD dhe kjo është në rregull

Në këtë video 15-minutëshe, YouTuber Eli Murphy përdor një përzierje të animacioneve dhe rrëfimet e tij personale.

Ai tregon se si ADHD dhe gjykimi i ADHD nga ata përreth tij kanë ndikuar në jetën e tij - për të mirë ose për të keq - dhe pse ai mendon se ADHD nuk është aq shumë e ndryshme nga ajo që konsiderohet "normale".

Ku janë të gjitha gratë me ADHD?

Ky episod nga seriali i njohur "SciShow Psych" ndihmon në prishjen e keqkuptimit se "vetëm djemtë marrin ADHD".

Ai diskuton gjithashtu se si mund të jetë i rrezikshëm si fizikisht ashtu edhe mendor të neglizhosh jetën dhe sjelljet e grave dhe vajzave me ADHD për shkak të pritjeve shoqërore që secila prej këtyre gjinive pritet të jetojë.

Ep1. (Redux) ADHD është ZEZA e Re

Kjo video e redaktuar me mjeshtëri, me buxhet të ulët 6 minutësh nga YouTuber Stacey Michelle merr një qasje të shpejtë, komike për sfidat e të qenit Zi dhe të kesh ADHD. Ai përqendrohet në kryqëzimet pozitive të identitetit, ndërsa është gjithashtu real për pengesat që mund të hasni.

Si është të jesh ADHD dhe e Zezë

Kjo video 25-minutëshe nga kanali popullor ADHD Si të ADHD ndihmon në nxjerrjen në pah të përvojave të ndryshme të kryqëzuara të njerëzve me ADHD dhe si të qenit e zezë mund të ketë një ndikim të madh në mënyrën se si të tjerët - dhe si edhe ju - i perceptojnë betejat tuaja ADHD, si dhe marrëdhëniet tuaja me të tjerët brenda dhe jashtë familjes suaj. Kontrolloni ato në Facebook.

3 mënyra se si ADHD ju bën të mendoni për veten tuaj

Kjo video arsimore 6-minutëshe nga psikiatri i shquar Tracey Marks përdor shkencën e skemave për t'ju ndihmuar të kuptoni se si e shihni veten si dikush me ADHD në mënyrë që të mund të bëni lidhje midis sjelljeve tuaja dhe përvojave tuaja të brendshme aktuale me ADHD. Kontrolloni atë në Instagram.

AUTIZMI dhe ADHD: Organizimi i jetës së përditshme (me Si të ADHD)

Kjo video 30 minutëshe nga Aspie World ju ndihmon të ju jap një udhëzues praktik se si mund ta strukturoni ditën tuaj dhe të jetoni jetën tuaj ashtu si e parashikoni në rast se ndiheni të paorganizuar dhe të mbingarkuar nga mënyra se si mendja juaj punon me autizëm ose ADHD. Shikoni më shumë në Instagram.

Të jesh një grua e zezë me ADHD

Kjo video 10 minutëshe nuk tërheq grushta. "Të jesh një grua e zezë me ADHD" bëhet e vërtetë për mënyrën se si përvoja e jetuar me ADHD mund të jetë në mënyrë drastike e ndryshme - dhe shpesh e keqkuptuar - për gratë e zeza sesa ajo që diagnostikohet zakonisht për njerëzit e racave dhe gjinive të tjera.

ADHD dhe Mërzia

Kjo video prej 6 minutash nga How to ADHD përfshin mënyrën se si mund ta përballoni mërzinë ndërsa merreni me simptomat e zakonshme të ADHD rreth mungesës së aftësisë për t'u përqëndruar dhe si ta kanalizoni energjinë tuaj kur dhe ku e dëshironi. Shikoni më shumë në Facebook.

10 ADHD Lifehacks nga Penn

Kjo video ju jep 10 "hacks life" në më pak se 6 minuta për ta bërë jetën tuaj pak më të lehtë në rast se harroni ose humbni përqendrimin në diçka të rëndësishme si çelësat e makinës ose telefonin tuaj. Shikoni më shumë në Instagram.

Një udhëzues i thjeshtë për të punuar / mësuar nga shtëpia: Si të rregullojmë

Puna nga shtëpia mund të jetë tepër sfiduese (por në ditët e sotme, absolutisht e nevojshme në disa raste) nëse keni ADHD. Por How to ADHD ju jep disa këshilla për tu siguruar që të qëndroni të përqendruar dhe produktiv nëse nuk keni strukturat e zakonshme përreth jush për t'ju motivuar në punë. Mësoni më shumë në faqen e tyre në Facebook.

Çuditërisht Çlodhëse Meditimi i Shpërfytyrimeve të Shpejta ASMR për ADHD dhe HUSTLERS

ASMR mund të jetë i dobishëm për shumë gjëra, dhe ADHD është një prej tyre. Kjo video 22-minutëshe me pëshpëritje të shpejtë nga Liv Unbound mund t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të rifitoni fokusin tuaj nëse keni vështirësi, nëse keni ADHD, keni një mendje tepër aktive ose keni shumë në listën tuaj të gjërave. Shikoni më shumë në Instagram.

Nëse dëshironi të emëroni një video për këtë listë, na dërgoni me email në [email protected].