A ka lidhje midis çrregullimit bipolar dhe gënjeshtrës?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Kuptimi i çrregullimit bipolar
• Bipolare 1
• Bipolare 2
• Disorderrregullimi ciklotimik
• Doesfarë ka të bëjë me gënjeshtrën me çrregullimin bipolar?
• Si mund të ndikojë gënjeshtra në marrëdhëniet personale
• Trajtimi i çrregullimit bipolar dhe gënjeshtra
• Faktorët e rrezikut për gënjeshtrën
• Cilat mundësi mbështetjeje janë në dispozicion?
• Farë duhet të bëni nëse i dashuri juaj ka çrregullim bipolar
• Lexoni literaturë për çrregullimin bipolar
• Krijoni një hapësirë ​​të sigurt për veten tuaj
• Bisedoni me një terapist
• Merrni pjesë në grupet e ndihmës familjare
• pikëpamje

Përmbledhje

Ju mund të njihni simptomat e çrregullimit bipolar: pikat ekstreme dhe rëniet, sjellja e rrezikshme, pamundësia për t'u përqendruar. Tani po vini re që i dashuri juaj ka filluar të gënjejë. Ata në fillim janë pak gënjeshtra të bardha, por së shpejti ato po rriten në ekstravagancë dhe frekuencë.

A është gënjeshtra e tyre për shkak të çrregullimit bipolar, pyes veten - apo është diçka tjetër plotësisht?

Kuptimi i çrregullimit bipolar

Disorderrregullimi bipolar është një çrregullim i humorit që prek 5.7 milion të rritur në Amerikë në vit. Njerëzit me çrregullim bipolar pësojnë ndryshime ekstreme në humor. Në varësi të llojeve të çrregullimit bipolar që ata kanë, ata mund të përjetojnë ndjenja të lumturisë ekstreme ose energji të lartë (e njohur si një episod maniak) deri tek ndjenjat e trishtimit intensiv (i njohur si një episod depresiv).

Ekzistojnë tre lloje të njohura të çrregullimit bipolar:

Bipolare 1

Të shënuara nga episodet maniake, të cilat mund ose nuk mund të paraprijnë ose të ndjekin episodet kryesore depresive.

Bipolare 2

Shënuar nga një episod depresiv i madh, i cili paraprin ose ndjek një episod hipomanik.

Disorderrregullimi ciklotimik

Ciklothimi, ose çrregullimi ciklotymik, karakterizohet nga simptoma depresive të cilat nuk arrijnë në ashpërsinë e një episodi depresiv kryesor dhe simptoma që nuk arrijnë në ashpërsinë e një episodi hipomanik. Për t’u diagnostikuar me ciklotiminë, simptomat duhet të zgjasin së paku dy vjet.

Megjithëse shenjat e sëmundjes ndryshojnë, gënjeshtra nuk është në listën zyrtare të simptomave.

Doesfarë ka të bëjë me gënjeshtrën me çrregullimin bipolar?

Nuk ka asnjë provë klinike që lidh çrregullimin bipolar me gënjeshtrën, megjithëse disa llogari anekdotale sugjerojnë se mund të ketë një lidhje. Mendohet se disa njerëz me çrregullim bipolar mund të qëndrojnë si rezultat i:

• mendimet garuese dhe fjalimi i shpejtë
• humbjet e kujtesës
• impulsiviteti dhe gjykimi i dëmtuar
• fryj egon apo madhështinë

Ka shumë arsye pse një person me çrregullim bipolar mund të gënjejë, ashtu si ka shumë arsye pse dikush pa çrregullim bipolar mund të gënjejë.

Ata mund të mos e kuptojnë në atë kohë që ato që thanë ishin të pavërteta. Për shkak të kësaj, ata mund të japin një përgjigje ose shpjegim tjetër më vonë. Ata mund të gënjejnë për vetë-kënaqje ose për të goditur egon e tyre gjatë episodeve maniake. Ata gjithashtu mund të gënjejnë për të fshehur problemet e abuzimit me alkoolin ose substancat.

Si mund të ndikojë gënjeshtra në marrëdhëniet personale

Megjithëse një person me çrregullim bipolar mund të gënjejë - jo pavarësisht, por për shkak të një episodi - tregimet që ata tjerrin ende mund të dëmtojnë. Sado e shpeshtë, gënjeshtra mund të prishë besimin që keni në marrëdhënien tuaj. Sa më shumë gënjeshtra që thuhet, aq më e thellë mund të bëhet fraktura derisa marrëdhënia të prishet plotësisht.

Humbja e marrëdhënieve mund të tjetërsojë më tej dikë me çrregullim bipolar. Kjo mund të përkeqësojë simptomat e tyre.

Trajtimi i çrregullimit bipolar dhe gënjeshtra

Terapia njohëse e sjelljes, e njohur si CBT, mund të ndihmojë personin tuaj të dashur të identifikojë sjelljen e gënjeshtrës, si dhe atë që shkakton gënjeshtrën. CBT mund të mësojë dikë se si të kapërcejë gënjeshtrën dhe të zhvillojë sjellje më të shëndetshme, të gjitha gjatë një ambienti të strukturuar.

Terapia e bisedës mund të ndihmojë gjithashtu një të dashur të punojë përmes asaj që po përjeton dhe të mësojë aftësi efektive të përballimit. Mësoni më shumë për trajtime për çrregullimin bipolar.

Faktorët e rrezikut për gënjeshtrën

Varësia mund të ndodhë së bashku me çrregullimin bipolar. Kjo mund të nxisë dhe madje të përkeqësojë gënjeshtrën e detyrueshme. E dashura juaj mund të jetë duke mohuar varësinë e tyre ose mund të dëshirojë të fshehë veprimet e tyre. Sa më thellë të jenë varësia, aq më shpesh mund të gënjejnë.

Kjo vlen edhe për sjelljet e tjera të çrregullta të zakonshme me çrregullimin, përfshirë pirjen e tepruar dhe lojërat e fatit të detyrueshëm. Një person mund të dëshirojë të mbulojë sjelljet e tyre të rrezikshme dhe pasojat e shoqëruara duke gënjyer.

Cilat mundësi mbështetjeje janë në dispozicion?

Njerëzit me çrregullim bipolar mund të drejtohen tek Fondacioni Ndërkombëtar Bipolar për më shumë informacion mbi sëmundjen, histori personale rreth gënjeshtrës dhe mënyra se si ata mund të gjejnë trajtim dhe ndihmë. Bipolar Lives, një komunitet në internet për të ndihmuar njerëzit me çrregullim bipolar të jetojnë jetë të shëndetshme, gjithashtu ka një seksion mbi gënjeshtrën që mund të ndihmojë ata që preken.

Ne gjithashtu mbledhim çdo vit një numër të blogjeve, videove dhe aplikacioneve më të mira, të cilat mund të ndihmojnë këdo që jeton me çrregullim bipolar dhe miqtë dhe familjen e tyre të mësojnë më shumë rreth gjendjes dhe të menaxhojnë mirëqenien e tyre. Për më shumë mbështetje, shikoni në komunitetin tonë në Facebook për vetëdijësimin e shëndetit mendor.

Farë duhet të bëni nëse i dashuri juaj ka çrregullim bipolar

Kujdesi për dikë me çrregullim bipolar mund të shkaktojë stres, ankth dhe dhimbje për miqtë dhe familjen. Edhe pse i dashuri juaj ka nevojë për ndihmë për sëmundjen e tyre, ju gjithashtu duhet të kujdeseni për veten tuaj. Ekzistojnë disa strategji përballimi për miqtë dhe familjen e një personi me çrregullim bipolar. Këtu janë disa këshilla për të provuar:

Lexoni literaturë për çrregullimin bipolar

Edukimi i vetes për sëmundjen do t'ju japë një vështrim në atë që po kalon i dashuri juaj. Nëse e kuptoni më mirë çrregullimin bipolar dhe simptomat e tij, si dhe lidhjen e tij me gënjeshtrën, do të dini se si ta menaxhoni më mirë.

Krijoni një hapësirë ​​të sigurt për veten tuaj

Ballafaqimi me gënjeshtrën e të dashurit tuaj dhe çështje të tjera serioze të sjelljes mund të kenë një ndikim të thellë në shëndetin tuaj mendor dhe fizik. Sigurohuni që ju të kushtoni kohë për t'u kujdesur për nevojat tuaja dhe të praktikoni vetë-kujdesin.

Kjo mund të nënkuptojë të punoni për një orë në ditë, të bëni shëtitje të gjata çdo pasdite, ose caktimin e darkave të fundjavës me miqtë.

Bisedoni me një terapist

Të flasësh me një profesionist të shëndetit mendor mund të të ndihmojë të punosh përmes çdo çështje emocionale ose mendore me të cilën mund të hasësh për shkak të çrregullimit të të dashurit tënd. Një terapist mund të sigurojë një pasqyrë profesionale për sëmundjen, të japë këshilla dhe të ofrojë shërbime të menaxhimit të krizave.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të bashkoheni në një nga seancat e terapisë së të dashurit tuaj nëse ndjehen të qetë. Ju mund të punoni së bashku me terapistin se si t'i ndihmoni ata të përballen.

Merrni pjesë në grupet e ndihmës familjare

Takimi me familjet që po përjetojnë të njëjtat probleme siç mund të sjellni një sens solidariteti dhe qetësie. Aleanca për Depresion dhe Mbështetje Bipolare ka një listë të grupeve të mbështetjes lokale dhe online ku mund të arrini.

pikëpamje

Megjithëse të dhënat shkencore mund të mos mbështesin një lidhje midis çrregullimit bipolar dhe gënjeshtrës, provat anekdotale sugjerojnë se ekziston një lidhje. Nëse i dashuri juaj gënjen, përpiquni të kuptoni se ka shumë të ngjarë që nuk është me qëllim të keq.

Punoni me të dashurin tuaj për të marrë ndihmë për simptomat e tyre, ndërsa ende i jepni vetes hapësirë ​​të mjaftueshme emocionale dhe mendore për vetë-kujdesin.