Cilat forma të kontrollit të lindjes janë të sigurta për t'u përdorur gjatë dhënies së gjirit?

Përmbajtje

• Opsioni # 1: IUD
• Opsioni # 2: Mini-pilulë
• Opsioni # 3: Metodat e pengesave
• Prezervativët
• Opsioni # 4: Mbjellja
• Opsioni # 5: Shkrepja e Depo-Provera
• Opsioni # 6: Planifikimi natyror i familjes
• Opsioni # 7: Sterilizimi
• Po pilula pas mëngjesit?
• Në fund të fundit

Si të parandaloni shtatzëninë gjatë ushqyerjes me gji

Ju mund të keni dëgjuar që vetëm ushqyerja me gji është një formë e mirë e kontrollit të lindjes. Kjo është vetëm pjesërisht e vërtetë.

Ushqyerja me gji zvogëlon shanset tuaja për të mbetur shtatzënë vetëm nëse jeni vetëm me gji. Dhe kjo metodë është e besueshme vetëm për gjashtë muaj pas lindjes së foshnjës tuaj. Që të funksionojë, ju duhet ta ushqeni fëmijën tuaj të paktën çdo katër orë gjatë ditës, çdo gjashtë orë natën dhe të mos ofroni asnjë shtesë. Kjo do të thotë që fëmija juaj nuk ha asgjë përveç qumështit tuaj.

Ju do të ovuloni fillimisht, dhe pastaj nëse nuk do të mbeteni shtatzënë do të keni menstruacionin e parë rreth dy javë më vonë. Ju ndoshta nuk do ta dini nëse keni ovulim, kështu që ekziston rreziku i mbetjes shtatzënë kur ushqeni me gji. Kjo metodë nuk është efektive nëse periudha juaj është kthyer tashmë.

Nëse shqetësoheni për parandalimin e shtatzënisë gjatë ushqyerjes me gji, është një ide e mirë të flisni me mjekun tuaj për mundësitë tuaja. Ju mund të dëshironi të shmangni kontrollin e lindjes që përmban hormonin e estrogjenit. Estrogjeni ka qenë i lidhur me uljen e furnizimit me qumësht në nënat që ushqejnë me gji.

Thënë kjo, ka akoma shumë opsione në dispozicion si për parandalimin e shtatzënisë ashtu edhe për t'ju mbrojtur nga infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST). Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë.

Opsioni # 1: IUD

Pajisjet intrauterine (DIU) janë më shumë se 99 për qind të efektshme, duke i bërë ato kontrollin më efektiv të lindjeve në treg. DIU-të janë një formë e kontracepsionit të kthyeshëm me veprim të gjatë (LARC). Ka dy lloje të ndryshme të DIU në dispozicion, hormonale dhe jo-hormonale. Të dyja janë në dispozicion vetëm me recetë.

DIU-të hormonale përmbajnë progestinë, e cila është një formë sintetike e hormonit progesteron. Hormoni trash mukusin tuaj të qafës së mitrës për të parandaluar që spermatozoidi të arrijë mitrën tuaj.

Opsionet përfshijnë:

• Mirena: siguron deri në 5 vjet mbrojtje
• Skyla: siguron deri në 3 vjet mbrojtje
• Liletta: siguron deri në 3 vjet mbrojtje
• Kyleena: siguron deri në 5 vjet mbrojtje

Një sigurues i kujdesit shëndetësor fut një pajisje plastike në formë T në mitrën tuaj për të parandaluar fekondimin. Për shkak se futet një objekt i huaj, rreziku juaj i infektimit është më i madh. Një DIU nuk është një zgjedhje e mirë për gratë që kanë partnerë të shumtë seksualë.

DIU-të hormonale gjithashtu mund t’i bëjnë periudhat tuaja më të lehta. Disa gra mund të pushojnë së përjetuari periudha tërësisht.

Paragard është spiralja e vetme jo-hormonale në dispozicion. Paragard përdor një sasi të vogël bakri për të ndërhyrë në lëvizjen e spermës. Kjo mund të parandalojë fekondimin dhe implantimin e vezës. Paragard siguron deri në 10 vjet mbrojtje. Sidoqoftë, kjo DIU mund të mos jetë për ju nëse normalisht keni një periudhë të rëndë ose keni ngërçe të forta. Shumë gra që përdorin IUD bakri raportojnë periudha më të gjata dhe më të rënda.

Ju mund të vendosni një DIU menjëherë pas lindjes, por është një ide e mirë të pyesni mjekun tuaj nëse kjo është opsioni juaj më i mirë. Shumë mjekë duan të presin derisa të shëroheni dhe të ndalojnë gjakderdhjen e menjëhershme pas lindjes në dy deri në gjashtë javë. Përndryshe, DIU mund të zhvendoset nëse vendoset shumë shpejt dhe rreziku juaj i infektimit është më i madh.

Efektet anësore përfshijnë ngërçet pas futjes, gjakderdhje të parregullt ose të rëndë dhe njolla midis periudhave. Këto efekte anësore zakonisht lehtësohen brenda gjashtë muajve të parë të futjes.

Nëse vendosni që dëshironi të mbeteni shtatzënë përsëri, mund të hiqni IUD-në tuaj dhe të filloni të provoni menjëherë.

Opsioni # 2: Mini-pilulë

Tabletat tradicionale të kontrollit të lindjes përmbajnë një përzierje të hormoneve estrogjen dhe progestinë. Disa gra mund të përjetojnë një furnizim të reduktuar të qumështit, dhe si pasojë një kohëzgjatje më të shkurtër të gjidhënies, kur përdorin pilula të kombinuara. Thoughtshtë menduar se estrogjeni mund të jetë në themel të kësaj.

Nëse dëshironi të përdorni një kontraceptiv oral, mini-pilula është një mundësi. Kjo pilulë përmban vetëm progestin, kështu që konsiderohet të jetë më e sigurt për nënat që ushqejnë me gji. Tabletat tipikisht janë të disponueshme vetëm me recetë, por mund të gjenden pa recetë (OTC) në disa shtete.

Për shkak se secila pilulë në një paketë me 28 pilula përmban progestin, ju ka të ngjarë të mos keni një periudhë mujore. Ju mund të përjetoni njolla ose gjakderdhje të parregullt ndërsa trupi juaj përshtatet.

Ashtu si me shumë kontraceptivë të tjerë që përmbajnë progestin, ju mund të filloni të merrni mini-pilulë ndërmjet gjashtë dhe tetë javë pasi të keni lindur fëmijën tuaj. Betweenshtë midis 87 dhe 99.7 përqind efektive në parandalimin e shtatzënisë.

Ju mund të keni suksesin më të mirë me këtë metodë të kontrollit të lindjes nëse mos harroni të merrni pilulë çdo ditë dhe në të njëjtën kohë çdo ditë për të mbajtur nivelet e hormoneve tuaja të qëndrueshme.

Ndërsa jeni në mini-pilulë, mund të përjetoni ndonjë gjë, nga dhimbje koke dhe gjakderdhje të parregullt, deri te një seks i reduktuar dhe cistet e vezoreve.

Nëse vendosni që dëshironi të mbeteni shtatzënë përsëri pasi keni marrë pilulën, flisni me mjekun tuaj. Për disa gra, pjelloria mund të kthehet menjëherë pas ndalimit të pilulës ose mund të duhen disa muaj për t'u rikthyer.

Shumë nëna vërejnë se furnizimi i tyre me qumësht zvogëlohet me çdo kontroll hormonal të lindjes. Për ta kapërcyer atë, ushqeni me gji më shpesh dhe pomponi pasi ushqeheni në javët e para në mini-pilulë. Nëse furnizimi juaj me qumësht gjiri vazhdon të bjerë, thirrni një konsulent të laktacionit për këshilla për rritjen e furnizimit tuaj përsëri.

Opsioni # 3: Metodat e pengesave

Siç nënkupton vetë emri, një metodë pengese bllokon futjen e spermatozoidit në mitër dhe fekondimin e vezës. Ekzistojnë një larmi opsionesh në dispozicion dhe të gjitha janë jashtë.

Pjesa me e mire? Ju mund të filloni të përdorni metoda pengese sapo të pastroheni për marrëdhënie seksuale pas lindjes së foshnjës tuaj. Këto metoda nuk përmbajnë asnjë hormon që mund të prishë furnizimin tuaj me qumësht.

Prezervativët

Prezervativët funksionojnë duke bllokuar futjen e spermatozoidit në vaginë.

Ato vijnë në një larmi opsionesh, duke përfshirë:

• Mashkull dhe femër
• latex dhe jo-latex
• jo të lubrifikuar dhe të lubrifikuar
• spermicid

Prezervativët janë gjithashtu forma e vetme e kontrollit të lindjeve që ndihmojnë në mbrojtjen nga IST.

Kur përdoren "në mënyrë të përsosur", prezervativët janë rreth 98 për qind të efektshëm. Kjo do të thotë të përdorni prezervativ çdo herë, nga fillimi në fund. Me fjalë të tjera, nuk ka ndonjë kontakt gjenital para se të vihet prezervativi. Përdorimi i përsosur gjithashtu supozon që prezervativi nuk prishet ose nuk rrëshqet gjatë marrëdhënies seksuale.

Me përdorim "tipik", ai numër ulet në rreth 82 përqind i efektshëm. Kjo llogarit të gjitha fatkeqësitë që mund të ndodhin gjatë marrëdhënieve seksuale.

Për mbrojtje të shtuar, përdorni prezervativë me metoda të tjera të kontrollit të lindjes, si një spermicid, mini-pilulë ose planifikim natyror i familjes.

Opsioni # 4: Mbjellja

Implanti kontraceptiv Nexplanon është i vetmi LARC tjetër. Alsoshtë gjithashtu mbi 99 për qind efektive dhe është në dispozicion vetëm me recetë.

Kjo pajisje e vogël, në formë shufre, ka madhësinë e një shkopi shkrepëseje. Mjeku juaj do të fusë implantin nën lëkurën në krahun tuaj të sipërm. Pasi të vendoset, implanti mund të ndihmojë në parandalimin e shtatzënisë deri në katër vjet.

Implanti përmban hormonin progestin. Ky hormon ndihmon në parandalimin e vezoreve tuaja nga lëshimi i vezëve. Ndihmon gjithashtu për të trashur mukusin tuaj të qafës së mitrës, duke parandaluar që spermatozoidi të arrijë në vezë.

Implantin mund ta vendosni menjëherë pas lindjes. Ju gjithashtu mund ta hiqni atë nëse vendosni të mbeteni shtatzënë përsëri.

Megjithëse ndërlikimet me Nexplanon janë të rralla, duhet të tregoni mjekun tuaj nëse keni:

• dhimbje krahu që nuk do të zhduket
• shenja të infeksionit, të tilla si ethe ose dridhura
• gjakderdhje e jashtëzakonshme e rëndë vaginale

Opsioni # 5: Shkrepja e Depo-Provera

Shkrepja e Depo-Provera është një formë e qëndrueshme e kontrollit të lindjes me recetë. Ai përdor hormonin progestin për të parandaluar shtatzëninë. Shkrepja siguron tre muaj mbrojtje në të njëjtën kohë, kështu që nëse nuk i mbani takimet tremujore të ndjekjes, nuk do të mbroheni.

Shkrepja është rreth 97 përqind e efektshme. Gratë që marrin injeksionet e tyre në kohë çdo 12 javë kanë një nivel më të lartë të efikasitetit sesa gratë që humbin një goditje ose janë jashtë orarit.

Efektet anësore përfshijnë dhimbje barku deri në dhimbje koke deri në shtim të peshës. Disa gra gjithashtu përjetojnë humbje të densitetit të kockave ndërsa përdorin këtë metodë të kontrollit të lindjes.

Nëse po kërkoni të keni më shumë fëmijë në të ardhmen, është e rëndësishme të theksohet se mund të duhen 10 muaj ose më shumë që pjelloria juaj të kthehet pas ndërprerjes së përdorimit.

Opsioni # 6: Planifikimi natyror i familjes

Metoda e planifikimit familjar natyror (NFP) quhet gjithashtu metoda e ndërgjegjësimit për pjellorinë. Isshtë pa hormone, por kërkon pak vëmendje në detaje.

Ekzistojnë disa mënyra të ndryshme për t'iu afruar NFP, por bëhet fjalë për t'i kushtuar vëmendje të madhe sinjaleve të trupit tuaj.

Për shembull, do të doni t'i kushtoni vëmendje ritmit natyror të trupit tuaj dhe sa është i gjatë cikli juaj. Për shumë gra, kjo gjatësi është midis 26 dhe 32 ditë. Përtej kësaj, ju do të dëshironi të vëzhgoni mukusin e qafës së mitrës që del nga vagina juaj.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni temperaturën bazale të trupit tuaj çdo mëngjes duke përdorur një termometër të veçantë. Kjo mund t'ju ndihmojë të shikoni pikime ose rënie të temperaturës, të cilat ndihmojnë në tregimin e ovulimit.

Sidoqoftë, mund të jetë e vështirë të parashikohet kur pjelloria juaj kthehet pas lindjes. Shumica e grave që kanë lindur nuk përjetojnë një periudhë para se të fillojnë përsëri ovulimin. Disa cikle të para menstruale që përjetoni mund të jenë të parregullta dhe të ndryshme nga ato që jeni mësuar.

Nëse kjo është metoda juaj e zgjedhjes, duhet të vendosni të bëheni të arsimuar dhe të zellshëm për monitorimin e mukozës, kalendarit, simptomave dhe temperaturave. Efektiviteti i metodave të planifikimit natyror është rreth 76 përqind ose më i ulët nëse nuk po praktikoni metodën në mënyrë të vazhdueshme.

Kjo nuk është një zgjedhje e mirë për gratë që kanë pasur gjithmonë periudha të parregullta. Gjithashtu, cikli juaj mund të jetë disi i paparashikueshëm gjatë ushqyerjes me gji. Për këtë arsye, mund të dëshironi të merrni në konsideratë përdorimin e një metode rezervë, si prezervativët, kapakun e qafës së mitrës ose diafragmën.

Opsioni # 7: Sterilizimi

Nëse nuk doni të keni një fëmijë tjetër, sterilizimi mund të jetë një mundësi e mirë për ju. Sterilizimi i femrave njihet me shumë emra, duke përfshirë sterilizimin tubal, lidhjen e tubave ose "lidhjen e tubave". Kjo është një formë e përhershme e kontrollit të lindjes ku tubat fallopiane priten ose bllokohen për të parandaluar shtatzëninë.

Lidhja e tubave nuk ndikon në ciklin tuaj menstrual. Disa gra vendosin që kjo procedurë të përfundojë pas lindjes vaginale ose gjatë një operacioni cezarian. Rreziqet me këtë procedurë janë të njëjta si për çdo operacion tjetër të madh në bark, duke përfshirë reagimin ndaj anestezisë, infeksionit dhe dhimbjes së legenit ose barkut.

Mjeku juaj ose një këshilltar i laktacionit është burimi juaj më i mirë për të përcaktuar se kur mund të ktheheni në mënyrë të sigurt te infermieria pas operacionit dhe marrjes së ilaçeve, si qetësues të dhimbjeve.

Sterilizimi jo kirurgjik është gjithashtu i mundur, megjithëse mund të duhen deri në tre muaj për të qenë efektiv. Lidhja e tubave është efektive menjëherë.

Edhe pse lidhja e kundërt e tubave mund të jetë e mundur, shanset janë shumë të ulëta. Ju duhet të eksploroni sterilizimin vetëm nëse jeni plotësisht të sigurt se nuk doni të lindni përsëri.

Po pilula pas mëngjesit?

Nëse e gjeni veten në një situatë ku mendoni se kontrolli juaj i lindjes ka dështuar, është e sigurt të përdorni pilulën pas mëngjesit gjatë gjidhënies. Kjo pilulë duhet të përdoret vetëm si mjet i fundit dhe jo si një formë e rregullt e kontrollit të lindjes. Availableshtë në dispozicion OTC ose me një kosto të reduktuar me recetë.

Ekzistojnë dy lloje të pilulave pas mëngjesit: një që përmban një kombinim të estrogjenit dhe progestinës dhe një tjetër që është vetëm progestin.

Tabletat vetëm me progestinë janë 88 përqind të efektshme, por nuk funksionojnë aq mirë sa pilulat e kombinuara, të cilat janë 75 përqind të efektshme.

Disa opsione për pilulat vetëm me progestin përfshijnë:

• Plani B Një Hapi
• Vepro
• Zgjedhja tjetër Një dozë
• Mënyra ime

Pilula e kombinuar është rreth 75 përqind e efektshme.

Megjithëse pilulat vetëm me progestin preferohen, marrja e një pilule të kombinuar nuk duhet të ketë një efekt afatgjatë në furnizimin tuaj me qumësht. Mund të përjetoni një rënie të përkohshme, por duhet të kthehet në normalitet.

Në fund të fundit

Pjelloria juaj mund të kthehet në çdo kohë pasi të keni lindur fëmijën tuaj, pavarësisht nëse jeni duke ushqyer me gji. Gjidhënia vetëm vetëm pak lehtëson mundësinë e shtatzënisë për gjashtë muajt e parë dhe vetëm nëse ushqeheni ekskluzivisht të paktën çdo katër deri në gjashtë orë.

Ka shumë mundësi për kontrollin e lindjes që mund të diskutoni me mjekun tuaj. Zgjedhja se cila është e duhura për ju është një vendim personal. Në përgjithësi, nënat gjidhënëse duhet të shmangin kontrollin e lindjeve që përmbajnë estrogjen, pasi kjo mund të ndikojë në furnizimin tuaj me qumësht.

Nëse keni më shumë pyetje në lidhje me pjellorinë tuaj gjatë ushqyerjes me gji dhe metodat e sigurta të kontrollit të lindjes, merrni parasysh të caktoni një takim me mjekun tuaj ose një këshilltar të laktacionit. Mbajtja e gjidhënies është e rëndësishme dhe ju doni të bëni një zgjedhje të kontrollit të lindjes që nuk ndërhyn.