Autor: Mark Sanchez
Data E Krijimit: 27 Janar 2021
Datën E Azhurnimit: 14 Gusht 2025
Anonim
Top 5 Quercetin Benefits [Do Not Ignore It]
Video: Top 5 Quercetin Benefits [Do Not Ignore It]

Përmbajtje

Kuercetina është një substancë natyrale që mund të gjendet në pemë dhe perime të tilla si mollë, qepë ose kaperi, me veti të larta antioksiduese dhe anti-inflamatore, e cila eliminon radikalet e lira nga trupi, duke parandaluar dëmtimin e qelizave dhe ADN-së dhe luftimin e inflamacionit. Shihni ushqime të pasura me këtë substancë në Ushqime të pasura me kuercetinë.

Kjo substancë ndihmon në forcimin e rezistencës ndaj ushqimit dhe alergjive të frymëmarrjes dhe shtesat e saj tregohen veçanërisht në këto situata. Quercetin mund të shitet me emra të ndryshëm tregtarë, të tillë si Super Quercetin, Quercetin 500 mg ose Quercetin Biovea, dhe përbërja e secilës suplement ndryshon nga laboratori në laborator, shpesh i shoqëruar me vitaminën C për shkak të afinitetit të saj.

Indikacionet

Indikacionet e kuercetinës përfshijnë:


  • Forcimi i rezistencës ndaj alergjive të frymëmarrjes dhe ushqimit;
  • Lufton alergjitë;
  • Parandalon goditjen në tru, sulmin në zemër ose probleme të tjera kardiovaskulare pasi ka efekte antitrombotike dhe vazodilatuese;
  • Eliminon akumulimin e radikaleve të lira në trup dhe mbron veshkat nga disa ilaçe toksike;
  • Ndihmon në parandalimin e kancerit për shkak të efektit të tij antioksidues;
  • Forcon sistemin imunitar.

Çmimi

Çmimi i Quercetina varion midis 70 dhe 120 reais, dhe mund të blihet në barnatore, shtesa ose dyqane të produkteve natyrore ose dyqane në internet.

Si të merret

Shtesat e kuercetinës duhet të merren në përputhje me udhëzimet e secilit prodhues, megjithatë në përgjithësi rekomandohet të merrni 1 kapsulë, dy herë në ditë.

Efektet anësore

Disa nga efektet anësore të Quercetin mund të përfshijnë reaksione alergjie ndaj ilaçit, me simptoma të tilla si skuqje, kruajtje ose njolla të kuqe në lëkurë.


Kundërindikimet

Quercetin është kundërindikuar për pacientët me alergji ndaj ndonjë prej përbërësve të formulës shtesë.

Përveç kësaj, nëse jeni shtatzënë ose jeni duke ushqyer me gji ose nëse keni hipertension, nuk duhet të merrni këtë lloj suplementi pa folur më parë me mjekun tuaj.

Ne Ju Këshillojmë Të Lexoni

Një listë e stërvitjeve Barre për të përshpejtuar çdo lëvizje tuaj

Një listë e stërvitjeve Barre për të përshpejtuar çdo lëvizje tuaj

Duke u mbë htetur në lëvizjet nga baleti, joga dhe Pilate , barre ë htë rritur hpejt në popullaritet për t'u bërë një nga tërvitjet më t...
12 alternativa të shijshme ndaj xhelit të energjisë

12 alternativa të shijshme ndaj xhelit të energjisë

Goditja në mur ë htë aq argëtue e a tingëllon, por di a njerëz mendojnë e op ionet tipike të furnizimit me karburant në me të tërvitje janë ...