Kjo recetë me 7 përbërës është një luftuese krejt natyrale kundër inflamacionit

Përmbajtje

• Recetë për hidhërimet që luftojnë inflamacionin
• Përbërësit
• Udhëzimet
• Pyetje:
• A:

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Vetëm pak, kjo merr dy deri në katër javë për t'u zhytur.

Inflamacioni kronik shkakton një mori simptomash të pakëndshme, nga lodhja te dhimbja. Nëse merreni me inflamacion kronik, e dini se (për fat të mirë) disa ushqime, tonik dhe mjete shëruese natyrore mund të ndihmojnë.

Shafran i Indisë në modë ka gjetur rrugën e saj në raftet e banakierit, por kjo rrënjë ka për të ofruar më shumë sesa vetëm një koktej të shijshëm.

Kurkumina, përbërja kryesore aktive në shafran i Indisë, ka efekte të fuqishme anti-inflamatore dhe antioksiduese. Kurkumina është treguar për të luftuar inflamacionin në.

Kjo ndihmon në disa sëmundje të shoqëruara me inflamacion kronik, duke përfshirë çrregullime, dhe.

Receta jonë e hidhur e artë kombinon shafranin e Indisë me xhenxhefil dhe rrënjë rodhe, dy përbërës tipikë për përgatitjen e hidhërimit që janë edhe luftëtarët e inflamacionit. Rrënja e rodheve është treguar te pacientët me artrozë.

Xhenxhefili ka shumë veti shëruese dhe vepron si një agjent i fuqishëm anti-inflamator. Xhenxhefili është provuar që pas aktivitetit fizik, ndihmon dhe siguron një dozë të fuqishme të.

Recetë për hidhërimet që luftojnë inflamacionin

Përbërësit

• 2 inç
  pjesë e rrënjës së freskët të shafranit të Indisë (ose 1 tsp. e tharë)
• 1 inç
  copë rrënjë e freskët xhenxhefili (ose sp lugë e thatë)
• 1 tbsp.
  rodhe e tharë
• Sp tsp
  lëvore portokalli të thatë
• 5 të tëra
  karafil
• 4
  manaferrat e erëzave
• 1
  shkop kanelle
• 6
  ons alkool (rekomandohet: 100 vodka provë ose Seedlip, një frymë jo-alkoolike)

Udhëzimet

1. Kombinoni 7 përbërësit e parë në një murator
   kavanoz dhe derdh alkool sipër.
2. Mbylleni fort dhe ruajini hidhërimet në një
   vend i freskët dhe i errët.
3. Lërini hidhërimet të mbushin derisa të dëshironi
   arrihet forca, rreth dy deri në katër javë. Shkundni kavanozët rregullisht (rreth
   një herë në ditë).
4. Kur të jeni gati, kullojeni hidhjet përmes një
   napë me muslin ose filtër kafeje. Ruajini hidhërimet e tendosura në ajër
   enë në temperaturë dhome.

Per te perdorur: Përzieni disa pika nga këto hidhërime të arta për të luftuar inflamacionin në gojëmjaltën tuaj të mëngjesit ose filxhanin tuaj të çajit gjatë natës. Meqenëse kurkumina ka bio-disponueshmëri të ulët (do të thotë që nuk thith mirë), ju mund të dëshironi të spërkatni pak piper të zi ose ta konsumoni me një burim yndyre për të ndihmuar në rritjen e efekteve të saj.

Pyetje:

A:

Përgjigjet përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet si këshillë mjekësore.

Tiffany La Forge është një kuzhinier profesionist, krijues recetash dhe shkrimtar ushqimesh që drejton blogun Parsnips and Pastries. Blogu i saj përqendrohet në ushqimin e vërtetë për një jetë të ekuilibruar, recetat sezonale dhe këshillat e afrueshme shëndetësore. Kur nuk është në kuzhinë, Tiffany kënaqet me yoga, shëtitje në natyrë, udhëtime, kopshtari organik dhe shoqërim me corgi e saj, Cocoa. Vizitojeni atë në blogun e saj ose në Instagram.