Cassey Ho e Blogilates zbulon se si një konkurs me bikini ndryshoi plotësisht qasjen e saj në shëndet dhe palestër

Përmbajtje

• Rishikim për

Në gusht 2015, themeluesi i Blogilates dhe ndjesia e mediave sociale Pilates Cassey Ho krijoi një video virale pozitive për trupin, Trupi "Perfekt".-Tani ka më shumë se 11 milionë shikime në YouTube. Në Janar 2016, ajo postoi një postim në blog #realtalk në lidhje me çrregullimin e saj të ngrënies dhe pse nuk do të "mbajë kurrë dietë përsëri" (shiko videon më poshtë). Më 1 prill 2017, ajo postoi një postim të 1 prillit në Instagram duke u tallur me qesharakun e produkteve për humbje peshe që rregullojnë shpejt, Photoshop-in dhe pritshmëritë joreale të trupit.

Por dashuria e saj trupore nuk ishte gjithmonë * krejt * në këtë nivel; u desh të kalonte një garë me bikini - dhe të shkatërronte metabolizmin e saj në proces - për të bërë një hap të madh drejt gjetjes dhe përqafimit të vendit të saj në botën e fitnesit. Një vend që mund të mos jetë i përsosur për fotografinë, por rezulton në një lumturi shumë më të madhe. (A mund të thuash #LoveMyShape?)

Në vitin 2012, Ho bëri konkursin e saj të parë dhe të vetëm në bikini, duke punësuar një bodybuilder në pension si trajner dhe duke humbur 16 kilogramë gjatë tetë javëve për t'u "gatitur për skenën". Teknikisht, humbja e dy kilogramëve në javë konsiderohet e sigurt-"por unë nuk po e bëja atë në mënyrën e duhur," thotë Ho. "Trajneri im më detyroi të haja asgjë. Unë po haja 1000 kalori në ditë dhe po punoja për katër orë në ditë ... gjithçka ishte e dëmtuar, si funksioni im njohës-as që mund të mendoja mirë."

Ho tha se ajo së pari vendosi të provonte një garë bikini kur u transferua nga Bostoni në LA, donte një fillim të ri dhe donte të shihte se sa larg mund ta shtynte veten si një individ në palestër. Sidoqoftë, për të arritur atje, asaj iu tha që të kufizonte dietën e saj në tilapia, gjoks pule, të bardha vezësh, marule, brokoli dhe proteina pluhur-dhe asgjë më shumë. "Ishte vërtet e pashëndetshme," thotë ajo, "por sepse punësova këtë trajner, mendova," Ndoshta kjo është mënyra se si e bën atë. "" (Hidhini një sy dietës së një konkurrenti tjetër të bikinit.)

Me pak fjalë, ajo doli në skenë me bikini leopardi dhe të gjithë ndjekësit e saj në rrjetet sociale e përforcuan idenë se ajo dukej ~mahnitare~. "Kur filloni të humbni peshë, njerëzit janë si:" Ua! Ti dukesh shumë mirë! " dhe ju disi ushqeheni me këtë”, thotë Ho.

Por pas shfaqjes, ajo filloi të hante përsëri normalisht - edhe pse ende mjaft e shëndetshme - dhe ndjekësit e saj panë grumbullimin e kilogramëve. "Thjesht shtova pak kuinoa, mollë, etj., Dhe fillova të fluturoja si një sfungjer," thotë ajo. "Ishte shumë shkatërruese sepse më duhej ta bëja para kamerës. Unë bëj video në YouTube çdo javë ... kështu që krejt papritur fillova të fitoj peshë në çdo video dhe njerëzit janë si," bëni stërvitjet tuaja edhe të punoni më ? '"

“Nuk e kuptova se ky ishte një lloj dëmtimi metabolik”, thotë Ho. Trupi i saj ishte i uritur dhe mbante çdo kalori që i dilte përpara. "Dhe kjo vazhdoi për dy vjet," thotë ajo.

Pas disa vitesh duke u përpjekur si i çmendur për të humbur peshë, Ho hodhi peshqirin dhe tha: "Sido që të jetë, unë do të marr pak pica dhe hamburgerë dhe nuk do të punoj". Tada!-filloi të humbiste peshë. (Një tjetër komponent kyç i zbulimit të saj për humbjen e peshës: të flinte mjaftueshëm.) Në fillim, ishte konfuze (e kuptueshme!), por më pas Ho tha se gjeti "ekuilibrin" e saj dhe kuptoi se si donte të përshtatej në botën e fitnesit: " Kam kuptuar se jam i fortë dhe nuk ka rëndësi se si dukem-rëndësi ka se si ndihem, "thotë Ho. "Unë nuk jam në konkurrencë me gratë e tjera; unë jam në konkurrencë me veten time dhe me atë që isha dje. Kjo përvojë me të vërtetë më ndihmoi të kuptoj trupin tim dhe ku qëndroj në industrinë e fitnesit dhe pse stërvitem."

Për disa njerëz, garat me bikini janë një qëllim i shkëlqyeshëm i fitnesit për të pasur dhe përjetësuar një mënyrë jetese që i bën ata të lumtur. Për të tjerët si Ho-ja, negativët tejkalojnë pozitivët.

"Gjithçka që ndodh në jetën tuaj është menduar të ndodhë, dhe për mua, e di që është menduar të ndodhë që të mund të ndaj historinë time," thotë Ho. "Nga viti 2012 deri në 2014, unë isha kaq i shtyrë nga kotësia, sepse gjatë atij konkursi, ju po gjykoheni për mënyrën sesi duket dhe sa e rrumbullakët është prapanica juaj. Imagjinoni që: jeni me bikini para shtatë pleqve. kush po ju shikon ... dhe unë e vendosa veten në atë pozicion! Pastaj dilni jashtë dhe mendoni, 'Pse vetëvlerësimi im bazohet në këta shtatë persona dhe rezultatin që marr me bikini të veshur paksa?' "(Ajo nuk është e vetmja që ka lënë garat në bikini dhe është më e lumtur se kurrë.)

"Për mua, ka të bëjë me gjetjen e një stërvitjeje që i përshtatet stilit të jetës sime, kështu që unë ende mund të drejtoj biznesin tim, të bëj gjithçka tjetër dhe të kem një jetë shoqërore", thotë Ho. "Kjo, për mua, është lumturi, dhe kur ta gjeni atë ekuilibër, ky është suksesi i vërtetë." (A i keni të gjitha ndjenjat? Ditto. Këto gra do t'ju japin të njëjtat ndjenja të dashurisë trupore.)

Rishikim për