A mund të hanë foshnjat luleshtrydhe?

Përmbajtje

• Kur të prezantojmë ushqime të ngurta
• Shenjat e një Alergjie Ushqimore
• Prezantimi i Luleshtrydheve
• Luleshtrydhe, Boronicë dhe Pure e Mollës
• Pure luleshtrydhe dhe banane

Midis ngjyrës së tyre të bukur, aromës së ëmbël dhe përmbajtjes së mrekullueshme ushqyese, luleshtrydhet janë një frut i preferuar për shumë. Jeni i sigurt që fëmija juaj do t'i donte, por para se të futni manaferrat në dietën e tyre, ka disa gjëra që duhet të dini.

Manaferrat, përfshirë luleshtrydhet, mund të jenë një burim i shkëlqyeshëm i vitaminave dhe mineraleve. Por për shkak se çdo fëmijë mund të zhvillojë alergji, dhe ajo që ju zgjidhni për të ushqyer fëmijën tuaj mund të ketë një ndikim në shanset e fëmijës tuaj për të zhvilluar një të tillë, është e rëndësishme të futni ushqime të reja me pak kujdes.

Kur të prezantojmë ushqime të ngurta

Midis moshës 4 dhe 6 muajsh, Akademia Amerikane e Alergjisë së Astmës dhe Imunologjisë (AAAAI) thotë se shumë foshnje fillojnë të zhvillojnë aftësitë e nevojshme për të ngrënë ushqime të forta. Këto aftësi përfshijnë kontroll të mirë të kokës dhe qafës dhe aftësinë për t'u ulur me mbështetje në një karrige të lartë.

Nëse fëmija juaj ka treguar interes për ushqimin tuaj dhe i ka këto aftësi, ju mund të prezantoni një ushqim të parë si drithërat e orizit ose një tjetër drithëra të vetme. Sapo fëmija juaj të bëhet një ekspert i ngrënies së drithërave, ata janë gati për ushqime si pemë dhe perime të pastra.

Mund të provoni edhe ushqime me përbërës të vetëm si karota të pastra, kunguj dhe patate të ëmbël, fruta si dardha, mollë dhe banane, dhe perime jeshile gjithashtu. Importantshtë e rëndësishme të prezantoni një ushqim të ri në të njëjtën kohë, dhe pastaj të prisni tre deri në pesë ditë para se të prezantoni një ushqim tjetër të ri. Në këtë mënyrë, ju keni kohë për të parë çdo reagim ndaj ushqimeve specifike.

Sipas AAAAI, edhe ushqimet shumë alergjike mund të futen në dietën e foshnjës tuaj pasi ata të kenë filluar të hanë lëndë të ngurta. Ushqimet shumë alergjike përfshijnë:

• qumështore
• vezët
• peshk
• kikirikë

Në të kaluarën, rekomandimi ishte që të shmangni këto ushqime për të zvogëluar shanset e shfaqjes së alergjive. Por sipas AAAAI, vonimi i tyre në fakt mund të rrisë rrezikun e foshnjës tuaj.

Manaferrat, përfshirë luleshtrydhet, nuk konsiderohen një ushqim shumë alergjik. Por mund të vini re se ato mund të shkaktojnë skuqje rreth gojës së foshnjës tuaj. Ushqimet acide si manaferrat, agrumet dhe perimet dhe domatet mund të shkaktojnë acarim rreth gojës, por ky reagim nuk duhet të konsiderohet alergji. Në vend të kësaj, është një reagim ndaj acideve në këto ushqime.

Akoma, nëse fëmija juaj vuan nga ekzema ose ka një alergji tjetër ushqimore, flisni me pediatrin tuaj përpara se të prezantoni manaferrat.

Shenjat e një Alergjie Ushqimore

Kur fëmija juaj ka një alergji ushqimore, trupi i tyre po reagon ndaj proteinave në ushqimet që ata kanë ngrënë. Reagimet mund të variojnë nga të lehta deri te ato shumë të forta. Nëse fëmija juaj po shfaq shenja të alergjisë ushqimore, mund të vini re simptomat e mëposhtme:

• urtikarie ose skuqje të lëkurës që kruhen
• ënjtje
• fishkëllima ose vështirësi në frymëmarrje
• të vjella
• diarre
• lëkurë të zbehtë
• humbja e vetëdijes

Në raste të rënda, shumë pjesë të trupit preken në të njëjtën kohë. Kjo njihet si anafilaksi dhe konsiderohet e rrezikshme për jetën. Nëse fëmija juaj ka probleme me frymëmarrjen pasi ka ngrënë një ushqim të ri, telefononi menjëherë 911.

Prezantimi i Luleshtrydheve

Ka edhe konsiderata të tjera kur futni luleshtrydhe tek fëmija juaj për herë të parë. Luleshtrydhet e rritura në mënyrë konvencionale janë në listën e "duzinës së ndyrë" të Grupit të Punës Mjedisore për shkak të përqendrimeve të larta të pesticideve. Ju mund të preferoni të blini manaferrat organikë për të shmangur këtë.

Ekziston edhe potenciali për mbytje. Luleshtrydhet e plota, apo edhe ato të prera në copa të mëdha, mund të jenë një rrezik mbytës për foshnjat dhe madje edhe për fëmijët e vegjël. Në vend që të prisni copa, provoni të bëni luleshtrydhe të pastra në shtëpi. Lani tetë deri në 10 luleshtrydhe dhe hiqni kërcellin. Vendoseni në një blender ose procesor ushqimi me fuqi të lartë dhe përziejeni derisa të zbutet.

Luleshtrydhe, Boronicë dhe Pure e Mollës

Kur fëmija juaj është gati për fazat e dy ushqimeve dhe ju keni prezantuar luleshtrydhe, boronicë dhe mollë një nga një pa efekte anësore të pafavorshme, provoni këtë recetë të thjeshtë nga Only From Scratch.

Përbërësit:

• 1/4 filxhan boronicë të freskët
• 1 filxhan luleshtrydhe të copëtuara
• 1 mollë, e qëruar, e zhveshur dhe e prerë në kubikë

Vendosni frutat në një tenxhere dhe gatuajini dy minuta në zjarr të fortë. Ulni nxehtësinë në të ulët për pesë minuta të tjera. Hidhni në një përpunues ushqimi ose në blender dhe përpunojeni derisa të qetë. Ngrini në kontejnerë të vetëm. Kjo recetë bën katër racione prej 2 ons.

Nëse pureja është shumë e trashë për foshnjën tuaj, hollojeni atë me pak ujë.

Pure luleshtrydhe dhe banane

Pasi fëmija juaj të ketë provuar banane pa asnjë problem, provoni edhe këtë recetë nga Mash Your Heart Out. Foshnjat mund ta hanë atë thjeshtë ose të trazuar në drithëra orizi.

Përbërësit:

• 1 filxhan luleshtrydhe organike, të qëruara, me lëkurë të jashtme të qëruar për të hequr farat
• 1 banane e pjekur

Vendosni të gjithë përbërësit në një procesor ushqimi dhe përziejini derisa të zbuten. Mbetjet mund të ngrihen. Përsëri, përdorni ujë për të holluar purenë nëse është shumë e trashë.

Nëse nuk i qëroni luleshtrydhet në recetat tuaja për të hequr farat, mos u shqetësoni nëse vini re fara në pelenën e foshnjës tuaj. Disa foshnje nuk i tretin mirë farat e manave. Nëse i gjeni, kjo do të thotë se ata lëvizën menjëherë përmes aparatit tretës të foshnjës tuaj.