Autor: John Pratt
Data E Krijimit: 12 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit: 19 Nëntor 2024
Anonim
Учите английский через историю — УРОВЕНЬ 3 — Разговор...
Video: Учите английский через историю — УРОВЕНЬ 3 — Разговор...

Përmbajtje

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Bebe dhe kos

Excitingshtë emocionuese kur fëmija juaj bën hapin nga qumështi i gjirit dhe formulë në trupa të fortë, dhe një nga ato ushqimet e reja emocionuese është kos.

Nëse po mendoni nëse fëmija juaj mund të ketë kos, shumica e ekspertëve bien dakord që 6 muaj është një moshë e mirë për të filluar të hani sajesë kremoze dhe të shijshme. Kjo është një moshë e mirë, sepse është në të njëjtën kohë që shumica e foshnjave kanë filluar të hanë ushqim të fortë.

Sapo të vendosni të ushqeni kosin e fëmijës suaj, do të lindin pyetje të tjera siç janë recetat më të mira për të provuar, dhe nëse kosi grek është një zgjedhje e mençur. Reaksionet e mundshme alergjike janë diçka për t'u marrë parasysh gjithashtu.

Pse kos është i mirë për foshnjat

Goodshtë mirë që foshnjat 6 muaj e më shumë të hanë kos sepse është ushqyese dhe e dobishme. Kosi gjithashtu mund t'i bëjë barkun - të madh dhe të vogël - të lumtur.


Ka tre përfitime kryesore për kosin. E para është që kosi është një burim i shpejtë, i lehtë për tu gjetur dhe i përshtatshëm i proteinave.

E dyta është prania e probiotikëve. Shumica e këtyre nuk do të kolonizojnë zorrët, kështu që në atë mënyrë, kosi rregullon imunitetin që rregullon zorrët dhe mund të ndihmojë trupat e vegjël të fillojnë të njohin miqësore ndaj baktereve të dëmshme.

Arsyeja e tretë është se kosi ka më pak laktozë sesa qumështi i plotë. Bebet ende mbajnë enzimën për të thyer laktozën, kështu që nuk është aq e rëndësishme sa për të rriturit me intolerancë ndaj laktozës.

Enigma greke e kosit

Kosi grek është tërbuar. Highshtë e pasur me proteina dhe zakonisht përmban më pak sheqer sesa koset me aromë tradicionale.

Shumë prindër gjithashtu i drejtohen kosit grek të ngrirë ose në frigorifer si një zgjidhje për dhëmbëzimin sepse është e lehtë për t’u ngrënë dhe qetësuar. Ai gjithashtu përmban disa nga lëndët ushqyese që foshnjat kanë nevojë kur dalin dhëmbë dhe dhimbjet e barkut ulin orekset e tyre për ushqime të tjera të forta.


Si një bonus i shtuar, kosi grek është i tendosur më shumë sesa kosi i zakonshëm, i blerë në dyqane. Kjo do të thotë që një nga proteinat që shkakton reaksione alergjike (hirrë) dhe nivelet e laktozës janë më të ulëta në kosin grek, duke e bërë më të lehtë tretjen sesa qumështi i plotë, i cili nuk rekomandohet për foshnjat nën një vit.

Nëse vendosni të shkoni me kos grek, vendosni të thjeshtë. Kosi grek me fruta ose ëmbëlsues dhe aromatizues mund të ketë shumë sheqer dhe mund të shkaktojë shtim jo të shëndetshëm të peshës. Bestshtë gjithashtu më mirë të mos shtoni mjaltë derisa fëmija të mos jetë më i madh se 12 muajsh, për të shmangur helmimin nga botulizmi.

Kjo tha, ka pediatër dhe nutricionistë që paralajmërojnë kundër kosit grek dhe kosit në përgjithësi për shkak të alergjive të qumështit dhe intolerancës ndaj laktozës. Pra, nëse jeni i shqetësuar, kontrolloni më parë me mjekun tuaj.

Alergjitë e kosit

Reagimet alergjike ndaj kosit ndodhin kur foshnjat kanë alergji në qumësht, nëse kosi bëhet me qumësht lope.

Disa shenja treguese janë:

  • një skuqje rreth gojës
  • kruarje
  • të vjella
  • diarre
  • ënjtje
  • turbullira

Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja, ndaloni të ushqeni fëmijën tuaj me kos dhe kontaktoni një mjek.


Edhe me simptoma më të lehta, siç është rasti me shumicën e ushqimeve të reja të futura në dietën e një fëmije, është gjithmonë më mirë të presësh tre ditë pas ushqimit fillestar për të kërkuar shenja të një reaksioni alergjik.

Recetat dhe përgatitja e kosit

Leena Saini, e cila është autori i blogut Masala Baby: Kuzhina Globale për Gatimat e Vogla të Shijes, inkurajon nënat të ushqejnë kos foshnjash sepse u shërbehet foshnjave në të gjithë botën.

Kosi mund të shërbehet në miell tërshëre dhe drithëra orizi (në vend që të përzieni në qumësht siç ju udhëzon zakonisht kutia), ose të shtohet në fruta të thjeshta pure ose mollë shtëpie për një rritje të proteinave dhe kalciumit.

Në Indi, foshnjat dhe fëmijët zakonisht pinë lasi, një pije kos të përzier me fruta dhe erëza të tilla si kardamom ose ujë trëndafili, thotë Saini.

Karin Knight dhe Tina Ruggiero, autorë të librit Ushqimi më i Mirë për Foshnjat në Planet, rekomandojnë kos për foshnjat sepse ka shumë proteina dhe përmban kalcium, kalium, vitaminë B-12 dhe magnez. Knight është një infermiere e regjistruar dhe Ruggiero është një dietolog i regjistruar.

Recetë puding me kos banane

Një recetë që sugjeron çifti është Yummy in My Tummy Banana Yogurt Puddin ’. Për ta bërë, kaurdisni 2 deri në 4 lugë banane në një tigan me 1 lugë çaji gjalpë. Shtoni atë në 2 lugë kos të thjeshtë. Përziejeni përzierjen, ftohni atë, pastaj shërbejeni.

Recetë me kos avokado me fasule të zeza

Një pjatë tjetër për tu marrë në konsideratë pasi një fëmijë është duke ngrënë ushqime të përziera është fasulet e zeza me avokado dhe kos. Receta përbëhet nga 1/4 filxhan fasule të zeza, 1/4 avokado, 1/4 filxhan kos të thjeshtë dhe 2 lugë çaji vaj perimesh. Kombinoni të gjithë përbërësit në një blender ose procesor ushqimi dhe shërbejeni.

Sapo fëmija të jetë 1 vjeç e lart, një ushqim i këndshëm është i ngrirë kos i thjeshtë ose i ngrirë grek i përzier ose i mbushur me fruta të freskëta si banane, luleshtrydhe ose boronicë, dhe shërbehet në një kon waffle ose tas waffle.

Udhëtim

Kosi është një meze e lehtë e shëndetshme për të gjitha moshat. Sapo fëmija juaj të jetë mjaft i rritur për të filluar të hajë ushqim të fortë, kos mund të përfshihet në dietën e tyre.

Nëse vini re që fëmija juaj tregon shenja të intolerancës ndaj laktozës ose një reaksion alergjik pasi të hani kos, kontaktoni pediatrin tuaj.

Mekeisha Madden Toby është një gazetare me bazë në Los Angeles. Ajo e ka përsosur zanatin e saj në mënyrë profesionale që nga viti 1999, gjithashtu duke shkruar për Essence, MSN TV, The Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, The Seattle Times, San Francisco Chronicle, etj. Vendasja, gruaja dhe nëna e Detroitit ka një bachelor të arteve në gazetari nga Universiteti Shtetëror i Wayne.

Popular Në Vend

7 përfitime shëndetësore të gështenjës së kalit dhe si të konsumohet

7 përfitime shëndetësore të gështenjës së kalit dhe si të konsumohet

Gë htenja e kalit ë htë një farë vaji që ka veti antiedematogjene, anti-inflamatore, anti-hemorroide, vazokon triktive o e venotonike, e cila përdoret gjerë i h...
Simptomat dhe mjetet juridike të herpesit gjenital të përdorura në trajtim

Simptomat dhe mjetet juridike të herpesit gjenital të përdorura në trajtim

Herpe i gjenital ë htë një ëmundje ek uali ht e tran metue hme që kapet përme kontakteve intime vagjinale, anale o e orale dhe ë htë më e hpe htë tek ...