Dhimbje shpine dhe barku: 8 shkaqe dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• 1. Guri në veshka
• 2. Problemet e shtyllës kurrizore
• 3. Gazrat
• 4. Inflamacion i fshikëzës së tëmthit
• 5. Sëmundjet e zorrëve
• 6. Pankreatiti
• 7. Dhimbje mesi
• 8. Pielonefriti
• Kur ndodh në shtatzëni
• Kur të shkoni në dhomën e urgjencës

Në shumicën e rasteve, dhimbja e shpinës shkaktohet nga një kontraktim i muskujve ose ndryshime në shtyllën kurrizore dhe ndodh për shkak të sjelljes së dobët gjatë gjithë ditës, të tilla si ulja në kompjuter me një shpinë të ulur, duke kaluar shumë orë në këmbë ose duke fjetur në një dyshek shumë i butë ose në dysheme, për shembull.

Por kur, përveç kësaj, dhimbja e shpinës rrezaton edhe në bark, shkaqet e mundshme mund të jenë:

1. Guri në veshka

Si ndihet: në krizat renale është e zakonshme që njerëzit të përjetojnë dhimbje të forta në shpinë, në fund të shtyllës kurrizore më shumë në anën e djathtë ose të majtë, por në disa raste mund të rrezatojë edhe në rajonin e barkut. Inflamacioni i veshkave, fshikëzës ose ureterëve, që shkaktojnë infeksion të traktit urinar, gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje në fund të barkut.

Çfarë duhet të bëni: duhet të shkoni në dhomën e urgjencës, sepse dhimbja barku i veshkave është shumë e fortë dhe mund t'ju duhet të merrni ilaçe ose edhe të bëni operacion për të hequr gurin.

Shënoni simptomat tuaja dhe zbuloni nëse mund të keni gurë në veshka:

1. 1. Dhimbje e fortë në pjesën e poshtme të shpinës, e cila mund të kufizojë lëvizjen
2. 2. Dhimbje që rrezaton nga mbrapa në ije
3. 3. Dhimbje gjatë urinimit
4. 4. Urina rozë, e kuqe ose kafe
5. 5. Dëshira e shpeshtë për të urinuar
6. 6. Ndiheni të sëmurë ose të vjella
7. 7. Ethe mbi 38º C

2. Problemet e shtyllës kurrizore

Si ndihet: në rastin e artrozës kurrizore, dhimbja e shpinës është zakonisht afër qafës ose në fund të shpinës, duke qenë më e centralizuar, megjithëse mund të ndikojë edhe në bark.

Çfarë duhet të bëni: shkoni te ortopedi për të bërë një rreze X të shtyllës kurrizore në mënyrë që të identifikoni ndryshimin e mundshëm dhe të filloni trajtimin që mund të bëhet me përdorimin e analgjezikëve, anti-inflamatorëve ose fizioterapisë për të përmirësuar sjelljen, për të luftuar simptomat dhe për të shmangur përkeqësimin me pamja hernie diskale ose sqep papagalli, për shembull.

Për më shumë këshilla se si të lehtësoni dhimbjen e shpinës shikoni videon:

3. Gazrat

Si ndihet: në disa raste akumulimi i gazrave të zorrëve gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje në shpinë dhe bark, duke e lënë barkun të fryrë. Dhimbja mund të shpohet ose të therë dhe ka tendencë të fillojë e vendosur në një pjesë të shpinës ose barkut dhe më pas mund të lëvizë në një pjesë tjetër të barkut.

Çfarë duhet të bëni: pirja e një çaji kopër dhe më pas ecja për rreth 40 minuta mund të jetë e dobishme për të eleminuar gazrat natyrshëm, por nëse dhimbja nuk ndalet mund të provoni të pini ujë kumbulle, sepse ndihmon në eliminimin e jashtëqitjeve që mund të favorizojnë prodhimin e gazrave. Shihni ushqimet që shkaktojnë më shumë gaz, për t’i shmangur ato. Ngrënia e vakteve të lehta duke ngrënë ushqime të freskëta si pemë dhe perime dhe duke pirë sasi të vogla uji gjatë gjithë ditës, dhe pirja e çajit të kamomilit ose balsamit mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve.

4. Inflamacion i fshikëzës së tëmthit

Guri i fshikëzës së tëmthit mund të çojë në inflamacion që manifestohet sa herë që personi ha ushqime të yndyrshme, por nuk është gjithmonë serioze.

Si ndihet:kur fshikëza e tëmthit është e ndezur personi ndjen një dhimbje në bark, dhe zakonisht ka tretje të dobët, një ndjenjë të rëndë në bark, një bark të fryrë dhe belching. Dhimbja e barkut mund të rrezatojë në shpinë. Mësoni më shumë simptoma për të identifikuar gurin e fshikëzës së tëmthit.

Çfarë duhet të bëni: duhet të shkoni te gastroenterologu dhe të bëni ultrazërit për të konfirmuar praninë e gurit dhe nevojën për operacion për heqjen e fshikëzës së tëmthit.

5. Sëmundjet e zorrëve

Sëmundjet e zorrëve, si në rastin e Sindromës së Zorrës së Irritueshme, zakonisht shkaktojnë dhimbje në bark, por këto mund të rrezatojnë edhe në shpinë, duke qenë më të përhapura.

Si ndihet: mund të shfaqen simptoma të tilla si dhimbje barku me ndjesi djegieje, pickim ose ngërç. Mund të ketë gjithashtu shqetësime në fund të barkut, feçe të lira ose shumë të forta dhe një bark të fryrë.

Çfarë duhet të bëni: duhet të vëzhgoni zakonet tuaja të zorrëve për të identifikuar nëse mund të jetë kapsllëk, gazra ose diarre. Një konsultë me një gastroenterolog mund të jetë e dobishme për të identifikuar simptoma të tjera, për t'u testuar për diagnozë dhe për të filluar trajtimin. Në rastin e intolerancës ndaj glutenit, për shembull, është e nevojshme të hiqni glutenin nga ushqimi, por një nutricionist mund të tregojë ndryshimet e nevojshme për çdo ndryshim të zorrëve. Shikoni si duket Dieta e Sindromës së Zorrëve të Irritueshme.

6. Pankreatiti

Pankreatiti është një gjendje serioze, e cila mund të ketë nevojë për kujdes urgjent mjekësor dhe mund të kryhet kirurgji urgjente.

Si ndihet: dhimbja fillon e lokalizuar keq dhe prek pjesën e sipërme të barkut, në pjesën më të afërt me brinjët, e quajtur "dhimbje në shirit", por ka tendencë të përkeqësohet dhe mund të rrezatojë në pjesën e prapme. Ndërsa infeksioni përkeqësohet, dhimbja bëhet më e lokalizuar dhe bëhet edhe më e fortë. Të përzier dhe të vjella mund të jenë gjithashtu të pranishme. Mësoni më shumë detaje të simptomave të pankreatitit.

Çfarë duhet të bëni: duhet të shkoni në dhomën e urgjencës për të zbuluar nëse është me të vërtetë pankreatit dhe të filloni trajtimin me analgjetikë, anti-inflamatorë dhe enzima specifike për funksionimin e duhur të pankreasit. Në varësi të asaj që shkaktoi inflamacionin, siç është bllokimi i gurëve, tumori ose infeksionet, mund t'ju duhet të përdorni antibiotikë ose operacion për të hequr gurët që janë duke e përkeqësuar sëmundjen, për shembull.

7. Dhimbje mesi

Si ndihet: dhimbja e mesit mund të shfaqet më shumë në mes të shpinës, veçanërisht pasi keni bërë shumë përpjekje si ngjitja e shkallëve ose mbajtja e çantave të rënda. Ulur ose qëndruar në këmbë për një kohë të gjatë ka tendencë për të përkeqësuar dhimbjen, e cila mund të fillojë të rrezatojë në bark. Nëse rrezaton në prapanicë ose këmbë, mund të jetë një inflamacion i nervit shiatik.

Çfarë duhet të bëni: vendosja e një komprese të nxehtë në shpinë mund të lehtësojë dhimbjen e lehtë ose të moderuar, por ju duhet të shkoni te ortopedi për të kryer analiza dhe për të filluar trajtimin, i cili mund të bëhet me seanca fizioterapie, për shembull.

8. Pielonefriti

Pielonefriti është një infeksion i traktit urinar të lartë, domethënë prek veshkat dhe uretrat, i cili ndodh për shkak të rritjes së baktereve në këtë rajon ose për shkak të ndërlikimeve të një infeksioni të traktit urinar të ulët.

Si ndihet: është e zakonshme të përjetosh dhimbje të forta shpine në anën e veshkës së prekur, dhimbje në pjesën e poshtme të barkut kur urinon, ethe të lartë me të dridhura dhe dridhje, si dhe gjendje të keqe, të përziera dhe të vjella.

Çfarë duhet të bëni: duhet të shkoni në dhomën e urgjencës, sepse duhet të merrni ilaçe për lehtësimin e dhimbjeve, përveç antibiotikëve dhe antipiretikëve dhe testeve të gjakut dhe urinës. Mësoni më shumë rreth pielonefritit dhe simptomave kryesore.

Kur ndodh në shtatzëni

Dhimbja e shpinës që rrezaton në bark në shtatzëninë e hershme mund të ndodhë kur ka një nevralgji ndërkostale për shkak të shtrirjes së nervit për shkak të rritjes së barkut. Sidoqoftë, një shkak tjetër i zakonshëm janë kontraktimet e mitrës. Tashmë dhimbja që fillon në bark, në zonën e stomakut, e cila rrezaton në pjesën e prapme, mund të jetë zbaticë gastrike, një shkak shumë i zakonshëm në shtatzëni, për shkak të rritjes së vëllimit të mitrës dhe kompresimit të stomakut.

Cfare ndjeni: dhimbja e shkaktuar nga nevralgjia ndërkostale mund të jetë me gjemba dhe zakonisht është afër brinjëve, por dhimbja në pjesën e pasme rrezaton në fund të barkut mund të jetë një shenjë e kontraksioneve të mitrës, si në lindje.

Çfarë duhet të bëni: vendosja e një komprese të ngrohtë në vendin e dhimbjes dhe bërja e një shtrirjeje, animi i trupit në anën e kundërt të dhimbjes mund të jetë një ndihmë e mirë për lehtësimin e dhimbjes. Mjeku obstetër mund të tregojë gjithashtu marrjen e kompleksit të vitaminës B, pasi kjo vitaminë ndihmon në rikuperimin e nervave periferikë. Për zbaticë, duhet të keni një dietë të lehtë dhe të shmangni shtrirjen pas ushqimit. Kuptoni më mirë sesi të identifikoni dhe trajtoni refluksin në shtatzëni.

Shikoni videon e mëposhtme dhe mësoni më shumë se si të lehtësoni dhimbjen e shpinës në shtatzëni:

Kur të shkoni në dhomën e urgjencës

Shtë e rëndësishme të shkoni te mjeku kur dhimbja e shpinës rrezaton në rajonin e barkut dhe ka karakteristikat e mëposhtme:

• Isshtë shumë intensiv dhe e bën të pamundur kryerjen e aktiviteteve normale të jetës së përditshme, të tilla si ngrënia, gjumi ose ecja;
• Duket pas një rënie, lëndimi ose goditjeje;
• Përkeqësohet pas një jave;
• Vazhdon për më shumë se 1 muaj;
• Shfaqen simptoma të tjera, të tilla si inkontinenca urinare ose fekale, gulçim, ethe, ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë ose diarre.

Në këto raste, shkaku i dhimbjes mund të shkaktohet nga situata më serioze siç janë inflamacioni i një organi ose kanceri dhe, për këtë arsye, duhet të shkoni në spital për analiza, të tilla si rrezet X ose ultrazërit dhe të filloni trajtimin më të përshtatshëm sa më shpejt të jetë e mundur.