Çaj kamomili ndërsa është shtatzënë: A është i sigurt?

Përmbajtje

• A është i sigurt për të pirë çaj kamomili gjatë shtatëzënësisë?
• Çfarë është çaji bimor?
• Cilat janë përfitimet e pirjes së çajit të kamomilit?
• Rreziqet e pirjes së çajit të kamomilit gjatë shtatëzënësisë
• A mund çaji i kamomilit të ndihmojë në nxitjen e lindjes?
• A ka çajra bimorë të sigurt për t’u pirë gjatë shtatëzënësisë?
• Hapat e ardhshëm

Ecni nëpër çdo dyqan ushqimesh dhe do të gjeni një larmi çajesh për shitje. Por nëse jeni shtatzënë, jo të gjithë çajet janë të sigurt për t’u pirë.

Kamomili është një lloj çaji bimor. Ju mund të dëshironi të shijoni një filxhan qetësues çaj kamomili me raste. Por disa mjekë rekomandojnë të kufizoni konsumin e çajit tuaj bimor gjatë shtatëzënësisë. Këtu keni një vështrim mbi përfitimet dhe rreziqet shëndetësore.

A është i sigurt për të pirë çaj kamomili gjatë shtatëzënësisë?

Ekzistojnë dy lloje kryesore të çajit: bimor dhe jo-bimor. Çajrat jo-bimorë bëhen nga gjethet e bimëve të çajit. Ato përmbajnë kafeinë. Edhe format pa kafeinë përmbajnë pak kafeinë.

Në përgjithësi rekomandohet që gratë shtatzëna dhe gjidhënëse të qëndrojnë larg, ose të paktën të kufizojnë sasinë e kafeinës që konsumojnë çdo ditë. Kjo është për shkak se një fëmijë në zhvillim nuk mund të përpunojë kafeinë në sistemin e tyre, si dhe një i rritur.

Ky rekomandim përfshin çdo lloj kafeine, dhe jo vetëm kafeinën në çaj. Ka kafeinë në ushqime dhe pije, duke përfshirë çokollatën, kafenë dhe sodën. Nëse konsumoni më shumë se një burim kafeine në ditë gjatë shtatzënisë, po rritni sasinë e kafeinës në sistemin tuaj.

Prandaj, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për të gjitha burimet e kafeinës.

Kategoritë e mëposhtme përfshijnë çajra që nuk janë bimorë dhe përmbajnë sasi të larta të kafeinës:

• e zezë
• jeshile
• oolong

Çaji jeshil mund të jetë një zgjedhje e mirë. Jini të vetëdijshëm për marrjen e kafeinës kur jeni shtatzënë dhe mbajeni marrjen në a.

Çfarë është çaji bimor?

Çajrat bimorë bëhen nga pjesë të ndryshme të bimëve. Ato bëhen nga rrënjët, manaferrat dhe farat e një bime. Çajrat e vërtetë bimorë janë natyrshëm pa kafeinë. Lexoni etiketën për të mësuar rreth çajrave për të cilët nuk jeni të sigurt.

Jo të gjithë çajrat bimorë konsiderohen të sigurt për gratë shtatzëna nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave në Sh.B.A. (FDA). Kjo është kryesisht për shkak të llojeve të bimëve të përdorura dhe sasisë së studimeve që FDA ka qenë në gjendje të kryejë me gratë shtatzëna.

Cilat janë përfitimet e pirjes së çajit të kamomilit?

Çaji i kamomilit duket i ngjashëm me dhe lidhet me margaritën. Ka kamomil gjerman ose romak. Shtë përdorur që nga koha e Egjiptit të lashtë. Ai që përdoret më shpesh është kamomili gjerman.

Për shumicën e njerëzve, pirja e çajit të kamomilit ka përfitime shëndetësore. Këto përfshijnë një dozë antioksidantësh, ndihmojnë në gjumë dhe veti anti-inflamatore.

Çaji i kamomilit dihet se ka një efekt qetësues dhe ndihmon në parandalimin e ftohjeve dhe sëmundjeve të tjera. Plus, pirja e çajit të çdo lloji mund të ndihmojë në mbajtjen e trupit të hidratuar.

Akoma, shumë mjekë përdorin kujdes në lidhje me gratë shtatzëna që pinë çajra bimorë, duke përfshirë kamomil. Kjo thjesht sepse nuk janë kryer studime të mjaftueshme për të siguruar sigurinë e tyre.

Rreziqet e pirjes së çajit të kamomilit gjatë shtatëzënësisë

Çaji i kamomilit përmban agjentë anti-inflamatorë. Këto mund të jenë të rrezikshme gjatë shtatzënisë. Kjo varet nga historia juaj mjekësore, sa konsumoni, dhe faktorë të tjerë.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se jo të gjithë çajrat bimorë janë të njëjtë, dhe ka nga ata që mjekët u thonë pacientëve të tyre shtatzënë të qëndrojnë larg.

Ashtu si për çdo gjë në dietën tuaj gjatë shtatzënisë, diskutoni të pini çaj kamomili me mjekun tuaj. Disa mjekë mund të sugjerojnë të kufizoni sasinë që pini, ndërsa të tjerët mund të preferojnë që të mos e pini fare.

Ju gjithashtu dëshironi të përdorni sigurisht çaj kamomili të përgatitur në qoftë se vendosni ta pini gjatë shtatzënisë. Çajrat bimorë që përpunohen në treg përdorin barëra nga burime të sigurta.

A mund çaji i kamomilit të ndihmojë në nxitjen e lindjes?

Ju mund të keni dëgjuar që çaji i kamomilit mund të shkaktojë lindje. Por aktualisht nuk ka ndonjë provë mjekësore për ta mbështetur këtë.

Ka disa çajra bimorë ndaj të cilave mjekët paralajmërojnë në fillim të shtatzënisë. Këto përfshijnë çajra blu dhe cohosh të zi.

A ka çajra bimorë të sigurt për t’u pirë gjatë shtatëzënësisë?

Disa çajra bimorë konsiderohen më të sigurta se të tjerët për gratë shtatzëna. Çaji i gjetheve të mjedrës së kuqe dhe çaji i hithrës përdoren në shumë çajra bimorë. Këto zakonisht konsiderohen të jenë të sigurta për shtatzëninë.

Por gjatë shtatzënisë, duhet të qëndroni larg çdo çaji bimor që tregtohet për humbje peshe ose dietë, ose ato që mund të përdoren si laksativë. Gjithashtu, mos pini ato që përmbajnë ndonjë lloj shtojce ushqyese. Kjo sepse shtesat mund të shkaktojnë ndërlikime ose bashkëveprime me ilaçe të tjera.

Mbani në mend se edhe çajrat bimorë të etiketuar si "çajra shtatzënie" nuk kanë bërë studime të mjaftueshme mbi to që të konsiderohen plotësisht të sigurt gjatë shtatëzënësisë. Pyete mjekun përpara se të provosh lloje të reja çaji.

Hapat e ardhshëm

Deri më sot, nuk ka pasur studime të mjaftueshme për çajrat bimorë dhe shtatzëninë. Kjo do të thotë se juria është akoma e sigurt nëse pirja e çajit të kamomilit gjatë shtatëzënësisë është e sigurt.

Gjithmonë përdorni kujdes dhe pyesni mjekun tuaj për pirjen e çajrave bimorë. Shumë çajra të zakonshëm mund të jenë një zgjedhje e dobët kur jeni shtatzënë. Mjeku juaj mund t’ju ​​rekomandojë pije të sigurta për shtatzëninë që të qëndroni të hidratuar për nëntë muajt e ardhshëm.