Një ndryshim i ritmit

Përmbajtje

• Rishikim për

Unë kam lindur me një valvul jofunksionale të zemrës dhe kur isha 6 javë, iu nënshtrova një operacioni për të vendosur një brez rreth valvulës për të ndihmuar zemrën time të funksiononte normalisht. Megjithatë, grupi nuk u rrit si unë, kështu që unë hyja dhe dilja në spital duke iu nënshtruar trajtimeve për të mbajtur zemrën time nga keqfunksionimi. Mjekët e mi më paralajmëruan të shmangja çdo aktivitet që do të më sforconte zemrën, kështu që rrallë ushtrohesha.

Pastaj, kur mbusha 17 vjeç, përsëri iu nënshtrova një operacioni me zemër të hapur për të përshtatur zemrën time me një valvul artificial që do të vazhdonte me trupin tim tashmë të rritur. Këtë herë, kalova një periudhë rraskapitëse rikuperimi pasi prerja në gjoks u deshën me javë për t'u shëruar. Gjatë asaj kohe, ishte e dhimbshme edhe kollitja apo teshtitja, aq më pak ecja. Sidoqoftë, me kalimin e javëve, fillova të shërohem dhe u bëra më e fortë. Dy muaj pas operacionit, fillova të ecja për disa minuta në të njëjtën kohë, duke rritur intensitetin tim derisa isha në gjendje të ecja për 10 minuta në një seancë. Fillova gjithashtu stërvitjen me pesha për të ndërtuar forcën e muskujve.

Gjashtë muaj më vonë, fillova kolegjin dhe duhej të ecja kudo, gjë që rriti qëndrueshmërinë time. Me këtë forcë, unë guxova të vrapoja - në fillim vetëm 15 sekonda dhe ecja për dy minuta. Vazhdova këtë program ecje/vrapimi për vitin e ardhshëm, dhe deri atëherë mund të vrapoja për 20 minuta në të njëjtën kohë. Më pëlqeu emocioni i shtyrjes së trupit tim në kufij të rinj.

Kam kandiduar rregullisht për disa vitet e ardhshme. Një ditë, dëgjova për një grup trajnimi maratonë dhe u intrigova me idenë e drejtimit të një gare. Nuk e dija nëse zemra ime mund të përballonte vrapimin 26 kilometra, por doja ta zbuloja.

Meqenëse e dija që trupi im duhej të punonte në kulmin e tij, ndryshova zakonet e ngrënies dhe fillova të haja më shëndetshëm. Fillova të bëja zgjedhje më të zgjuara ushqimore sepse kuptova që kur haja më mirë, vrapoja më mirë. Ushqimi ishte lëndë djegëse për trupin tim, dhe nëse haja ushqim të padëshiruar, trupi im nuk do të funksiononte mirë. Në vend të kësaj, u përqendrova në një dietë të ekuilibruar.

Gjatë maratonës, mora kohën time dhe nuk më interesonte se sa kohë më duhej për ta drejtuar atë. Unë e përfundova garën në më pak se gjashtë orë, e cila ishte e mahnitshme pasi vetëm 10 vjet më parë mezi mund të vrapoja për 15 sekonda. Që nga maratona ime e parë, kam përfunduar dy të tjera dhe kam në plan të garoj në të katërtën time këtë pranverë.

Zemra ime është në gjendje të shkëlqyeshme, falë dietës sime të shëndetshme dhe stërvitjes së rregullt. Mjekët e mi janë të habitur që dikush me gjendjen time drejton maratona. Kam mësuar se për sa kohë që qëndroj pozitiv, mund të bëj gjithçka që kam vendosur.

Rishikim për