Shumë i bashkangjitur me ChapStick-in tuaj?

Përmbajtje

• Cili është ndryshimi midis një varësie dhe një vesi?
• Si ta di nëse e teproj?
• A po ndodh me të vërtetë një komplot për balsamin e buzëve?
• Si mund ta heq zakonin?
• A do të kaloj në një ‘tërheqje’?
• Pra, çfarë duhet të bëj për buzët e mia?
• Në fund të fundit

"Unë jam krejtësisht i varur nga ChapStick", tha një bazillion njerëz që përgjithmonë. Nëse jeni një nga të shumtët që aplikoni balsam buzësh dhjetëra herë gjatë gjithë ditës, ndonjë mik me qëllime të mira ndoshta ju ka akuzuar se keni një varësi nga ChapStick.

Para se të niseni për të kërkuar një grup mbështetës ose të përpiqeni të lini produktet e kujdesit për buzët gjeldeti të ftohtë, dijeni se nuk ka diçka të tillë si varësia e balsamit të buzëve - të paktën jo duke folur fiziologjikisht. Akoma, mund të bëhet një zakon që shkakton disa shqetësime.

Cili është ndryshimi midis një varësie dhe një vesi?

Nëse aplikoni shpesh balsam buzësh, ka të ngjarë të keni krijuar një zakon. Kjo është një sjellje e mësuar që ju e bëni në mënyrë instiktive (do të thotë që nuk mendoni vërtet për të).

Nga ana tjetër, varësia është një sëmundje kronike që përfshin trurin. Ajo shkakton një dëshirë të zjarrtë për substancën ose sjelljen, duke çuar në ndjekjen e detyruar ose ngulët të saj pavarësisht pasojave negative.

Shkenca e sjelljes beson se çdo gjë që është e aftë të sigurojë stimulim mund të krijojë varësi, dhe një zakon që kthehet në një detyrim mund të konsiderohet si një varësi. Pra, në teori, dikush mund të zhvillojë një varësi të sjelljes ndaj ChapStick.

Për shumë, vënia e ChapStick është thjesht një zakon automatik, njësoj si pastrimi i dhëmbëve kur zgjoheni ose vishja e një pallto kur ftohet.

Si ta di nëse e teproj?

Nëse po e teproni, ka shumë të ngjarë që dikush ka përmendur sa shpesh aplikoni ChapStick.

Këtu janë disa shenja dhe simptoma të tjera që mund t'i përdorni tepër:

• Ju e mbani me vete kudo që të shkoni.
• Ju dilni nga rruga juaj për ta marrë atë, edhe nëse kjo do të thotë që do të vonoheni.
• Ju keni balsamë buzësh të fshehur në të gjithë vendin, si çanta juaj, tavolina juaj, makina, etj.
• Ju shpenzoni shumë para për të.
• Ju keni problem të përqendroheni nëse nuk jeni në gjendje ta zbatoni atë.

Të gjitha këto mund të jenë shenja të një varësie të mundshme të sjelljes ose një zakon që mund të dalë jashtë kontrollit.

A po ndodh me të vërtetë një komplot për balsamin e buzëve?

Teoricienët e konspiracionit të balsamit të buzëve besojnë se kompanitë e balsamit të buzëve me qëllim përfshijnë disa përbërës për ta detyruar një person të përdorë më shumë duke tharë buzët.

Por shumica e njerëzve që përdorin një produkt që nuk bën atë që supozohet se kanë më shumë të ngjarë të shkojnë të blejnë diçka tjetër. Jo saktësisht biznes i zgjuar.

Akoma, disa njerëz mund të jenë tepër të ndjeshëm ndaj përbërësve të caktuar. Për të përfituar sa më shumë nga një balsam buzësh dhe për të shmangur tharjen e buzëve, zgjidhni produkte që nuk përmbajnë përbërës potencialisht irritues ose tharës.

Fajtorët e zakonshëm për të parë mund të përfshijnë:

• ngjyra
• aromat
• mentol
• propolis

Si mund ta heq zakonin?

Nëse po kërkoni të frenoni përdorimin e balsamit të buzëve, provoni këtë strategji me tre hapa:

• Identifikoni shkaktarët tuaj. Ky është hapi i parë në thyerjen e çdo vesi. A keni tendencë ta zbatoni atë më shpesh kur ndiheni të stresuar? A e zgjatni vazhdimisht kur jeni të uritur? Kur ta aplikoni, ndaloni dhe mendoni se çfarë ndieni dhe pse po e aplikoni.
• Bëni diçka në lidhje me shkaktarët. Tani që e dini cilat janë shkaktarët tuaj, është koha të merreni me ta. Për shembull, nëse e dini që kalimi i një dite stresuese në punë është shkas, mos mbani me vete balsam buzësh në punë. Lëreni në shtëpi ose jashtë në makinën tuaj.
• Gjeni një zëvendësues. Nuk nënkuptojmë një markë apo aromë tjetër të balsamit të buzëve. Krijoni një plan tjetër për t'u marrë me shkasin tuaj. Në vend që të aplikoni ChapStick, pini një ujë ose ngrihuni dhe shëtisni, edhe pse vetëm disa hapa. Me kalimin e kohës, ky zëvendësues do të bëhet zakon i tij.

Nëse zbuloni se përdorimi i balsamit të buzëve po shkakton shqetësime ekstreme, merrni parasysh të kontaktoni një profesionist të shëndetit mendor.

A do të kaloj në një ‘tërheqje’?

Ju nuk duhet të kaloni ndonjë tërheqje fizike, pa marrë parasysh se çfarë keni lexuar në internet. Buzët tuaja nuk do të dridhen dhe nuk do të bien. Ata nuk do të shtrihen nga tharja ekstreme.

Balsami i buzëve nuk përmban asnjë substancë të varur. Përdorimi i tij i tepruar nuk bën që buzët dhe zona përreth të ndalojnë së prodhuari lagështi natyrore.

Më së shumti, ju mund të jeni hyperware i buzëve tuaja të zhveshura, ashtu si do të ishit të vetëdijshëm se sa lakuriq jeni nëse ndaloni të mbani rroba. Nuk është tërheqje; thjesht po bën diçka të re ose ndryshe nga ajo që je mësuar.

Pra, çfarë duhet të bëj për buzët e mia?

Vendosja e balsamit të buzëve disa herë në ditë për t’i mbajtur buzët të lagura kur janë të copëtuara nuk është diçka e keqe.

Por nëse buzët tuaja nuk janë në të vërtetë të thata ose të çara, kujdesi për buzët tuaja për të parandaluar tharjen mund të ndihmojë në eliminimin e nevojës për aplikim të tepërt të balsamit të buzëve.

Për të mbajtur buzët tuaja të shëndetshme dhe të lagështuara:

• Mbroni buzët nga dëmtimi i diellit me produkte që përmbajnë SPF 30 ose më të lartë kur jeni jashtë.
• Shmangni lëpirjen e buzëve, gjë që është jashtëzakonisht irrituese.
• Shmangni fërkimin, marrjen dhe prekjen e panevojshme të buzëve.
• Vendosni vazelinë (vazelinë), e cila mund të ndihmojë në mbajtjen e lagështisë.
• Pini shumë ujë për të qëndruar të hidratuar.
• Shmangni produktet që bëjnë që buzët tuaja të dridhen ose të pickojnë (edhe nëse thonë se kjo është një shenjë që funksionon - në të vërtetë është një shenjë acarimi).
• Përdorni një lagështues në shtëpi, veçanërisht në dhomën e gjumit nëse flini me gojën hapur.

Në fund të fundit

Ju nuk mund të jeni të varur fizikisht nga ChapStick. Edhe nëse ndiheni sikur po ju mungon një gjymtyrë kur nuk keni ndonjë me vete, ka më shumë të ngjarë që të jetë një zakon sesa një varësi e vërtetë.

Ka shumë mënyra për të mbajtur buzët tuaja të lagura dhe për të hequr qafe buzët e copëtuara pa arritur një balsam buzësh. Nëse buzët tuaja janë gjithmonë të thata dhe të çara, merrni parasysh të flisni me një dermatolog.