Chobani lëshon kos të ri grek 100 kalori

Përmbajtje

• Rishikim për

Dje Chobani prezantoi Simply 100 Greek Jogurt, "kosi i parë dhe i vetëm grek autentik i kulluar me 100 kalori i bërë vetëm me përbërës natyralë", sipas një njoftimi për shtyp të kompanisë. [Tweet këtë lajm emocionues!]

Çdo filxhan 5.3-ons me një shërbim të Thjesht 100 ka 100 kalori, 0g yndyrë, 14 deri në 15g karbohidrate, 12g proteina, 5g fibra dhe 6 deri në 8g sheqerna. Krahasoni këtë me produktet e Chobani's Fruit on the Bottom, të cilat kanë 120 deri në 150 kalori, 0 g yndyrë, 17 deri në 20 g karbohidrate, 11 deri në 12 g proteina, 0 deri në 1 g fibra dhe 15 deri në 17 g sheqerna: Ju po kurseni, më së shumti, 50. kalori. Ia vlen?

Unë zakonisht u sugjeroj pacientëve të mi shumëllojshmërinë e kosit me 140 kalori me 2 g yndyrë. Unë gjithmonë kam ndjerë se pak yndyrë ndihmon për t'i mbajtur ata më të kënaqur, dhe kurrë nuk dua që ata të fiksohen pas kalorive, por më tepër të mendojnë për vlerën ushqyese të një ushqimi. Kur bëhet fjalë për kosin, unë gjithmonë theksoj rëndësinë e proteinave dhe kalciumit dhe nga vijnë përbërësit (natyralë ose artificialë).

Me Simply 100, ju patjetër që po merrni një produkt të mirë. Për ata pacientë të mi që janë diabetikë ose rezistentë ndaj insulinës, më pëlqejnë gramët më të ulët të sheqernave, veçanërisht pasi ato bëhen natyrshëm me fruta murgu, ekstrakt të gjetheve stevia dhe vetëm një prekje të lëngut të kallamit të avulluar. Shtimi i fibrave nga ekstrakti i rrënjës së çikores është një bonus i shtuar pasi shumë njerëz që njoh ende nuk hanë fibra të mjaftueshme, dhe të gjithë e dimë që fibrat na ndihmojnë të jemi më të ngopur. Dhe pavarësisht se sa shpesh u them pacientëve të mi të zgjedhin një kos të thjeshtë dhe të shtojnë frutat e tyre të freskëta për fibra, nuk ndodh gjithmonë.

Unë mendoj se kur bëhet fjalë për kos, mund të mos ketë një masë të vetme. Të gjithë vijnë në forma dhe madhësi të ndryshme, dhe kanë rutina të ndryshme stërvitore dhe nevoja të ndryshme për kalori. Dhe aq sa nuk më pëlqen të përqendrohem te kaloritë, për shumë njerëz që kanë nevojë të humbin peshë, çdo pak ka rëndësi. Personalisht, me siguri do t'i përmbahem versionit me më shumë kalori dhe yndyrës, sepse kjo është ajo që funksionon për mua. Megjithatë, është mirë të dini se versione të tjera të shëndetshme janë në dispozicion. Faleminderit Chobani.

Rishikim për