Farë bëni kur partneri juaj nuk dëshiron të jetë intim?

Pyetje: Unë jam një grua në fillim të viteve të 30-ta dhe nuk kam bërë seks me burrin tim për më shumë se tre vjet. Ai është pa sëmundje dhe mjaft i shëndetshëm - pra, çfarë është marrëveshja? Farë e bën burrin të humbasë interesin për seks me gruan e tij?

Jeta! Ndodh dhe kjo është normale. Theelësi këtu është të zbuloni pse, sepse jo të gjithë çiftet kanë të njëjtat arsye. Por para se të filloni, ja çfarë duhet të bëni:

Mos e hiqni intimitetin tuaj seksual. Përcaktoni me përparësi, edhe nëse mund të ndihet e sikletshme. Blloku kryesor i rrugës mund të ketë më shumë lidhje me burrin tuaj, çështje të vetë-kujdesit dhe pikëpamjet e tij për seksin dhe intimitetin. Mos u përqendroni të pyesni veten se çfarë ju mund të ketë bërë gabim, pasi në të vërtetë mund të jetë më pak për ju.

Tani vendoseni veten në këpucët e burrit tuaj. A po fle ai mjaftueshëm? A jeni prindër të rinj? Kjo do të ndihmojë në krijimin e një mentaliteti për komunikim të ndershëm, të hapur dhe të dhembshur dhe do të kufizojë shanset për të ndodhur një lojë me faj.

Me mirësi pyesni atë se çfarë po merr në rrugën e intimitetit. Nëse e shihni veten duke ndërprerë kur ai flet, rrisni aftësinë tuaj për të dëgjuar. Ka empati në heshtje. Ndërprerjet mund të bëjnë që ai të mbyllet ose të ndihet i pakënaqur. Jini të prekshëm dhe të gatshëm të mësoni se çfarë do të thotë seksi për njëri-tjetrin pa gjykim dhe të jeni të gatshëm t'i pëlqeni njëri-tjetrit.

Kjo bisedë fillestare është vetëm fillimi. Për të realizuar në mënyrë të përhershme këtë ndarje, do të duhet të vendosni syzet tuaja kureshtare dhe të filloni të hetoni burrin tuaj dhe vetvetja:

• A ka ndonjë tension të pazgjidhur apo kritikë të lartë që vijnë nga ju ose burri juaj?
• A ka ekzistuar ndonjëherë shqetësimi i performancës apo shqetësimi për të përfunduar shumë shpejt ose për të mos qenë në gjendje ta mbani atë?
• A keni ndryshime domethënëse në llojin e veprimtarive seksuale që ju të dyve ju pëlqejnë, apo ka ndonjë çështje të së kaluarës ose asaj aktuale?
• A është një shqetësim përdorimi i tepruar apo pornoja?
• Po në lidhje me lodhjen apo ndonjë konflikt kulturor ose fetar, apo turp seksual?
• A ju sheh ju vetëm si gruan e tij, jo edhe si dashnoren e tij?
• A ndihet shumë përgjegjës për ju dhe nuk është në gjendje të seksualizojë ju?
• A ka shqetësime financiare?
• Po në lidhje me shëndetin mendor apo kimik? A ka mundësi depresion të patrajtuar apo ankth? Një histori e traumës?

Duke hequr pengesat që mund të ndërpresin rrjedhën tuaj në energji dhe hapje seksuale, jeta juaj seksuale mund të mbretërohet.

Janet Brito është një sekser i certifikuar nga AASECT, i cili gjithashtu ka një licencë në psikologjinë klinike dhe punën sociale. Ajo përfundoi shoqërinë e saj postdoktorale nga Shkolla Mjekësore e Universitetit të Minesota, një nga vetëm disa programe universitare në botë kushtuar trajnimit të seksualitetit. Aktualisht, ajo është me qendër në Hawaii dhe është themeluese e Qendrës për Shëndet seksual dhe riprodhues. Brito është paraqitur në shumë dyqane, duke përfshirë The Huffington Post, Thrive, dhe Healthline. Arrijnë asaj përmes saj Faqja e internetit ose në vazhdim Cicëroj.