Afër me AnnaLynne McCord

Përmbajtje

• Rishikim për

Ju mund të mendoni se çdo aktore e re në Los Angeles mban dieta fetare dhe punon 24/7 për të qëndruar e hollë dhe gati për kamerën. Por nuk është gjithmonë kështu- dhe ne zgjodhëm 90210 ylli AnnaLynne McCord do të jetë në kopertinën e numrit tonë më seksi në Hollywood për ta vërtetuar këtë! Qasja e vajzës jugore për të ngrënë dhe për të ushtruar është në kundërshtim me atë që kemi dëgjuar gjithmonë për mënyrën sesi të famshmit marrin format e tyre të hijshme dhe të skalitura. AnnaLynne, 22 vjeç, tregon se kur është fjala për një jetë të shëndetshme, mendjemprehtë dhe e zgjuar është seksi!

Dëgjoni trupin tuaj

Duke u rritur në Gjeorgji, AnnaLynne ishte e rrethuar nga ushqime me kalori të lartë. "Ka të bëjë me gjalpin, sheqerin, të skuqurin dhe të skuqurin," thotë ajo në një tërheqje të lehtë. Pavarësisht nga kënaqësitë joshëse, ajo ka mbajtur një figurë të zbukuruar gjatë gjithë jetës së saj-falënderon, thotë ajo, nënën e saj. Dhjetë vjet më parë, nëna e saj humbi 45 kilogramë me strategjitë nga të cilat zgjodhi Dieta e Peshës. “Autori studioi zakonet e njerëzve të dobët dhe zbuloi se kur ata mbarojnë së ngrëni, ata mbyllin ushqimet e tyre në vend që të mbarojnë gjithçka që u është shërbyer”, thotë AnnaLynne. Duke ndjekur disa udhëzime bazë - të tilla si heqja e pjatës kur jeni të ngopur dhe duke lejuar spërkatje me moderim - nëna e saj u bë shumë më në formë dhe i frymëzoi tre vajzat e saj që të "mendonin të dobëta" në proces.

Gatuaj kur të mundesh

Për shkak të orarit të saj të ngjeshur të çmendur - ajo është në xhirime në orën 6 të mëngjesit të shumicës së ditëve dhe ndonjëherë jo në shtrat deri në orën 1 ose 2 të mëngjesit të ardhshëm - mëngjesi është vakti i vetëm që AnnaLynne ha në një kohë normale. Zakonisht ajo ka një sanduiç me vezë ose tost francez - ose të dyja nëse është vërtet e uritur. Ajo tenton të kullosë pjesën tjetër të ditës, duke kapur një sanduiç me gjeldeti dhe proshutë për drekë, një grusht shirita piper të kuq dhe jeshil me salcë fermë ose bare drithërash për një meze të lehtë, dhe supë me perime plus peshk ose pulë për darkë.

Kur ajo nuk punon deri në orët e vona, AnnaLynne pëlqen të bëjë ushqime të shëndetshme, të gatuara në shtëpi, dhe specialiteti i saj është pule agrume. Ajo fillon duke marinuar gjoksin e pulës në lëng limoni dhe limoni, pastaj i ka skuqur në vaj ulliri dhe më shumë lëng agrume. Ajo hedh shumë barishte të freskëta të copëtuara, si rozmarinë, sherebelë dhe trumzë, dhe skuqet pula ngadalë derisa të jetë gati. Ajo e shoqëron atë me një anë të spinaqit të freskët të skuqur në vaj ulliri dhe hudhër mbi fettuccine. “E dua këtë vakt sepse është i thjeshtë dhe gati në 30 minuta”, thotë ajo.

Sigurisht, ajo nuk është gjithmonë perfekte kur bëhet fjalë për zgjedhjet e saj ushqimore: Ajo është e fiksuar pas picave meksikane Taco Bell, por duke iu përmbajtur rregullit të moderuar të nënës së saj, kënaqet vetëm një ose dy herë në javë. Dhe ajo kohët e fundit ka zbuluar pse i do aq shumë. “Mamaja ime më tha se hante një çdo ditë kur ishte shtatzënë me mua”, thotë ajo duke qeshur. "Unë jam," Mami, ti je arsyeja pse jam plotësisht e varur nga Taco Bell! "

Djersë me një mik

Hapni çdo tabloid celeb dhe ka shumë mundësi, do të shihni fotografi të AnnaLynne që vrapojnë nëpër plazh me të dashurat e saj. “Me orët e mia të paparashikueshme të punës, rrallë kam kohë për të ushtruar dhe argëtohu, kështu që ideja ime për një stërvitje të mirë është t'i përziej të dyja, "thotë ajo." Më pëlqen të jem jashtë, të luaj tenis në plazh, të shkoj për vrapime në rërë, ose të bëj një shëtitje tre-orëshe me të dashurën time më të mirë, Mieko "Tre orë? "Po, ne shkojmë në Runyon Canyon ose në ndonjë shteg tjetër ecjeje dhe thjesht ecim dhe flasim për orë të tëra," thotë ajo. "Është koha jonë një për një."

Mendoni jashtë palestrës

"Kur u transferova për herë të parë në L.A., nuk kisha shumë para për t'u bashkuar me një palestër apo për të marrë mësime, kështu që improvizova," thotë ajo AnnaLynne, e cila. ende nuk ka një anëtarësim në palestër. "Motra ime dhe unë shkuam në bibliotekë dhe shikuam koleksionin e tyre të DVD dhe zbuluam Neena dhe Veena, këto binjake egjiptiane që kanë një seri të tërë rutinash të vallëzimit të barkut. Ne i bëmë të gjitha." Jo vetëm që është një stërvitje e plotë, thotë AnnaLynne, kërcimi i barkut ka gjithashtu një përfitim pozitiv: "Kur tundni plaçkën tuaj," thotë ajo, "nuk mund të mos ndiheni të bukur dhe seksi."

Merrni kohë për t'u kthyer

Lëviz mbi Angelina, sepse AnnaLynne po konkurron për titullin e filantropistes më punëtore në Hollywood! Për më shumë se dy vjet, ajo ka qenë Ambasadore e Vullnetit të Mirë për Projektin e të Verbërve, një organizatë që lufton trafikimin e qenieve njerëzore në Azinë Juglindore. Ajo ka ndihmuar gjithashtu në rindërtimin e shtëpive për familjet e zhvendosura në New Orleans me Projektin St.

“Duhet të gjesh diçka për të cilën je i apasionuar, kështu që nuk është çështja “A mund të ndihmoj?”. por 'nuk mund të mos ndihmoj'", thotë AnnaLynne, e cila gjithashtu mbështet shpëtimin e kafshëve. Ajo është aq e përkushtuar, thotë ajo, rezoluta e saj e Vitit të Ri ishte "fuqizimi dhe sfidimi i miqve të mi për të punuar për bamirësitë që u flasin atyre, sepse është kaq shpërblyese. Për mua suksesi nuk ka të bëjë vetëm me pagën ose kopertinat e revistave. Aboutshtë për të zbuluar pse jam këtu dhe po zbuloj qëllimin tim më të madh në jetë."

Rishikim për