Cfarë shkakton djersitje të ftohta dhe çfarë mund të bësh për të?

Përmbajtje

• A janë djersët e ftohta njësoj si djersitjet e natës?
• Causesfarë shkakton djersitje të ftohta?
• goditje
• Infeksion ose sepsë
• Nauze ose vertigo
• i dobët
• Dhimbje e fortë nga dëmtimi
• Stresi ose ankthi
• migraines
• hipoksi
• hipotension
• menopauzë
• hyperhidrosis
• hypoglycemia
• A është sulm në zemër?
• Mundësitë e trajtimit
• Kur të shihni mjekun tuaj

A janë djersët e ftohta njësoj si djersitjet e natës?

Djersitjet e ftohta ndodhin kur papritmas ndjeni të dridhura në trupin tuaj që ndodh përkrah djersitjes anormale, pavarësisht se sa e nxehtë apo e ftohtë është në mjedisin tuaj.

Djersitjet e ftohta zakonisht shfaqen në:

• shuplakat
• sqetull
• thembra

Për dallim nga djersitja normale, djersitjet e ftohta nuk janë rezultat i ushtrimeve të rënda ose temperaturave të larta. Ata janë gjithashtu të ndryshëm nga djersitjet e natës.

Me djersitje të natës, shpesh do të zgjoheni në mes të natës me një shtresë djerse në të gjithë trupin tuaj, dhe rrobat, çarçafët dhe batanijet mund të ndjehen të lagura ose të lagura. Djersitjet e natës ndodhin vetëm kur jeni duke fjetur.

Djersitjet e ftohta zakonisht nuk ndodhin në të gjithë trupin tuaj dhe nuk kufizohen vetëm kur qëndroni në shtrat ose flini natën.

Causesfarë shkakton djersitje të ftohta?

Djersitjet e ftohta mund të shkaktohen nga një sërë kushtesh të ndryshme. Ata shpesh shoqërohen me përgjigjen e "luftës ose fluturimit" të trupit tuaj. Kjo ndodh kur trupi juaj përgatitet ose të shpëtojë ose të lëndohet.

Ato janë gjithashtu të zakonshme për kushtet që parandalojnë qarkullimin e oksigjenit ose gjakut në të gjithë trupin tuaj.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë.

goditje

Tronditja ndodh kur trupi juaj reagon ndaj kushteve ekstreme të mjedisit ose dëmtimit të rëndë. Kur trupi juaj bie në shok, organet tuaja nuk marrin aq oksigjen apo gjak sa duhet për të funksionuar. Nëse trupi juaj qëndron në gjendje shoku për një kohë të gjatë, organet tuaja mund të dëmtohen. Në disa raste, tronditja mund të jetë fatale nëse nuk mjekohet.

Simptoma të tjera përfshijnë:

• lëkura anormalisht e zbehtë
• frymëmarrja e shpejtë
• impuls normalisht i lartë
• duke u ndjerë i sëmurë ose duke u hedhur lart
• nxënës anormalisht të mëdhenj (të dilatuar)
• ndjehen të dobët ose të rraskapitur
• ndjehen marramendës
• ankth jonormal ose ndjenja e stresit

Infeksion ose sepsë

Infeksionet mund të shkaktohen nga bakteret ose viruset që sulmojnë indet e trupit tuaj. Në shumë raste, infeksionet bëjnë që indet tuaja të acarohen pasi sistemi juaj imunitar përpiqet të luftojë kundër infeksionit.

Sepsisi ndodh kur sistemi juaj imunitar i përgjigjet një infeksioni serioz bakterial ose viral në barkun tuaj, mushkëritë, sistemin urinar ose indet e tjera kryesore trupore. Me sepsë, inflamacioni mund të ndodhë në të gjithë trupin tuaj. Kjo mund të bëjë që gjaku juaj të mpikset ose të derdhet nga enët e gjakut. Kjo e bën më të vështirë për organet tuaja të marrin gjak të freskët dhe oksigjen, gjë që mund të shkaktojë djersitje të ftohta.

Sepsis mund të jetë kërcënuese për jetën. Kërkoni ndihmë urgjente mjekësore menjëherë nëse keni djersitje të ftohtë me ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• ethe të lartë
• ftohtësia dhe dridhja
• konfuzion ose çorientim
• frymëmarrja e shpejtë
• impuls normalisht i lartë
• vështirësi në frymëmarrje
• humbje e vetëdijes

Nauze ose vertigo

Nauze thjesht po ndjehet sikur jeni e sëmurë dhe do të hidheni në ajër, megjithëse jo gjithmonë mund të hidheni lart kur ndjeheni të përzier. Nauze mund të shkaktohet nga shumë gjëra, të tilla si duke ngrënë shumë ose nga marrja e ilaçeve të caktuara.

Vertigo është marramendje që vjen nga ndjenja sikur dhoma përreth jush po lëviz kur në të vërtetë nuk është. Shpesh shkaktohet nga problemet me veshin tuaj të brendshëm dhe lidhjet e tij me trurin.

Shikoni mjekun tuaj nëse vëreni ndonjë simptomë tjetër të zakonshme të vertigos, përfshirë:

• lëvizje e dyzuar e syve (nistagmus)
• vizion i paqartë (diplopia)
• vështirësi në ecje
• dobësi ose mpirje anormale
• kumbues në veshë (tringëllimë në veshët)
• vështirësi për të folur ose për të përgjuar fjalën tuaj

i dobët

Zbehja (sinkopi) ndodh kur nuk merrni oksigjen të mjaftueshëm në trurin tuaj. Djersitjet e ftohta mund të ndodhin menjëherë ose pasi të kaloni.

Dobësimi për shkak të humbjes së oksigjenit në tru mund të ndodhë për një numër arsyesh, duke përfshirë:

• duke u dehidratuar
• nxehet shumë ose djersitet shumë për shkak të stërvitjes ose temperaturës së jashtme
• gjaku që nuk rrjedh nga këmbët tuaja mjaft shpejt (bashkimi)
• duke u lodhur tepër
• të keni kushte të caktuara të zemrës që bëjnë që zemra juaj të rrihet shumë shpejt ose shumë ngadalë

Shikoni mjekun tuaj menjëherë nëse mendoni se një gjendje e zemrës mund t'ju bëjë të zbehet.

Dhimbje e fortë nga dëmtimi

Dhimbja e shkaktuar nga një dëmtim, siç është thyerja e një kocke apo goditja në kokë, mund të shkaktojë djersitje të ftohta, të ngjashme me mënyrën se si shoku mund të shkaktojë djersitje pasi organet tuaja nuk marrin oksigjen të mjaftueshëm.

Marrja e ilaçeve për dhimbje, të tilla si një ilaç josteroid anti-inflamator (NSAID) si ibuprofen (Advil), mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të forta dhe të ndaloni djersitjet. Bisedoni me mjekun tuaj përpara se të merrni NSAIDs për t'u siguruar që ato janë një mundësi e sigurt për ju.

Stresi ose ankthi

Stresi ose ankthi i shkaktuar nga përgjegjësitë dërrmuese në shtëpi, në punë ose në shkollë mund të shkaktojnë djersitje të ftohta.

Simptoma të tjera mund të përfshijnë:

• dhimbje të pashpjegueshme
• të vjella
• muskujt e tensionuar

Këto efekte janë një rezultat i stresit që ankthi i vë trupit, i cili mund të mbajë oksigjenin të mos shkojë në trurin ose organet e tjera.

Të kesh një çrregullim ankthi mund të prishë jetën tuaj dhe të shkaktojë efekte shëndetësore afatgjata. Shikoni mjekun tuaj nëse besoni se mund të keni një çrregullim ankthi. Ata mund t'ju referojnë tek një terapist ose psikiatër për të vlerësuar shkakun e stresit ose ankthit tuaj.

migraines

Një migrenë është një lloj dhimbje koke që mund të shkaktojë dhimbje të forta për një periudhë të zgjatur kohe. Djersitjet e ftohta zakonisht ndodhin gjatë një migrene pasi trupi juaj i përgjigjet dhimbjes.

Migrena mund të jetë e keqe dhe të ndërpresë jetën tuaj. Shikoni mjekun tuaj nëse migrena juaj ju pengon të bëni detyrat e përditshme ose nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• duke pasur probleme për të folur
• që ka shikim të paqartë ose humbje të shikimit
• duke u ndier i mpirë ose i dobët në njërën anë të trupit tuaj
• duke dëgjuar tinguj që nuk janë të vërteta
• duke u ndjerë jashtëzakonisht e ndjeshme ndaj tingullit ose dritës
• ndjeheni të marramendës, të hutuar ose të çorientuar

hipoksi

Hipoksia do të thotë që oksigjeni jo i mjaftueshëm po arrihet në organet në trupin tuaj. Kjo mund të shkaktohet nga mos frymëmarrja e mjaftueshme e oksigjenit. Kjo mund të ndodhë kur merrni frymë në tym ose shkoni në lartësi të larta, ku furnizimi i ajrit është zvogëluar.

Kur truri juaj nuk merr oksigjen të mjaftueshëm, quhet hipoksi cerebrale. Për shkak se truri juaj është i privuar nga oksigjeni, trupi juaj përgjigjet në djersitje të ftohta dhe simptoma të tjera mendore, siç janë:

• duke pasur probleme gjatë ecjes ose kontrollit të lëvizjeve të tjera të trupit
• duke pasur probleme për t'i kushtuar vëmendje
• duke humbur aftësitë tuaja gjykuese
• ka vështirësi në frymëmarrje

Hipoksia e rëndë mund të bëjë që ju të humbni vetëdijen ose të shkoni në gjendje kome. Kërkoni ndihmë urgjente mjekësore menjëherë nëse hipoksia ju ka shkaktuar të humbni kontrollin mbi trupin tuaj ose të ndjeheni sikur po dilni jashtë.

hipotension

Hipotensioni ndodh kur tensioni juaj i gjakut bie në nivele shumë më të ulëta se normalja. Presioni i ulët i gjakut është normal kur flini ose bëni pak aktivitet, por hipotensioni mund të jetë serioz kur shkakton që truri ose organet e tjera të mos marrin oksigjen të mjaftueshëm.

Simptoma të tjera të zakonshme të hipotensionit përfshijnë:

• duke ndjerë marramendje ose konfuz
• që ka vizion të paqartë
• duke kaluar pa paralajmërim
• ndjehen të rraskapitur
• ndjehen të përzier

Trupi juaj mund të tronditet nëse tensioni juaj i gjakut bie mjaftueshëm të ulët. Kërkoni ndihmë urgjente mjekësore menjëherë nëse kjo ndodh.

menopauzë

Menopauza ndodh kur ekuilibri i trupit tuaj midis dy hormoneve, estrogjenit dhe progesteronit, ndryshon në mënyrë dramatike dhe cikli juaj menstrual përfundon.

Së bashku me ndezjet e papritura të nxehta, djersitjet e ftohta janë ndër simptomat më të dukshme fizike të menopauzës.

Simptoma të tjera të zakonshme të menopauzës përfshijnë:

• duke pësuar ndryshime në ciklin tuaj menstrual
• keni probleme për të kontrolluar urinimin tuaj
• duke pasur probleme për të fjetur
• duke pësuar ndryshime në gjendjen shpirtërore ose në gjendjen tuaj mendore
• duke fituar peshë
• ndjehen më pak kënaqësi gjatë seksit për shkak të thatësisë vaginale ose ndryshimeve të hormoneve

hyperhidrosis

Hyperhidrosis është një emër tjetër për djersitje të tepërt. Hiperhidroza mund të ndodhë kur djersiteni për shkak të stërvitjes ose nxehtësisë, por djersitjet e shpeshta të ftohta me hiperhidrozë gjithashtu mund të ndodhin pa paralajmëruar.

Hyperhidrosis nuk është zakonisht një shqetësim, veçanërisht nëse ndodh pa ndonjë simptomë tjetër. Mund të kalohet në familje, kështu që thjesht mund të shkaktohet nga gjenet tuaja dhe jo nga një gjendje themelore shëndetësore. Nëse hiperhidroza po ju prish jetën, shihni mjekun tuaj.

hypoglycemia

Me hipoglikeminë, sheqeri juaj në gjak bie nën nivelin normal. Trupi juaj reagon ndaj mungesës së sheqerit në gjak në mënyrë të ngjashme me mungesën e oksigjenit.

Nëse keni diabet, kërkoni ndihmë urgjente mjekësore menjëherë për të rivendosur nivelin e glukozës në gjak. Ushqimi ose pirja e ushqimeve me sheqer dhe pije, të tilla si një bar për zëvendësimin e vaktit ose lëng frutash, gjithashtu mund të ndihmojnë në rivendosjen e sheqerit në gjak në një kohë të shkurtër.

A është sulm në zemër?

Djersitjet e ftohta mund të jenë një nga shenjat e para të një sulmi në zemër. Kërkoni ndihmë urgjente mjekësore menjëherë nëse papritmas keni një djersë të ftohtë së bashku me ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• siklet ose dhimbje në gjoks që ndjehet si tërheq, shtrydh ose fryrje
• vështirësi në frymëmarrje
• siklet ose dhimbje në qafë, nofulla, stomak ose shpinë
• marramendje ose rrufe në dritë
• një ndjenjë që ju do të kaloni jashtë

Mundësitë e trajtimit

Trajtimi varet nga ajo që po shkakton djersën tuaj të ftohtë. Pirja e shumë uji gjatë gjithë ditës mund t’ju ​​ndalojë të dehidratoheni. Marrja e ushtrimeve të rregullta dhe shmangia e zakoneve të tilla si pirja e duhanit ose pirja e tepërt e alkoolit mund të parandalojë djersitjet e ftohta.

Në disa raste kur furnizimi juaj me oksigjen është i ulët, marrja e frymës së thellë mund të ndihmojë në rivendosjen e furnizimit me oksigjen në gjak. Medikimi dhe teknikat e relaksimit mund të ndihmojnë në qetësimin e ankthit ose stresit dhe ju ndihmojnë të merrni përsëri frymën tuaj. Ju mund të meditoni kudo, dhe këto pozicione mund të ndihmojnë praktikën udhëzuese në të gjitha nivelet.

Kushtet themelore mund të menaxhohen me ilaçe, përfshirë:

• antiperspirantë recetë
• bllokues nervash që ndalojnë nervat tuaj duke i thënë trurit tuaj të shkaktojë djersitje
• ilaqet kundër depresionit
• Injeksione Botox, të cilat gjithashtu mund të bllokojnë nervat që i tregojnë trurit tuaj të shkaktojë djersitje

Kur të shihni mjekun tuaj

Nëse trupi juaj shkon në shok, infektohet ose plagoset seriozisht, vëmendja urgjente mjekësore është e nevojshme për të parandaluar ndonjë dëmtim afatgjatë. Ju gjithashtu duhet të kërkoni kujdes mjekësor urgjent nëse mendoni se po përjetoni një sulm në zemër.

Ju gjithashtu duhet të shihni mjekun tuaj nëse:

• keni njollë kaltërosh të thonjve ose buzëve tuaja
• ndjeni ngushtësi në fyt
• ndjeheni dukshëm më pak vigjilent se zakonisht
• hidhni gjak ose kaloni gjak kur keni një lëvizje të zorrëve

Nëse djersitja juaj e ftohtë është shkaktuar nga një gjendje themelore, siç është ankthi ose menopauza, mjeku juaj mund të punojë me ju për të hartuar një plan të menaxhimit të simptomave. Ata janë burimi juaj më i mirë për më shumë informacione se çfarë të prisni dhe si të përballeni me simptomat që po përjetoni.