Provoni një sport të ri aventuror edhe nëse ju frikëson çmendurinë

Përmbajtje

• Rishikim për

"Ne jemi duke ecur me biçikletë malore në Kolorado gjatë pushimeve," thanë ata. "Do të jetë argëtuese; ne do të shkojmë lehtë," thanë ata. Thellë brenda, e dija se nuk mund t'u besoja atyre-dhe me "ata" nënkuptoj familjen time. Doli, kisha të drejtë.

Përpara javës së kaluar: Fytyra, shpatulla dhe gjunjët e mi janë gërmuar në tokën e pluhurosur të një kthimi të ngushtë të dorës së majtë. Biçikleta ime është dy metra në të djathtë, dhe ka patjetër papastërti dhe ... po, gjak ... në gojën time. Gjurma, NPR, është emëruar më pak për natyrën e saj miqësore ndaj gazetarëve dhe më shumë për faktin se ka "Nuk kërkohet pedalim". Përkthimi: i pjerrët, i shpejtë dhe plot kërcime në tavolinë dhe kunja e flokëve sigurisht që do të ngrejë ndonjë drogues të adrenalinës. (Dhe pastaj është kjo grua që kaloi malin me biçikletë në malin Kilimanjaro. #Goals.)

Do të doja të mund të thoja që nuk prisja të fshihesha, por, TBH, asnjë sasi mendimi pozitiv ose "e ke këtë!" vetëpohimet do të më mbanin jashtë pisllëkut atë ditë.

Familja ime është mjaft aktive. Por edhe më shumë se të qenit mishërim i gjallë i një #FitFam, ata (duke mos përfshirë mua) janë si një bandë e vogël motoçiklistësh periferike. Prindërit e mi kanë qenë motoçiklistë të zjarrtë për disa vjet tani, dhe nëna ime kohët e fundit "u diplomua" nga një kurs i biçikletës malore me një pistë. Motra ime është një atlete konkurruese që jeton në Boulder me të fejuarin e saj, i cili është gjithashtu sportist në triatletë, një profesionale një, dhe ata të dy stërviten lart e poshtë maleve si ajo nuk është asgjë thang. Vëllai im 18-vjeçar - i cili ka një histori të ecjes me biçikletë dhe snowboarding, dhe i cili kohët e fundit filloi çiklizmit malor - nuk e njeh plotësisht fjalën "frikë". Pastaj jam unë: Manhattanit që hipi në biçikletë ndoshta katër herë në vitin e kaluar - tre prej të cilave ishin daljet e Citi Bike, ku e vetmja drejtim që duhej të bëja ishte rreth kabinës dhe shpejtësia ime maksimale arriti 5 mph. (Mos më keqkuptoni, çdo lloj çiklizmi është seriozisht i keq.)

E dija që nuk isha i kualifikuar për të trajtuar një kurs "të vërtetë" të biçikletës malore (dhe veçanërisht jo me atë ekuipazh). Isha shumë nervoz, por kjo nuk do të më ndalonte: 1) Unë doja të isha një sport i mirë, 2) Unë jam gjithmonë gati të provoj diçka të re dhe sfiduese-veçanërisht kur bëhet fjalë për palestrën dhe 3) çdo justifikim të ndiheni keq dhe të ndoteni? Më numëroni. Kështu që u lidha me një përkrenare, hipa në një biçikletë malore me qira të zezë me mat (kështu që New York), dhe bëri shumë shaka City Slicker. (Hajde, pemët do të shmangen kështu që shumë më e lehtë sesa shmangia e turistëve.)

Aftësitë e mia të biçikletës askund-gati-adekuate më kaluan në mëngjes të padëmtuar; Kam lundruar në një shteg të gjelbër (lexo: newb), një ngjitje rraskapitëse të quajtur Lupin, dhe disa kthesa në Larry, ku më në fund mendova me vete "Hej, çiklizmi malor është disi i mrekullueshëm. Mendoj se po e marr rri nga kjo ". Edhe lartësia (rreth 7 mijë këmbë) nuk po më pengonte: e ktheva frymëmarrjen me oksigjen të ulët dhe të munduar në një lloj meditimi lëvizës. Mbajtja e frymës time të ngadaltë dhe të qëndrueshme më ndihmoi të qetësoja gishtat e mi të frenave të lumtur dhe të mbaja goditjet e pedalit tim të qëndrueshëm dhe të barabartë-pa marrë parasysh se çfarë lloj terreni më drejtonte.

Pastaj familja ime vendosi të zbriste NPR për të shkuar në qytet për drekë. Papritmas, mbulesa ime e sigurisë me frymëmarrje-pedale-frymë nuk do të thoshte asgjë. Rruga ishte një rrëmujë e frenave, drejtoni, mbani frymën, dilni nga shala, frenoni më shumë, rrëshqisni, mbyllni sytë dhe shpresoni për më të mirën.

Dhe kështu përfundova me fytyrë poshtë në pisllëk. Unë u ngrita në këmbë me një "ow", dhe "jam mirë", dhe e dija që asgjë nuk ishte seriozisht (falë Zotit). Por buzët e mia ndiheshin të dhjamosura nga goditja, gjunjët e mi rrezatonin nga dhimbja, shpatulla më ngulte dhe mund të ndieja papastërtitë që më binin nga fytyra ndërsa lëvizja gojën për të folur. Hipa përsëri dhe mbarova atë pjesë të shtegut (edhe pse e tmerruar për pesë minutat e ardhshme), dhe u vrapova për të marrë rrugën "e lehtë" poshtë pjesës tjetër të malit.

Gjatë çdo sfide fitnesi (dhe, vërtet, sfidash të jetës në përgjithësi), ka momente kur ose mund ta luani atë të sigurt, ose ta shtyni veten jashtë zonës tuaj të rehatisë. E dini, si kur ju jepet opsioni i shtytjeve të rregullta ose shtytjeve me plio, vrapimi me grupin e ritmit prej 10 minutash ose grupi i ritmit 9:30 minuta, ose ecja në rrugën e pjerrët në majë të malit ose duke marrë shtegun e luginës së sheshtë. Jeta po ju jep vazhdimisht opsione "mundësi" për të marrë rrugën e lehtë. Por sa shpesh largoheni nga rruga e sigurt duke u ndjerë si një shef total? Përgjigja: kurrë. Kur është hera e fundit që keni dalë nga provimi i një aftësie të re (dhe të vështirë) dhe nuk jeni ndjerë si një njeri më i mirë gjithëpërfshirës për të? kurrë. Përparimi vjen nga shtyrja e kufijve tuaj-dhe unë nuk do të lejoja që një trup i mavijosur (dhe egoja) të më ndalonte të shfrytëzoja sa më shumë përvojën time të biçikletës malore 101. (Shikoni pesë mësime të tjera të biçikletës malore që mësoni si motoçiklist fillestar.)

Na kishin mbetur edhe katër orë me biçikletat me qira, dhe unë jam i sigurt se në ferr nuk do të kishte një shans të dytë në këtë përsëri në Manhattan. Kështu që unë godita një fashë gjigante në gjurin tim të përgjakur, bëra DIY një fashë ACE për ta mbajtur atë dhe u nisa për në solo malore. Unë eksplorova disa shtigje të reja, rifitova pronësinë mbi ato që më kishin bërë më të mirat herën e parë, dhe pothuajse fshihen përsëri një ose dy herë. Deri në fund të ditës, unë isha i fundit nga banda e motoçiklistëve të familjes sime që ishte ende në mal. Mund të kisha fshirë më të vështirën, por gjithashtu punova më shumë - dhe ky është një titull që ia vlente çdo dhimbje fizike.

Pra, shkoni përpara - bëni diçka që ju frikëson. Ju ndoshta do ta thithni atë në fillim, dhe të jesh fillestar në çdo gjë është e vështirë AF. Por nxitimi për të mësuar një aftësi të re (dhe madje edhe për ta përmirësuar atë me kohë të madhe) gjithmonë do të ndihet më mirë sesa të mos e provosh fare. Së paku, ju merrni një histori të shkëlqyeshme nga ajo-dhe mësoni se si të lidhni ACE një gju.

Rishikim për