5 mënyra për t’i dhënë fund rënies në fytyrë

Përmbajtje

• 1. Bëni një trajtim estetik
• 2. Hani më shumë kolagjen dhe antioksidantë
• 3. Gjimnastika e fytyrës
• 4. Kremrat e fytyrës
• 5. Kirurgjia plastike

Për të luftuar shenjat e plakjes së fytyrës, duke eleminuar dobësimin, rrudhat dhe linjat e shprehjes, mund të përdoret përdorimi i kremës kundër rrudhave dhe marrja e një shtojce kolagjeni, nga mosha 30 vjeç.

Sidoqoftë, ekzistojnë disa mundësi për trajtime estetike që rrisin oksigjenimin e lëkurës, që bëjnë që kremrat të depërtojnë më thellë dhe që rrisin prodhimin e kolagjenit, të cilat janë fijet që mbështesin lëkurën. Kështu, trajtimet kryesore në dispozicion për të hequr fytyrën e varur janë:

1. Bëni një trajtim estetik

Trajtimet që mund të kryhen nga fizioterapisti në klinikat estetike, për të përmirësuar strukturën dhe qëndrueshmërinë e lëkurës, duke i dhënë fund qelbëzimit, janë:

1. Frekuencat e radios: është një procedurë që përdor një pajisje të vogël që rrëshqet nëpër fytyrë duke gjeneruar nxehtësi për të stimuluar prodhimin e kolagjenit në lëkurë dhe për të përmirësuar tonin e saj;
2. Karboksiterapia: bëhet me aplikimin e injeksioneve të vogla që përmbajnë CO2, për të stimuluar oksigjenimin dhe eliminimin e toksinave nga lëkura, duke e bërë atë më të rinuar dhe më të fortë;
3. Lëvore kimike: bëhet me aplikimin e acideve në fytyrë, të cilat heqin shtresën më sipërfaqësore dhe mesatare të lëkurës, duke stimuluar prodhimin e një shtrese të re të fortë dhe rezistente, e cila eliminon plotësisht njollat ​​në fytyrë, plagët e puçrrave, kreshtat dhe linjat e shprehjes;
4. Mesolift ose Mesoterapia: bëhet nga mikro-injeksione të shumta me substanca rinovuese në lëkurën e fytyrës dhe qafës, të tilla si vitaminat A, E, C, B ose K dhe acidi hialuronik, të cilat hidratojnë dhe rigjenerojnë lëkurën, duke ulur uljen;
5. Dritë lazer ose pulsuese: ato janë procedura të bëra nga një pajisje që lëshon dritë dhe nxehtësi, si një mënyrë për të përmirësuar strukturën e lëkurës dhe për të hequr rrudhat, njollat ​​dhe shenjat;
6. Mikroneedling me Derma Roller: për stimulimin e prodhimit të kolagjenit, përdoret një pajisje e vogël e mbushur me mikrodredha që rrëshqasin nëpër fytyrë, duke bërë vrima të vogla. Qëllimi është të dëmtojë lëkurën në mënyrë që vetë trupi, kur merret me rigjenerimin e lëkurës, të formojë një shtresë të re, më të fortë.
7. Jonoforeza: Shtë një trajtim që konsiston në vendosjen e një pllake të vogël direkt në rrudhë që dëshironi të eliminoni substanca që përmbajnë të tilla si acidi hialuronik, heksosamina ose fosfataza alkaline, për shembull për të nxitur depërtimin e këtyre substancave në një mënyrë më të thellë në mënyrë që të rritet prodhimi i qelizave të reja të kolagjenit që mbështesin lëkurën, duke eleminuar rrudhat që po trajtohen;
8. Mikrokryma: përmirësimi i ushqimit të lëkurës dhe oksigjenimit, efekt gjallërues dhe gjithashtu stimulon fibroblastet për të prodhuar më shumë kolagjen në sasi më të madhe dhe me cilësi më të mirë;
9. Zinxhir rus: elektroda të vogla të vendosura në fytyrë që çojnë në rritjen e qarkullimit të gjakut dhe tonin e muskujve, duke luftuar uljen dhe rrudhat;
10. Lazeri HeNe: lëshon rrezet e dritës që nxisin rritjen e fibrave të kolagjenit në vendet ku aplikohet.

Këto trajtime arrijnë rezultate të shkëlqyera, por duhet të kryhen si formë e trajtimit, gjithmonë dy herë në javë ose çdo muaj, me periudha mirëmbajtjeje në mënyrë që rezultatet të mund të mirëmbahen me kalimin e kohës, duke shmangur nevojën e përdorimit të trajtimeve të tjera si Botox apo edhe kirurgji plastike.

Këto trajtime estetike mund të fillojnë të kryhen posa të shfaqen rrudhat e para, rreth moshës 30 - 35 vjeç dhe nuk përjashtojnë nevojën e përdorimit të kremrave kundër rrudhave dhe të bëjnë një dietë të pasur me kolagjen.

2. Hani më shumë kolagjen dhe antioksidantë

Për të eleminuar rënien e fytyrës dhe pjesëve të tjera të trupit, është e rëndësishme të konsumoni ushqime të pasura me aminoacide dhe kolagjen, që gjenden në mish, vezë, qumësht, drithëra dhe fruta agrumesh, të tilla si portokalli, limoni, kivi, mandarina. Kolagjeni gjithashtu mund të plotësohet me konsumin e kapsollave për përdorim të përditshëm, të blera në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme. Mësoni si të merrni kolagjen të hidrolizuar, i cili riafirmon lëkurën nga brenda dhe jashtë.

Ushqimet antioksiduese janë gjithashtu shumë të rëndësishme për mirëmbajtjen e lëkurës. Antioksidantët më të mirë janë të pranishëm në fruta dhe perime, të tilla si lakër jeshile, karrota, panxhar, domate dhe fara chia dhe liri.

Por përveç kësaj, është shumë e rëndësishme për të mbajtur trupin të hidratuar mirë, pasi uji përmirëson qarkullimin, duke eleminuar toksinat dhe ënjtjen, dhe gjithashtu rinovon prodhimin e kolagjenit të lëkurës, duke qenë thelbësore që trajtimet e tjera të kenë një efekt të mirë. Çaji jeshil është një mundësi e shkëlqyeshme që ndihmon në parandalimin e plakjes së lëkurës, duke zvogëluar shanset e dobësimit dhe mund të konsumohet çdo ditë.

3. Gjimnastika e fytyrës

Muskujt e fytyrës futen në lëkurë dhe kështu duke bërë gjimnastikë të fytyrës është një mënyrë e shkëlqyeshme për të luftuar rrudhat, linjat e shprehjes dhe për të ngritur qepallat dhe vetullat në një mënyrë natyrale. Ushtrimet duhet të kryhen para pasqyrës, dhe dora mund të përdoret si një mënyrë për të siguruar më shumë rezistencë dhe vështirësi për ushtrimin. Kjo rezistencë manuale mund të përdoret në mënyrë alternative, njëkohësisht ose në një drejtim diagonal, por mundësisht duhet të mësohet nga fizioterapisti, duke marrë parasysh nevojat individuale të secilit person. Shihni disa shembuj të ushtrimeve praktike dhe të lehta të gjimnastikës në fytyrë për të holluar fytyrën dhe për të zvogëluar uljen.

4. Kremrat e fytyrës

Kremrat më të mirë kundër rrudhave bazohen në acidin hialuronik, DMAE, kolagjenin, resveratrolin, vitaminën C dhe vitaminën E, sepse ato kanë një efekt antioksidues dhe forcues, pasi stimulojnë formimin e kolagjenit dhe elastinës, të cilat i japin qëndrueshmëri dhe mbështetje lëkurës

Këto kremra gjenden të gatshme në një farmaci ose manipulohen me recetë nga një dermatolog ose fizioterapist dhe mund të përdoren për të zvogëluar ose parandaluar rënien e fytyrës, kur fillojnë të shfaqen linjat e shprehjes. Ato mund të përdoren gjatë natës, ose gjatë ditës, së bashku me një krem ​​kundër diellit të përshtatshëm për fytyrën.

5. Kirurgjia plastike

Si mjet i fundit ekziston edhe kirurgjia plastike e quajtur ngritja e fytyrës, e cila eliminon rrudhat dhe heq dhjamin e tepërt nga fytyra, duke dhënë një pamje më rinore. Mësoni më shumë rreth indikacioneve, çmimit dhe rikuperimit të ndërrimit të fytyrës. Një opsion tjetër i operacionit plastik është blefaroplastika, e cila ngre qepallat dhe ndihmon për të përmirësuar pamjen e personit në një mënyrë më të thjeshtë. Sidoqoftë, për të ruajtur rezultatet e marra nga operacionet plastike, do të jetë e nevojshme të vazhdoni të përdorni kremëra kundër rrudhave, të konsumoni kolagjen të hidrolizuar dhe të përdorni trajtime estetike.