7 mënyra për të përshpejtuar punën

Përmbajtje

• 1. Të kesh kontakte intime
• 2. Ecni
• 3. Bëni akupunkturë
• 4. Marrja e vajit të agulit të mbrëmjes
• 5. Merrni vaj ricini
• 6. Merrni çajin e gjetheve të mjedrës
• 7. Pirja e çajit të jasemines
• Shenjat që tregojnë fillimin e lindjes

Për të përshpejtuar lindjen, mund të përdoren disa metoda natyrore, të tilla si shëtitja 1 orë në mëngjes dhe pasdite, me një ritëm të përshpejtuar ose rritja e frekuencës së kontakteve intime, pasi kjo ndihmon në zbutjen e qafës së mitrës dhe rrit presionin e foshnjës nën legen.

Puna fillon spontanisht midis 37 dhe 40 javëve të shtatzënisë, kështu që këto masa për të përshpejtuar lindjen nuk duhet të bëhen para 37 javëve të shtatzënisë ose nëse gruaja ka ndonjë ndërlikim, të tilla si pre-eklampsia ose placenta previa.

Disa mënyra për të shpejtuar punën përfshijnë:

1. Të kesh kontakte intime

Kontakti intim gjatë shtatzënisë ndihmon në përgatitjen e qafës së mitrës për lindjen e fëmijës, sepse stimulon prodhimin e prostaglandinës, përveç rritjes së prodhimit të oksitocinës, e cila është përgjegjëse për nxitjen e kontraktimeve të muskujve të mitrës. Shihni pozicionet më të mira për seks gjatë shtatëzënësisë.

Kontakti intim për të stimuluar lindjen është kundërindikuar që nga momenti kur çanta çahet për shkak të rrezikut të infeksionit. Kështu, rekomandohet që gratë të përdorin metoda të tjera natyrore për të përshpejtuar lindjen e fëmijëve.

2. Ecni

Ecja ose ecja 1 orë në mëngjes dhe pasdite, me një hap të përshpejtuar gjithashtu përshpejton lindjen, sepse ndihmon për ta shtyrë fëmijën poshtë drejt legenit, për shkak të gravitetit dhe lëkundjes së hip. Presioni i foshnjës nën mitër ndihmon në rritjen e prodhimit të oksitocinës, duke stimuluar kontraktimet e mitrës. Kjo teknikë është më efektive në fillim të lindjes, kur gruaja shtatzënë fillon të përjetojë kontraksione të dobëta dhe të parregullta.

3. Bëni akupunkturë

Akupunktura stimulon aktivitetin e mitrës përmes stimulimit të pikave specifike në trup, megjithatë është e rëndësishme që të bëhet nën këshillë mjekësore dhe nga një profesionist i specializuar për të shmangur ndërlikimet.

4. Marrja e vajit të agulit të mbrëmjes

Vaji i aguliçe mbrëmjes ndihmon qafën e mitrës të zgjerohet dhe të bëhet më i hollë, duke ju përgatitur për lindjen e fëmijës. Sidoqoftë, përdorimi i tij duhet të bëhet vetëm nën drejtimin e mjekut obstetër, i cili gjithashtu duhet të rregullojë dozën sipas gruas shtatzënë.

5. Merrni vaj ricini

Vaji i ricinit është laksativ dhe, për këtë arsye, duke shkaktuar spazma në zorrë, mund të stimulojë kontraktimet e mitrës. Sidoqoftë, nëse gruaja shtatzënë ende nuk po tregon shenja të lindjes, ajo mund të ketë diarre të rëndë ose dehidrim. Për këtë arsye, përdorimi i këtij vaji duhet të bëhet vetëm nën drejtimin e mjekut obstetër.

6. Merrni çajin e gjetheve të mjedrës

Çaji i gjetheve të mjedrës ndihmon në tonifikimin e mitrës duke e përgatitur atë për lindje dhe duke e bërë punën të përparojë me një ritëm të mirë, pa qenë aq i dhimbshëm. Ja se si të përgatisni ilaçin shtëpiak për të shpejtuar lindjen.

7. Pirja e çajit të jasemines

Çaji i bërë me lule ose gjethe Jasmine mund të përdoret për të stimuluar lindjen, dhe rekomandohet të pini këtë çaj 2 deri në 3 herë në ditë. Përveç kësaj, kjo bimë medicinale është e njohur edhe për vajin e saj esencial, i cili mund të përdoret në fillim të lindjes për të masazhuar pjesën e poshtme të shpinës, pasi lehtëson dhimbjet dhe ngërçet.

Mënyra të tjera për të përshpejtuar lindjen, të tilla si ngrënia e ushqimeve pikante, pirja e çajit të kanellës ose stimulimi i thithkave nuk janë të provuara shkencërisht dhe gjithashtu mund të shkaktojnë probleme në shëndetin dhe mirëqenien e gruas shtatzënë siç janë dehidrimi, urthi, diarreja ose të vjella.

Ka mënyra të tjera për të përshpejtuar lindjen e përdorur nga obstetër, të tilla si administrimi përmes venës së hormonit oksitocin për të stimuluar kontraktimet e mitrës ose këputjen e çantës të bërë me qëllim nga mjeku për të shpejtuar lindjen, por këto opsione zakonisht përdoren pas 40 javë të shtatzënisë.

Shenjat që tregojnë fillimin e lindjes

Shenjat që tregojnë se gruaja shtatzënë do të hyjë në lindje përfshijnë një rritje të frekuencës dhe intensitetit të kontraksioneve të mitrës, shoqëruar me dhimbje, këputje të "qeses së ujit" dhe humbje të spinës së mukozës, e cila karakterizohet nga dalja e një shkarkimi kafe nga vagina.

Sapo gruaja fillon të përjetojë simptomat e punës aktive, është e rëndësishme që ajo të shkojë në spital ose në maternitet, pasi është një shenjë që fëmija është afër lindjes. Mësoni si të njihni shenjat e punës.