9 këshilla për ta bërë fëmijën tuaj të flejë gjithë natën

Përmbajtje

• 1. Krijoni një rutinë të gjumit
• 2. Shtrijeni foshnjën në krevat fëmijësh
• 3. Krijoni një ambient të rehatshëm në dhomën e gjumit
• 4. Ushqeni me gji para se të flini
• 5. Vishni pizhame të rehatshme
• 6. Ofroni një arush pelushi për të fjetur
• 7. Larja para gjumit
• 8. Bëni një masazh para gjumit
• 9. Ndërroni pelenën para gjumit

Normalshtë normale që në muajt e parë të jetës, foshnja është e ngadaltë në gjumë ose nuk fle gjithë natën, gjë që mund të jetë rraskapitëse për prindërit, të cilët janë mësuar të pushojnë gjatë natës.

Numri i orëve që fëmija duhet të flejë varet nga mosha e tij dhe shkalla e tij e zhvillimit, por rekomandohet që i porsalinduri të flejë nga 16 deri në 20 orë në ditë, megjithatë, këto orë priren të shpërndahen në periudha disa orësh gjatë gjithë ditës , pasi foshnja shpesh zgjohet për të ngrënë. Kuptoni nga kur foshnja mund të flejë vetëm.

Shikoni në këtë video disa këshilla të shpejta, të thjeshta dhe të pagabueshme për foshnjën për të fjetur më mirë:

Që foshnja të fle mirë gjatë natës, prindërit duhet:

1. Krijoni një rutinë të gjumit

Që foshnja të bjerë në gjumë shpejt dhe të jetë në gjendje të flejë për një kohë më të gjatë, është thelbësore që ai të mësojë të dallojë natën nga dita dhe, për këtë, prindërit duhet që gjatë ditës ta kenë shtëpinë të ndriçuar mirë dhe të bëjnë zhurmën normale të ditë, përveçse luan me fëmijën.

Sidoqoftë, në kohën e gjumit, është e rëndësishme të përgatisni shtëpinë, duke zvogëluar dritat, duke mbyllur dritaret dhe duke zvogëluar zhurmën, përveç vendosjes së një kohe për të fjetur, si 21.30, për shembull.

2. Shtrijeni foshnjën në krevat fëmijësh

Foshnja duhet të flejë vetëm në ahur ose krevat fëmijësh që nga lindja, pasi është më komode dhe e sigurt, pasi fjetja në shtratin e prindërve mund të bëhet e rrezikshme, sepse prindërit mund të lëndojnë foshnjën gjatë gjumit. Dhe fjetja në një derr ose karrige është e pakëndshme dhe shkakton dhimbje në trup. Për më tepër, fëmija duhet të flejë gjithmonë në të njëjtin vend që të mësohet me shtratin e tij dhe të jetë në gjendje të fle më lehtë.

Kështu, prindërit duhet ta vendosin foshnjën në djep ndërsa është ende zgjuar në mënyrë që ai të mësojë të flejë i vetëm dhe, kur të zgjohet, foshnja nuk duhet të merret nga shtrati menjëherë, përveç nëse është e pakëndshme ose e ndyrë, dhe duhet të ulet pranë nga grazhdi dhe bisedoni në heshtje me të, në mënyrë që ai të kuptojë se ai duhet të qëndrojë atje dhe se është i sigurt për ju.

3. Krijoni një ambient të rehatshëm në dhomën e gjumit

Në kohën e gjumit, dhoma e foshnjës nuk duhet të jetë as shumë e nxehtë, as shumë e ftohtë dhe zhurma dhe drita në dhomë duhet të zvogëlohen duke fikur televizorin, radion ose kompjuterin.

Një këshillë tjetër e rëndësishme është të fikni dritat e ndritshme, duke mbyllur dritaren e dhomës së gjumit, megjithatë, mund të lini një dritë nate, siç është një llambë foleje, në mënyrë që fëmija, nëse zgjohet, të mos alarmohet nga errësira

4. Ushqeni me gji para se të flini

Një mënyrë tjetër për ta ndihmuar foshnjën të flejë shpejt dhe të fle më gjatë është ta vendosni fëmijën të ushqehet me gji para se të flejë, pasi ajo e lë fëmijën të ngopur dhe më gjatë derisa të ndihet i uritur përsëri.

5. Vishni pizhame të rehatshme

Kur flini foshnjën për të fjetur, edhe nëse duhet të bëni një sy gjumë, gjithmonë duhet të vishni pizhame të rehatshme në mënyrë që foshnja të mësojë se çfarë rroba duhet të veshë kur shkon në shtrat.

Për të siguruar që pizhamet janë të rehatshme, duhet të preferoni një rroba pambuku, pa butona ose fije dhe pa elastikë, në mënyrë që të mos lëndoni ose shtrëngoni fëmijën.

6. Ofroni një arush pelushi për të fjetur

Disa foshnje pëlqejnë të flenë me një lodër që të ndihen më të sigurt dhe zakonisht nuk ka asnjë problem me fëmijën që fle me një kafshë të vogël të mbushur. Sidoqoftë, duhet zgjedhur kukulla jo shumë të vogla, sepse ekziston mundësia që foshnja ta fusë në gojë dhe të gëlltisë, si dhe kukulla shumë të mëdha që mund ta mbyten.

Fëmijët me probleme të frymëmarrjes, të tilla si alergji ose bronkit, nuk duhet të flenë me kukulla prej pelushi.

7. Larja para gjumit

Zakonisht banja është një kohë relaksuese për foshnjën dhe, për këtë arsye, mund të jetë një strategji e shkëlqyeshme për t'u përdorur para se të shkoni në shtrat, pasi ndihmon foshnjën për të fjetur më shpejt dhe për të fjetur më mirë.

8. Bëni një masazh para gjumit

Ashtu si larja, disa foshnje janë të përgjumura pas një masazhi në shpinë dhe këmbë, kështu që kjo mund të jetë një mënyrë për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë dhe të flejë më shumë gjatë natës. Unë shoh se si t'i bëj fëmijës një masazh relaksues.

9. Ndërroni pelenën para gjumit

Kur prindërit shkojnë për të fjetur foshnja duhet të ndryshojë pelenën, pastrimin dhe larjen e zonës gjenitale në mënyrë që fëmija të ndihet gjithmonë i pastër dhe i rehatshëm, pasi pelenat e ndyra mund të bëhen të pakëndshme dhe të mos e lënë fëmijën të flejë, përveç kësaj të shkaktojë acarim të lëkurës.