Si ta vendosni kupën menstruale (dhe 6 dyshime më të zakonshme)

Përmbajtje

• 1. Si ta vendosim kupën menstruale?
• 2. Ku të blini dhe çmimi?
• 3. Si ta heqim kupën menstruale?
• 4. Si ta pastroni kupën menstruale?
• Në tigan:
• Në mikrovalë:
• 5. Si të hiqni njollat ​​nga kolektori?
• 6. Si të pastrohet një koleksionist që ka rënë në enë?
• 7. Cilin koleksionist për të blerë?

Kupa menstruale, e njohur gjithashtu si kupa menstruale, është një strategji e shkëlqyeshme për të zëvendësuar tamponin gjatë menstruacioneve, duke qenë një mundësi më e rehatshme, ekonomike dhe ekologjike. Shtë i lehtë për t’u përdorur, nuk lë erë menstruale në ajër dhe duhet të ndryshohet vetëm pas 8 orësh.

Për të vendosur kupën tuaj menstruale, thjesht futeni akoma të mbyllur në formën 'C' në pjesën e poshtme të vaginës dhe rrotullojeni për t'u siguruar që është ulur siç duhet. Shikoni hap pas hapi se si ta vendosni, merrni dhe mbani pastër koleksionistin:

Palosja C është më e lehtë për tu vendosur

1. Si ta vendosim kupën menstruale?

Ashtu si tamponi, kupa menstruale tregohet vetëm gjatë menstruacioneve. Për të vendosur vetëm:

1. Uluni në tualet me këmbët tuaja plotësisht të hapura;
2. Palosni koleksionistin siç tregohet në paketim dhe në figurën më poshtë;
3. Vendosni koleksionistin e palosur në vaginë, por nuk ka pse të jetë në fund të vaginës, sepse maja e tij mund të dalë;
4. Rrotulloni koleksionistin për t'u siguruar që ai është ulur në mënyrë të përsosur, pa palosje. Por gjithashtu mund të lëvizni murin nga vagina me një gisht dhe të drejtoni gishtin tregues përreth tij.

Për të kontrolluar që koleksionisti është hapur si duhet dhe po bën një vakum, mund të mbani majën ose shufrën e kolektorit menstrual dhe të rrotulloheni ngadalë. Pozicioni i saktë i gotave menstruale është më afër hyrjes së kanalit vaginal, dhe jo në fund si me tamponët. Imazhet e mëposhtme tregojnë saktësisht se çfarë duhet të bëni:

Hap pas hapi për vendosjen e një gote menstruale

2. Ku të blini dhe çmimi?

Çmimi i koleksionistit menstrual ndryshon sipas markës së zgjedhur, por çmimi mesatar është afërsisht 90 rea për një paketë me 2 koleksionistë, e cila mund të blihet në farmaci, disa supermarkete dhe dyqane në internet.

Disa nga markat më të përdorura të koleksionistëve janë Fleurity, Prudence, Inciclo dhe Korui, për shembull.

3. Si ta heqim kupën menstruale?

Çdo 8 ose 12 orë, kupa menstruale duhet të hiqet si më poshtë:

• Uluni në tualet, shurrë, thani vulvën dhe më pas hapi këmbët gjerë;
• Vendosni gishtin tregues përmes anës, midis kolektorit dhe murit vaginal, për të hequr vakumin, duke lehtësuar heqjen e tij;
• Tërhiqni pjesën fundore ose kërcellin e kolektorit, derisa të largohet nga vagina;
• Derdhni gjakun në enë dhe lajeni kolektorin me shumë ujë dhe sapun të përshtatshëm për zonën intime me pH neutral, duke u tharë në fund me letër higjienike. Nëse jeni në një tualet publik, mund të përdorni vetëm një shishe të vogël uji dhe të thaheni me letër higjienike.

Nëse keni vështirësi në heqjen e xhamit, mund të zgjidhni të përkuleni në dyshemenë e banjës, pasi ky pozicion mund të lehtësojë hyrjen në kupën menstruale. Pas pastrimit dhe tharjes, kolektori është gati të futet përsëri.

4. Si ta pastroni kupën menstruale?

Në përdorimin e parë, para çdo cikli dhe gjithashtu në fund, kolektori menstrual duhet të sterilizohet, për të siguruar një pastrim më të thellë dhe eliminimin e mikroorganizmave. Sterilizimi mund të bëhet në tigan ose në mikrovalë, sipas rekomandimeve:

Në tigan:

• Në një tigan vetëm për koleksionin e agatit, qelqit ose çelikut të smaltuar, vendoseni koleksionistin dhe shtoni ujë derisa të mbulohet plotësisht;
• Ndizni zjarrin dhe prisni që uji të vlojë;
• Pas zierjes, lëreni edhe për 4 deri në 5 minuta dhe hiqeni nga nxehtësia;
• Në fund të asaj kohe, duhet të hiqni kupën menstruale dhe të lani tenxheren me ujë dhe sapun.

Nuk rekomandohet përdorimi i enëve të gatimit prej alumini ose teflon, pasi ato lëshojnë substanca metalike që mund të dëmtojnë silikonin e kolektorit. Për të mos rrezikuar, ju mund të zgjidhni të blini një tenxhere të vogël të shitur nga markat e koleksionistëve, siç është, për shembull, tenxherja e agatit e shitur nga Inciclo e cila kushton rreth 42 reais.

Në mikrovalë:

• Në një enë të sigurt për mikrovalë ose në një tenxhere qelqi ose në një turi qeramike (vetëm për kolektorin) duhet ta vendosni kolektorin, të shtoni ujë derisa të mbulohet dhe ta vendosni në mikrovalë;
• Ndizni mikrovalën dhe prisni që uji të vlojë. Pasi vlon uji, duhet të lihet edhe 3 deri në 4 minuta.
• Në fund të asaj kohe, duhet të hiqni koleksionistin e mikrovalës dhe të lani enën normalisht me ujë dhe sapun.

Këto janë mënyrat më praktike dhe më ekonomike për të sterilizuar mbledhësit e menstruacioneve, por për ata që nuk mund të ngrohin ujin ka mundësi të tjera, të tilla si peroksid hidrogjeni deri në 12%, ujë klor deri në 3%, tableta pastruese të markës Chlor-in ose Milton apo edhe hipokloriti i natriumit që përdoret gjerësisht për të dezinfektuar perimet. Sidoqoftë, nëse përdorni ndonjë nga këto opsione, është e rëndësishme të shpëlani mirë kolektorin nën ujë të rrjedhshëm para se ta futni atë në trup, për të shmangur reagimet alergjike, djegiet ose skuqjen e pelenave.

5. Si të hiqni njollat ​​nga kolektori?

Commonshtë e zakonshme që mbledhësit të kenë njolla të vogla pas disa cikleve menstruale, dhe për të parandaluar që kjo të ndodhë mund të zgjidhni të shtoni një lugë çaji sodë buke në ujin ku do të vlojë koleksionisti menstrual.

Nëse mbledhësi tashmë ka disa njolla dhe duket i zymtë, ai mund të vendoset në peroksid hidrogjeni në 10 vëllime të pastra, për 6 deri në 8 orë, gjithmonë duke u shpëlarë mirë me ujë të rrjedhshëm në fund.

6. Si të pastrohet një koleksionist që ka rënë në enë?

Nëse koleksionisti ra në tualet, është e mundur që ta pastroni atë në mënyrë të sigurt, duke ndjekur hapat e mëposhtëm:

1. Thith kolektorin në 1 litër ujë me një lugë gjelle zbardhues për 15 deri në 20 minuta;
2. Pastaj, transferoni kolektorin në kontejnerë të tjerë dhe shtoni peroksid hidrogjeni të pastër të farmacisë së vëllimit 10. Ju duhet të shtoni peroksid hidrogjeni të mjaftueshëm për të mbuluar kolektorin, duke e lënë atë të zhytet për 5 deri në 7 orë.
3. Në fund, sterilizoni kolektorin, duke e lënë të ziejë për 5 minuta. Nëse është e mundur, shtoni 1 lugë çaji sodë buke në ujë.

7. Cilin koleksionist për të blerë?

Zgjedhja e kolektorit më të mirë nuk është gjithmonë e lehtë, pasi ka madhësi, diametra dhe lakueshmëri të ndryshme, gjë që i bën ata të përshtaten ndryshe në kanalin vaginal. Shihni se si të zgjidhni koleksionistin më të mirë menstrual për ju në Koleksionistët menstrual.