COPD dhe Alkooli: A ka lidhje?

Përmbajtje

• COPD, duhani dhe alkooli
• Whatfarë thotë studimi
• Në pirjen dhe pirjen e duhanit
• Për pirjen e duhanit dhe COPD
• Për pirjen dhe COPD
• Faktorë të tjerë të rrezikut për COPD
• Probleme me frymëmarrjen dhe pirjen e alkoolit: A është COPD?
• Kur të shihni mjekun tuaj
• Në fund të fundit
• Si të heqësh dorë nga sjelljet jo të shëndetshme
• mësoj
• Partner lart
• lë
• Shpërbleje veten
• Mos u dorëzo

COPD, duhani dhe alkooli

Sëmundja pulmonare obstruktive kronike (COPD) i referohet një grupi sëmundjesh të mushkërive që ndikojnë në frymëmarrjen tuaj. Kjo përfshin bronkit kronik dhe emfizemë.

Njerëzit me COPD zakonisht kanë bllokuar rrugët e frymëmarrjes dhe kanë probleme të lidhura me frymëmarrjen. Këto probleme vijnë nga zvogëlimi i aftësisë funksionale të mushkërive së bashku me inflamacionin dhe dëmtimin e mushkërive.

Disa njerëz me COPD gjithashtu përjetojnë prodhim të tepërt të mukusit, gjë që mund ta vështirësojë frymëmarrjen.

COPD është shumë e zakonshme tek njerëzit që pinë duhan. Por ka edhe një faktor tjetër që e ndërlikon gjendjen.

Njerëzit që pinë duhan gjithashtu shpesh pinë. Kjo e bën të kuptuarit e marrëdhënies midis pirjes, pirjes së duhanit dhe COPD vështirë për tu zvogëluar.

Whatfarë thotë studimi

Ka të dhëna se varësia e alkoolit dhe përdorimi i duhanit janë të lidhura. Por si lidhet përdorimi i alkoolit me COPD?

Ja një vështrim se si pirja e duhanit dhe pirja mund të shkaktojë, dhe ndoshta komplikojë, këtë gjendje të mushkërive.

Në pirjen dhe pirjen e duhanit

Marrëdhënia midis pirjes së alkoolit dhe pirjes së duhanit është e vendosur mirë.

Sipas Institutit Kombëtar për Abuzimin me Alkoolin dhe Alkoolizmin, njerëzit me varësi nga alkooli kanë tre herë më shumë gjasa të jenë duhanpirës se popullsia mesatare.

Në mënyrë të ngjashme, njerëzit që janë përdorues të duhanit kronikë kanë katër herë më shumë gjasa të varen nga alkooli sesa popullsia mesatare.

Për pirjen e duhanit dhe COPD

COPD zakonisht shkaktohet nga ekspozimi afatgjatë ndaj irrituesve të mushkërive, të cilat mund të dëmtojnë mushkëritë dhe rrugët e frymëmarrjes. Në Shtetet e Bashkuara, thithja e tymit të cigares konsiderohet të jetë shkaku numër një i COPD.

Tub, cigare dhe lloje të tjera të tymit - të dorës së dytë ose mjedisore - gjithashtu mund të shkaktojnë COPD.

Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), 15 milion amerikanë aktualisht diagnostikohen me COPD.

Nga ata 15 milion, 39 përqind ende pinë duhan, pavarësisht marrëdhënies së dukshme midis pirjes së duhanit dhe sëmundjeve të mushkërive.

Për pirjen dhe COPD

Pirja e duhanit rregullisht mund të rrisë rrezikun tuaj për të zhvilluar COPD.

Sipas disa studiuesve, pirja e rëndë zvogëlon nivelet tuaja të glutathione. Ky antioksidant ndihmon në mbrojtjen e mushkërive tuaja nga dëmtimi nga tymi.

Për më tepër, pirja e rregullt ose kronike parandalon mushkëritë tuaja të mbajnë një rrugë të shëndetshme ajrore. Sistemi juaj i transportit mukoziar funksionon vazhdimisht për të pastruar mukozën dhe ndotësit jashtë rrugëve të ajrit tuaj. Kur pini shumë, sistemi nuk funksionon aq efektivisht sa duhet.

Një e treta e të rriturve me probleme shëndetësore kronike, përfshirë COPD, raportuan se ata pinë rregullisht. Prej tyre, gati 7 përqind raportuan se pinin shumë.

Një studim i vitit 2016 tregon se duke u diagnostikuar me një gjendje mjekësore ose duke filluar trajtimin për një sëmundje të rëndë, si kanceri, shpesh i shtyn disa të rritur të braktisin pirjen.

Por nuk është kështu për shumë njerëz me COPD.

I njëjti studim zbuloi se njerëzit e diagnostikuar me COPD, si dhe çrregullime të tjera kardiovaskulare, nuk kanë aq gjasa të heqin dorë nga pirja për shkak të diagnozës.

Kjo sugjeron që shumë njerëz me COPD pinë rregullisht para se të diagnostikohen me COPD. Duke pasur parasysh këtë, është e vështirë të përcaktohet nëse konsumi i tyre i alkoolit kontribuoi në diagnostikimin e tyre.

Faktorë të tjerë të rrezikut për COPD

Pirja e duhanit është pothuajse gjithmonë shkaku i COPD. Gati 90 përqind e të gjitha rasteve të COPD janë shkaktuar nga pirja e duhanit.

Në fakt, pirja e duhanit në fund përbën 8 deri në 10 vdekje të lidhura me COPD.

Akoma, 1 në 4 amerikanë me sëmundje nuk kanë pirë kurrë duhan. Shkaqe të tjera kontribuojnë gjithashtu në atë që zhvillon gjendjen.

Kjo perfshin:

• ekspozimi ndaj tymit të dorës së dytë
• ekspozimi ndaj toksinave mjedisore dhe ndotjes
• ekspozimi ndaj gazrave nga kimikatet e djegies ose karburantet
• çrregullime të caktuara gjenetike, siç është mungesa e antitripsinës alfa-1

Probleme me frymëmarrjen dhe pirjen e alkoolit: A është COPD?

Nëse keni probleme me frymëmarrjen dhe pini alkool rregullisht, shihni mjekun tuaj.

Kjo mund të jetë një shenjë e një gjendje themelore mjekësore, siç është COPD. Në njerëzit me astmë, alkooli mund të shkaktojë një sulm astme.

Nëse e vetmja herë kur krijoni probleme me frymëmarrjen është pas pirjes së alkoolit, duhet të shihni përsëri mjekun tuaj. Ju mund të keni një alergji të rrallë ndaj përbërësve që gjenden në verë, birrë ose pije alkoolike.

Në fazat e hershme të tij, COPD mund të shkaktojë fare simptoma. Simptomat e hershme të gjendjes janë shpesh të buta.

Kjo perfshin:

• gulçim
• vështirësi në rigjenerimin e frymëmarrjes gjatë aktivitetit fizik
• kollë kronike
• ngushtësia e gjoksit
• një tingull fishkëllimë kur merr frymë, ose frymëmarrje

Ndërsa gjendja përkeqësohet, simptomat do të përkeqësohen gjithashtu.

Simptomat e COPD të përparuar përfshijnë:

• thonjtë blu ose gri, të cilat janë një shenjë e oksigjenit të ulët në gjakun tuaj
• rrahje e shpejtë e zemrës
• vështirësi për të kapur frymën tuaj ose duke folur, madje edhe pa aktivitet fizik
• ndryshime në gatishmërinë mendore
• humbje peshe
• ënjtje në kyçin e këmbëve dhe këmbët

Kur të shihni mjekun tuaj

Nëse nuk e keni parë mjekun tuaj brenda një kohe ose nëse keni simptoma të dyshimta para vizitës tuaj të ardhshme, bëni një takim.

Simptomat mund të mos jenë të dukshme derisa gjendja të avancohet. Kjo është arsyeja pse marrja e një diagnoze dhe fillimi i trajtimit sa më shpejt që të mund të jeni jetësor.

Diagnostifikimi i COPD kërkon një provim fizik, një përmbledhje të historisë suaj mjekësore dhe disa teste.

Së pari, mjeku juaj do të rishikojë çdo shenjë ose simptomë që po përjetoni. Jini të sinqertë sa shpesh pini dhe pini duhan. Nëse keni lënë pirjen e duhanit ose pirjen e duhanit, njoftoni mjekun tuaj se sa kohë më parë keni pushuar dhe sa keni pirë ose pirë duhan në të kaluarën.

Tregoni mjekut tuaj për ndonjë histori familjare të kushteve të lidhura, përfshirë kancerin e mushkërive, COPD, astmën ose problemet e tjera të frymëmarrjes.

Për të konfirmuar një diagnozë të COPD, mjeku juaj ka të ngjarë të urdhërojë një nga disa teste. Kjo perfshin:

• Test i funksionit të mushkërive (pulmonare): Ky test mat sa ajër mund të thithni dhe sa nxjerrni.
• Skanimi i CT: Ky provim imazherie mund të përjashtojë shkaqe të tjera të mundshme për simptomat tuaja. Mund të ndihmojë gjithashtu në zbulimin e disa problemeve të mushkërive, siç janë emfizema dhe kanceri i mushkërive.
• X-ray: Ky test imazherie mund të ndihmojë në zbulimin e shkaqeve të mundshme, përfshirë pneumoninë dhe gjendjet e tjera të zemrës dhe mushkërive.
• Analiza e gazit arterial të gjakut: Ky test është një masë se sa mirë mushkëritë tuaja po marrin oksigjenin dhe po largojnë dioksidin e karbonit jashtë.

Nëse jeni diagnostikuar me COPD dhe vazhdoni të pini apo pini duhan, simptomat tuaja ka të ngjarë të përkeqësohen. Basti juaj më i mirë për ngadalësimin e përparimit të sëmundjes është të hiqni dorë nga pirja e duhanit, të zvogëloni numrin tuaj të pijeve dhe të punoni drejt një stili të përgjithshëm të shëndetshëm.

Në fund të fundit

Njerëzit që përdorin ose keqpërdorin alkoolin ka më shumë të ngjarë të pinë duhan. Njerëzit që pinë duhan kanë më shumë të ngjarë të pinë. Ky kombinim rrit rrezikun tuaj për disa kushte dhe mund të përkeqësojë simptomat e COPD.

Nëse jeni diagnostikuar me COPD, heqja dorë nga pirja e duhanit dhe ndalimi i përdorimit kronik të alkoolit mund të shkojë shumë përpara për të zvogëluar simptomat dhe për t'ju ndihmuar të jetoni një jetë më të shëndetshme.

Si të heqësh dorë nga sjelljet jo të shëndetshme

Nëse jeni të gatshëm të hiqni dorë nga pirja e duhanit ose të prisni pirjen nga pirja, këto këshilla mund t'ju ndihmojnë të filloni:

mësoj

Ju mund të mendoni se dini si të hiqni dorë, por mbase keni nevojë për më shumë informacion.

Lexoni, hulumtoni dhe pyetni. Do person ka nevojë për lloje të ndryshme udhëzimesh dhe përgjegjshmërie gjatë procesit. Gjeni një plan për të cilin mendoni se do të funksionojë dhe shkruajeni atë.

Partner lart

Marrja e mbështetjes nga një person tjetër që përpiqet të braktisë mund të mos jetë ideale. Përkundrazi, keni nevojë për një partner përgjegjës, dikë të cilit mund t'i drejtoheni kur zgjidhja juaj po zbehet.

Ky duhet të jetë një person që mund të jetë i ashpër me ju, por edhe t'ju gëzojë. Shpjegoni planin tuaj dhe vendosni për hapat e ndërhyrjes nëse ngadalësoni ose keni nevojë për ndihmë shtesë nga burime të jashtme.

lë

Asnjë ditë nuk është një ditë ideale për të lënë. Asnjëherë nuk e dini se çfarë krize në punë apo shtëpi do të ndodhë. Thjesht zgjedh një ditë - çdo ditë.

Shënojeni atë në kalendarin tuaj, njoftojeni atë tek partneri ose miqtë tuaj dhe më pas hiqni dorë.

Hidhni cigaren, çakmakët dhe parafjalët. Hiqni çdo birrë, verë ose pije alkoolike nga shtëpia juaj.

Shpërbleje veten

Vendosni qëllime dhe më pas planifikoni shpërblime për arritjen e këtyre qëllimeve. Pas tre ditësh pa cigare ose pije, blini vetes një libër të ri. Pas një jave, nxirrni veten për një darkë të këndshme.

Kur të keni arritur një muaj, kërkoni një pjesë të re të veshjeve ose aksesorëve. Shpërblejeni veten për çdo sukses dhe mbajeni përgjegjës për çdo pengesë.

Mos u dorëzo

Shumë njerëz që janë ish-duhanpirës të suksesshëm ose ish-pinë duhej të provonin disa herë para se të mund të braktisnin në një afat të gjatë. Nëse rifilloni të pini ose pini duhan, gjithmonë mund të hiqni dorë përsëri.

Rregulloni planin tuaj, gjeni një trajner të ri nëse keni nevojë për një, bëni atë që duhet për të gjetur sukses. Nuk është kurrë vonë për të lënë.