Pse një grua filloi të shtypte stërvitjet CrossFit pasi humbi funksionin në këmbën e saj

Përmbajtje

• Rishikim për

Një nga WOD-et e mia të preferuara CrossFit quhet Grace: Ju bëni 30 pastrime dhe shtypje, duke ngritur shtangën nga toka në kokë, pastaj duke u ulur përsëri poshtë. Standardi për gratë është të jenë në gjendje të heqin 65 kilogramë, dhe kjo është ajo që bëj, vetëm unë jam në karrigen time me rrota. Seriouslyshtë shumë e lodhshme të bësh një stërvitje të tillë, por ndihem e mahnitshme.

Nëse mund të ngre peshë, ndihem i suksesshëm. Ai ndez një zjarr në mua. (Dhe kjo është vetëm një nga përfitimet e ngritjes së peshave.)

Më pëlqen të them që CrossFit e ktheu kokën pasi humba përdorimin e këmbës së djathtë nga dëmtimi i nervit (u diagnostikova me sindromën e dhimbjes komplekse rajonale pesë vjet e gjysmë më parë).

Kur terapistët fizikë më thanë se nuk mund të më ndihmonin më tej në rehabilitimin tim, mamaja më shikoi dhe më tha: "Nesër do të shkosh në palestër." Nuk mund të vrapoja dhe nuk mund të ecja pa paterica, por të nesërmen, kur shkova në CrossFit, njerëzit nuk më shikuan ndryshe-sepse të gjithë duhet të modifikojë gjërat në CrossFit. Kështu që unë thjesht përshtatem.

Të mësosh se si të stërvitesh përsëri ishte e vështirë, por sapo të arrish diçka - edhe nëse është një moment historik i vogël - është si, wow. Doja të ngrija pesha të mëdha dhe të bëja gjithçka që bënin të gjithë të tjerët. Unë thjesht vazhdova të ecja gjithnjë e më e rëndë dhe ndryshimi që bënte brenda dhe jashtë ishte mjaft i bukur. (I ngjashëm: Si ngritja e peshave e mësoi këtë të mbijetuar nga kanceri që ta donte përsëri trupin e saj)

Fillova të stërvitja pista dhe futboll në shkollën e mesme dhe të mesme që ndoqa në Rhode Island - të njëjtat sporte që luaja kur isha atje. Mora besimin për të aplikuar për shkollën pasuniversitare. Pastaj gjeta një punë të shkëlqyer në një kompani të hapësirës ajrore dhe mbrojtjes në gjysmë të rrugës në të gjithë vendin.

Tani bëj kardio çdo ditë dhe ngre çdo ditë tjetër, por CrossFit më dha një bazë për të qenë atleti dhe personi që jam. Madje më ka mësuar se mund ta tejkaloj veten time të vjetër.

Rishikim për