Si Depresioni Thuajse Thyeu Lidhjen time

Përmbajtje

• Depresioni jep të vetën në një marrëdhënie
• Me një diagnozë erdhi lehtësimi - {textend} dhe siklet
• Bërja reale e depresionit dhe trajtimi

Një grua tregon historinë se si depresioni i padiagnostikuar pothuajse i dha fund marrëdhënies së saj dhe si më në fund mori ndihmën e nevojshme.

Ishte një e freskët, e diela e vjeshtës kur i dashuri im, B, më befasoi me një kartë dhuratë për një strukturë aty pranë konviktit. Ai e dinte që mua më kishte munguar kalërimi. Unë kisha marrë mësime nga mosha 8 vjeç, por ndalova kur hambari shiti disa vjet më parë. Që atëherë, unë do të shkoja në disa shtigje udhëtimi dhe do të kisha marrë disa orë mësimi, por asgjë nuk ndihej e njëjtë.

B kishte arritur te menaxheri i hambarit dhe kishte rregulluar që ne të dilnim dhe të takonim disa kuaj që ishin në dispozicion për bordin e pjesës (e cila ju lejon të paguani një tarifë mujore për të hipur në kal disa herë në javë).

Isha jashtëzakonisht e ngazëllyer. Ne u nisëm për në hambar dhe u takuam me pronarin e disa kuajve të bukur. Pas skanimit të paddock, sytë e mi u drejtuan drejt një plage të bukur, të zezë friziane me emrin Guinness - {textend} rastësisht birra e preferuar e B. Dukej sikur duhej të ishte.

Kam kaluar të dielave të ardhshme në hambar duke u njohur me Guinness dhe duke e marrë atë në shtigje. U ndjeva e lumtur.

Kaluan disa javë dhe një të Dielë tjetër, unë isha ulur në shtrat në mes të pasdites duke ngrënë ujë në Netflix. B hyri në dhomë dhe më sugjeroi të dilja në hambar.

Shpërtheva në lot.

Nuk doja të shkoja në hambar. Doja të shtrihesha në shtrat. Nga vonë, gjithçka që dëshiroja të bëja ishte të shtrihesha në shtrat dhe nuk e dija pse.

B më ngushëlloi dhe më siguroi se gjithçka ishte në rregull. Se nëse nuk doja të shkoja, nuk do të kisha nevojë. Se të gjithëve na duhej një ditë që të shtriheshim në shtrat herë pas here.

Unë e detyrova një buzëqeshje përmes psherëtimave dhe tunda kokën - {textend} pavarësisht se e dija se "çdo herë pas here" po kthehej në një dukuri të rregullt për mua.

Depresioni jep të vetën në një marrëdhënie

Për disa muajt e ardhshëm, isha i mjerueshëm që isha përreth. B nuk do ta thoshte kurrë, por unë e dija që isha. Unë gjithmonë isha i lodhur, argumentues, armiqësor dhe i pavëmendshëm. Po dështoja si partnere, vajzë dhe mik.

Kam bërë garanci për planet në favor të qëndrimit brenda dhe izolimit nga më të afërmit e mi. Kur miqtë tanë do të vinin për futbollin e së Dielës, unë isha mbyllur në dhomën tonë duke fjetur ose duke parë TV pa mend. Ndërsa nuk kisha qenë kurrë ekstrovert, kjo sjellje ishte e çuditshme për mua dhe filloi të shkaktojë telashe serioze.

Përfundimisht, unë fillova të zgjedh luftime me B ku luftimet nuk kishin nevojë të zgjidheshin. Isha akuzues dhe i pasigurt. Ndarjet u kërcënuan në disa raste. Ne ishim bashkë për tre vjet në këtë pikë, megjithëse njiheshim për shumë kohë.

Po bëhej shumë e dukshme për B se diçka nuk ishte në rregull. Unë nuk isha personi i shthurur, argëtues, krijues që ai njihte prej vitesh.

Ndërsa unë ende nuk e kisha emëruar atë që po ndodhte me mua, e dija se ishte diçka.

E dija që nëse doja që marrëdhënia ime me B të bëhej më e mirë, së pari duhej të bëhesha më mirë.

Me një diagnozë erdhi lehtësimi - {textend} dhe siklet

Bëra një takim me mjekun tim dhe i shpjegova se si isha ndier. Ai më pyeti nëse kisha ndonjë histori familjare të depresionit. Unë bëra: Gjyshja ime ka një çekuilibër kimik që i kërkon asaj të përdorë ilaçe.

Ai sugjeroi që simptomat e mia ishin depresive dhe ndoshta sezonale, dhe më përshkroi një dozë të ulët të një frenuesi selektiv të rimarrjes së serotoninës (SSRI).

Unë menjëherë u grinda midis lehtësimit që kishte një shpjegim për sjelljen time të fundit dhe isha i turpëruar që isha duke u diagnostikuar me një gjendje të shëndetit mendor dhe të përshkruaja një antidepresant.

Mbaj mend që thirra B dhe isha në siklet ndërsa vallëzoja rreth temës së ilaçeve. E pyeta se si po i kalonte dita, e pyeta se çfarë dëshironte të bënte për darkë atë mbrëmje - {textend} pothuajse gjithçka që do të pengonte bisedën e pashmangshme që do të bënim.

Më në fund, pranova se mjeku mendoi se kisha depresion dhe më përshkroi diçka. Unë insistova se nuk doja të mjekohesha dhe se mjeku ndoshta po reagonte tepër.

Unë thashë gjithçka që mund të shpresoja se B do ta vërtetonte vendimin tim. Ai nuk e bëri.

Në vend të kësaj, ai bëri diçka shumë më të fuqishme. Ai pranoi diagnozën dhe më inkurajoi që të dëgjoja mjekun dhe të merrja ilaçe. Ai më kujtoi se një gjendje e shëndetit mendor nuk ndryshon nga çdo gjendje ose dëmtim tjetër. “Ju do të trajtonit një krah të thyer, apo jo? Kjo nuk është ndryshe. ”

Duke dëgjuar sigurinë e B dhe qasjen e tij logjike ndaj situatës më bënë të ndihem më rehat dhe me shpresë.

Kam mbushur recetën time dhe brenda disa javësh, të dy kemi vërejtur një ndryshim të ndjeshëm në gjendjen time shpirtërore, pikëpamjen dhe energjinë time. Koka ime ndjehej më e qartë, ndihesha më e lumtur dhe isha penduar që nuk kërkova trajtim më shpejt.

Bërja reale e depresionit dhe trajtimi

Nëse jeni aktualisht në një marrëdhënie dhe jetoni me depresion, këtu janë disa këshilla që mund t'ju ndihmojnë:

1. Komunikoj Komunikimi me partnerin tuaj është thelbësor. Jini të hapur për mënyrën se si po ia dilni.
2. Kërkoni ndihmë. Nëse keni nevojë për ndihmë ose mbështetje, kërkoni atë. Partneri juaj nuk mund ta lexojë mendjen tuaj.
3. Dije që është në rregull të mos jesh në rregull. Jo çdo ditë do të ketë ylber dhe diell, dhe kjo është në rregull.
4. Edukoj Dituria është fuqi. Bëni kërkimin tuaj. Mësoni se çfarë mundeni për llojin tuaj të depresionit dhe ilaçet tuaja. Sigurohuni që partneri juaj është i arsimuar edhe për këtë temë.

Kjo është historia ime e diagnozës së depresionit. Jam me fat që kam dikë aq të kuptueshëm dhe jogjyqësor sa B, të cilin tani jam me fat ta quaj të fejuarin tim.

Nëse jeni duke jetuar me depresion, dijeni se bëhet shumë më e lehtë kur keni mbështetjen e të dashurit tuaj.