Pse është e rëndësishme kujdesi për këmbët nëse keni diabet?

Përmbajtje

• Diabeti dhe amputimi
• Pse do të ishte i nevojshëm amputimi?
• A merret me amputim të gjithë me diabet?
• Mënyrat për të parandaluar amputimin nëse keni diabet
• Probleme të tjera të këmbëve për tu informuar
• Farë mund të bëni tani

Diabeti dhe amputimi

Amputimi është një ndërlikim i madh i diabetit. Nëse keni diabet, mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë që të kontrolloni këmbët tuaja çdo ditë, por mund të mos keni ditur pse. Lexoni më tej për të mësuar se si diabeti mund të çojë në amputim dhe si ta ndihmoni parandalimin e tij.

Pse do të ishte i nevojshëm amputimi?

Në disa raste, diabeti mund të çojë në sëmundje të arterieve periferike (PAD). PAD bën që enët e gjakut të ngushtohen dhe zvogëlojnë rrjedhën e gjakut në këmbë dhe këmbë. Mund të shkaktojë gjithashtu dëmtim të nervit, i njohur si neuropati periferike. Kjo mund të ju ndalojë të ndjeni dhimbje.

Nëse nuk mund të ndjeni dhimbje, mund të mos e kuptoni që keni plagë ose ulçerë në këmbë. Ju mund të vazhdoni të bëni presion në zonën e prekur, e cila mund të bëjë që ajo të rritet dhe të infektohet.

Ulja e rrjedhës së gjakut mund të ngadalësojë shërimin e plagëve. Ai gjithashtu mund ta bëjë trupin tuaj më pak efektiv në luftimin e infeksionit. Si rezultat, plaga juaj mund të mos shërohet. Mund të ndodhë dëmtimi i indit ose vdekja (gangrenë) dhe çdo infeksion ekzistues mund të përhapet në kockën tuaj.

Nëse infeksioni nuk mund të ndalet ose dëmtimi është i pariparueshëm, amputimi mund të jetë i nevojshëm. Amputimet më të zakonshme tek njerëzit me diabet janë gishtërinjtë, këmbët dhe këmbët e poshtme.

A merret me amputim të gjithë me diabet?

Në vitin 2010, 73,000 të rritur amerikanë që kanë diabet dhe janë mbi 20 vjeç kishin amputime. Kjo mund të duket si shumë, por amputimet përbëjnë vetëm një përqindje të vogël të mbi 29 milion njerëzve në Shtetet e Bashkuara me diabet. Menaxhimi më i mirë i diabetit dhe kujdesi për këmbët ka bërë që amputimet e gjymtyrëve të ulëta të zvogëlohen përgjysmë gjatë 20 viteve të fundit.

Me menaxhimin e vazhdueshëm të diabetit, kujdesin për këmbët dhe kujdesin e plagëve, shumë njerëz me diabet mund të kufizojnë rrezikun e tyre për amputim ose ta parandalojnë atë plotësisht.

Mënyrat për të parandaluar amputimin nëse keni diabet

Mënyra më e mirë për të parandaluar amputimin dhe komplikimet e tjera të rënda të diabetit është të menaxhoni sheqerin në gjak. Ka disa mënyra si mund ta bëni këtë, duke përfshirë:

• duke ngrënë një dietë të shëndetshme me mish të ligët, fruta dhe perime, fibra dhe kokrra të plota
• shmangni lëngun dhe sodën e ëmbëlsuar me sheqer
• duke ulur stresin
• duke ushtruar të paktën 30 minuta në ditë
• duke mbajtur një peshë të shëndetshme dhe presion të gjakut
• duke kontrolluar rregullisht nivelin e sheqerit në gjak
• marrja e insulinës dhe ilaçeve të tjera të diabetit siç udhëzohet nga mjeku juaj

Kujdesi i mirë për këmbët mund t'ju ndihmojë të parandaloni që plagët ose ulcerat të bëhen problematike. Disa këshilla për kujdesin e këmbës janë:

• Bëni një kontroll ditor të këmbës në të gjithë këmbën tuaj. Kërkoni skuqje, plagë, mavijosje, fshikëza dhe zbardhje.
• Përdorni një pasqyrë zmadhuese për t'ju ndihmuar të shihni një nga afër këmbët tuaja.
• Nëse nuk jeni në gjendje të kontrolloni këmbët tuaja, lini që dikush tjetër t'i kontrollojë ato për ju.
• Kontrolloni rregullisht këmbët tuaja për ndjesi duke përdorur një pendë ose një objekt tjetër të lehta.
• Kontrolloni rregullisht për të parë nëse këmbët tuaja mund të ndjehen të ngrohtë dhe temperaturë të ftohtë.
• Vishni çorape të holla, të pastra dhe të thata që nuk kanë bende elastike.
• Wiggle gishtërinjtë tuaj gjatë gjithë ditës dhe lëvizni kyçin e këmbëve shpesh për të mbajtur gjakun që rrjedh në këmbët tuaja.

Raportoni çdo problem të këmbës dhe simptoma të neuropatisë si mpirje, djegie dhe ndjesi shpimi gjilpërash tek mjeku juaj menjëherë.

Probleme të tjera të këmbëve për tu informuar

Problemet e zakonshme të këmbëve që janë shqetësime për shumicën e njerëzve mund të bëhen probleme të mëdha nëse keni diabet. Nëse nuk e dini se ata janë atje, dëmtimet e thjeshta mund të infektohen shpejt ose të shkaktojnë ulcera.

Nëse keni ndonjë nga këto kushte të këmbëve, kontaktoni mjekun tuaj për një vlerësim:

• infeksione kërpudhore, siç është këmba e atletit
• splinters
• thonj të gjatë
• drithërat
• bunions
• callouses
• lythat planare
• chilblains
• hammertoes
• lëkurë të thatë
• cermë
• dhimbje thembra ose nxitje thembra

Farë mund të bëni tani

Diabeti është një sëmundje e poshtër. Në shumë raste, nuk shkakton simptoma të pazakonta. Nëse nuk keni simptoma, mund të mendoni se sëmundja është nën kontroll dhe nuk e merrni seriozisht. Nëse keni diabet dhe sheqeri në gjak nuk menaxhohet mirë, ndërmerrni menjëherë hapa për ta kontrolluar atë, edhe nëse nuk keni simptoma. Merrni ilaçet tuaja për diabet dhe bisedoni me mjekun tuaj për dietën më të mirë dhe planin e ushtrimit për situatën tuaj.

Nëse nuk po kontrolloni rregullisht këmbët tuaja, filloni tani. Duhen vetëm disa minuta çdo ditë. Bëni kontrollimin e këmbëve tuaja pjesë të rutinës tuaj të mëngjesit ose mbrëmjes.

Për të mbajtur këmbët tuaja sa më të shëndetshme të jetë e mundur:

• Lani ato çdo ditë dhe thajini plotësisht. Aplikoni një shtresë të lehtë të vazelinë për të ndihmuar në parandalimin e plasaritjes së lëkurës.
• Mos i hiqni telefonatat, tufat, misrat ose lythat vetë. Merrni ndihmë nga një podiatrist ose nga mjeku juaj.
• Pritini thonjtë tuaj direkt, dhe përpiquni të mos i shkurtoni ato shumë shkurt.
• Mos shkoni zbathur brenda apo jashtë.
• Nëse keni probleme për të gjetur këpucë të rehatshme që përshtaten siç duhet, bisedoni me mjekun tuaj për këpucët diabetike të rekomanduara.
• Vishni këpucë me majë të mbyllura.
• Shmangni këpucët me majë të gishtave.
• Mos u lagni këmbët.
• Lagështia midis gishtërinjve mund të çojë në infeksion, kështu që provoni të aplikoni misër misri midis gishtërinjve për të mbajtur lëkurën të thatë.

Amputimi nuk ka pse të jetë pjesë e udhëtimit tuaj për diabet. Nëse bëni gjithçka mund të menaxhoni sheqerin në gjak dhe të kujdeseni për këmbët tuaja, do të zvogëloni rrezikun për komplikime të mëdha.