Diarreja pas ngrënies: Pse ndodh dhe si ta ndaloni atë

Përmbajtje

• Çfarë e shkakton PD akute?
• Çfarë e shkakton PD kronike?
• Si të gjesh lehtësim
• Kur të vizitoni mjekun tuaj

A është kjo tipike?

Diarreja që ndodh pasi të hani një vakt njihet si diarre pas ngrënies (PD). Ky lloj diarre është shpesh i papritur, dhe ndjenja për të përdorur banjën mund të jetë mjaft urgjente.

Disa njerëz me PD përjetojnë lëvizje të dhimbshme të zorrëve (BM). Në shumicën e rasteve, kjo dhimbje qetësohet pas BM.

Gjendja nuk është e pazakontë, por arritja e një diagnoze mund të jetë e vështirë. Kjo sepse PD është ndonjëherë simptoma e një gjendje tjetër.

Për shembull, disa njerëz përjetojnë vetëm diarre me sindromën e zorrës së irrituar. Kjo quhet IBS-diarre ose IBS-D. PD mund të jetë simptomë e IBS-D.

Në raste të tjera, PD ndodh pa ndonjë arsye të diagnostikueshme.

Kushtet ose çështjet që mund të shkaktojnë PD ndahen në dy kategori kryesore: akute, e cila zgjat për një kohëzgjatje të shkurtër dhe kronike, e cila zgjat për një kohë të gjatë. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë.

Çfarë e shkakton PD akute?

Disa kushte ose çështje mund të shkaktojnë një periudhë të shkurtër të PD. Koha mund të ndalojë simptomat e PD, ose mund të kërkohet ilaç. Këto shkaqe përfshijnë:

Infeksion viral: Infeksionet virale, si mete të stomakut, mund të shkaktojnë PD të përkohshme dhe ta bëjnë traktin tuaj të tretjes tepër të ndjeshëm. PD mund të zgjasë për disa ditë, edhe pasi simptomat e tjera janë lehtësuar.

Intolerancë ndaj laktozës: Njerëzit me alergji ndaj laktozës, një lloj sheqeri që gjendet në produktet e qumështit, mund të përjetojnë PD nëse hanë ushqime që përmbajnë laktozë. Simptomat e intolerancës së laktozës përfshijnë fryrje të barkut, ngërç në bark dhe diarre.

Helmim nga ushqimi: Trupi i njeriut bën një punë të mirë duke e ditur se ka ngrënë diçka që nuk duhet. Kur zbulon ushqimin e keq, trupi juaj ndoshta do të përpiqet ta dëbojë atë menjëherë.Kjo mund të shkaktojë diarre ose të vjella brenda disa minutash nga ngrënia e ushqimit të kontaminuar.

Keqthithja e sheqerit: Kjo gjendje është shumë e ngjashme me intolerancën ndaj laktozës. Trupat e disa njerëzve nuk mund të thithin siç duhet sheqernat si laktoza dhe fruktoza. Kur këto sheqerna hyjnë në zorrë, ato mund të shkaktojnë diarre dhe çështje të tjera gastrointestinale.

Diarreja e vogëlushit: Fëmijët e vegjël dhe fëmijët e vegjël që pinë shumë lëng frutash mund të zhvillojnë PD. Sasitë e larta të sheqerit në këto pije mund të tërheqin ujë në zorrët, gjë që mund të shkaktojë jashtëqitje të ujshme dhe diarre.

Çfarë e shkakton PD kronike?

Shkaqet kronike të PD janë gjendje që mund të kenë nevojë për trajtim të vazhdueshëm në mënyrë që të parandalojnë simptomat e PD. Këto kushte përfshijnë:

Sindroma e zorrës së irrituar: IBS është një çrregullim që shkakton një larmi çështjesh gastrointestinale. Këto përfshijnë diarre, fryrje të stomakut, gazra dhe ngërçet e barkut. Nuk është e qartë se çfarë e shkakton IBS.

Sëmundja celiake: Kjo gjendje autoimune shkakton dëmtime në zorrët tuaja sa herë që hani gluten. Gluteni është një proteinë që gjendet më së shpeshti në produktet e grurit.

Kolit mikroskopik: Kjo gjendje shkakton inflamacion të zorrëve tuaja të trasha. Përveç diarresë, simptomat përfshijnë gazra dhe ngërçe barku. Inflamacioni nuk është gjithmonë i pranishëm, megjithatë. Kjo do të thotë që simptomat e PD mund të vijnë e të shkojnë.

Si të gjesh lehtësim

Shumë nga kushtet që shkaktojnë PD kërkojnë trajtim mjekësor, por këto katër trajtime të stilit të jetës mund të lehtësojnë gjendjen:

Shmangni ushqimet që shkaktojnë: Ushqime të caktuara mund të kontribuojnë në PD. Nëse nuk jeni të sigurt se cilat janë ushqimet tuaja shkaktare, mbani një ditar të ushqimit. Shënoni çfarë hani dhe kur përjetoni PD. Shikoni për ushqim që shoqërohet zakonisht me PD, të tilla si ushqime me yndyrë, fibra dhe qumështore.

Praktikoni sigurinë e ushqimit: Mbani larg bakteret e këqija duke larë frutat dhe perimet para se t’i hani ato, duke gatuar mish në temperaturën e duhur dhe duke futur në frigorifer ushqimet e duhura që duhen mbajtur të ftohtë.

Hani vakte më të vogla: Hani pesë deri në gjashtë vakte të vogla në ditë në vend të tre vakteve të mëdha. Kjo mund të ndihmojë zorrët tuaja të treten më lehtë ushqimin, dhe kjo mund të zvogëlojë simptomat e PD.

Ul stresin: Mendja juaj ka shumë pushtet mbi zorrën tuaj. Kur jeni i stresuar ose i shqetësuar, mund ta bëni stomakun tuaj të shqetësohet më lehtë. Të mësuarit për të menaxhuar stresin dhe ankthin tuaj është e mirë jo vetëm për shëndetin tuaj mendor, por edhe për shëndetin tuaj të tretjes.

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Diarrea ndodh herë pas here. Nuk është shpesh një shqetësim serioz. Sidoqoftë, komplikime serioze janë të mundshme, prandaj kontrolloni me mjekun tuaj nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma shtesë:

Frekuenca: Nëse diarre ndodh disa herë në javë për më shumë se tre javë, ose nëse keni diarre për tre ditë me radhë, caktoni një takim me mjekun tuaj.

Ethe: Nëse keni diarre dhe ethe mbi 102 ° F (38.8 ° C), kërkoni trajtim mjekësor.

Dhimbje: Nëse diarreja është e zakonshme, por ju filloni të përjetoni dhimbje të forta të barkut ose dhimbje rektale gjatë një BM, flisni me mjekun tuaj.

Dehidrimi: Importantshtë e rëndësishme që të qëndroni të hidratuar siç duhet kur keni diarre. Pirja e ujit ose pijeve me elektrolite mund t'ju ndihmojë të qëndroni mirë pavarësisht nga diarreja. Sidoqoftë, nëse filloni të tregoni shenja të dehidrimit, kërkoni kujdes mjekësor. Shenjat e dehidrimit përfshijnë:

• etje ekstreme
• konfuzion
• ngërçet e muskujve
• urinë me ngjyrë të errët

Jashtëqitje e zbardhur: Nëse filloni të keni jashtëqitje të zezë, gri ose të përgjakshme, bisedoni me mjekun tuaj. Këto mund të jenë shenja të një problemi më serioz gastrointestinal.

Nuk ka asnjë mjet ose provë të vetme që mund të ndihmojë mjekët të identifikojnë dhe diagnostikojnë burimin e PD. Për shkak të kësaj, ata shpesh rekomandojnë mundësi të caktuara të trajtimit një nga një derisa të gjejnë një që funksionon vazhdimisht.

Kur një trajtim funksionon, ai ndihmon mjekun tuaj të kuptojë se çfarë është përgjegjëse për PD. Nga atje, ata mund të vazhdojnë të ngushtojnë shkaqet e mundshme dhe të dalin me një plan të plotë të trajtimit.