Si është pneumonia ngjitëse dhe si të parandalohet

Përmbajtje

• Si të shmangni kapjen e pneumonisë
• 1. Ruani hidratimin dhe një dietë të ekuilibruar
• 2. Shmangni përdorimin e cigareve
• 3. Kontrolloni sulmet e rinitit alergjik
• 4. Mbani pastër kondicionerin
• 5. Lagështoni ajrin
• 6. Mbani duart tuaja të pastra
• 7. Shmangni vendet e mbushura me njerëz
• 8. Bëni vaksinën e gripit çdo vit
• Si të parandaloni pneumoninë e fëmijërisë
• A është e rëndë pneumonia?

Pneumonia është një inflamacion i mushkërive, zakonisht i shkaktuar nga infeksione nga bakteret, viruset ose kërpudhat. Megjithëse pneumonia në vetvete nuk është ngjitëse, mikroorganizmat që shkaktojnë këtë sëmundje mund të transmetohen nga një person tek tjetri, duke lehtësuar fillimin e sëmundjes tek njerëzit me sistem imunitar të dobësuar, të tilla si të moshuarit, fëmijët ose të imunitetit, për shembull.

Kështu, është e rëndësishme të adoptohen strategji që zvogëlojnë shanset e prekjes nga pneumonia, të tilla si larja e duarve tuaja mirë, vaksinimi kundër gripit çdo vit dhe kontrolli i sulmeve të rinitit alergjik, për shembull.

Si të shmangni kapjen e pneumonisë

Parandalimi i pneumonisë arrihet përmes miratimit të masave që kontribuojnë në forcimin e sistemit imunitar, duke parandaluar jo vetëm këtë, por edhe sëmundje të tjera të shkaktuara nga mikroorganizmat dhe që mund të transmetohen lehtësisht nga një person tek tjetri. Pra, 7 këshillat kryesore për të parandaluar pneumoninë janë:

1. Ruani hidratimin dhe një dietë të ekuilibruar

Shtë e rëndësishme të mbash një dietë të ekuilibruar dhe të pish rreth 2 litra ujë në ditë, për të mbajtur një imunitet shumë aktiv dhe të aftë për të luftuar agjentët shkaktarë, siç janë viruset dhe bakteret, para se infeksioni të arrijë në mushkëri. Përveç kësaj, rekomandohet të zvogëlohet konsumi i pijeve alkoolike, pasi konsumi i alkoolit mund të ndërhyjë në imunitet dhe të lehtësojë aspirimin e sekrecioneve dhe të vjellave, duke favorizuar shfaqjen e pneumonisë;

2. Shmangni përdorimin e cigareve

Zakon i pirjes së duhanit shkakton inflamacione në indet e rrugëve të frymëmarrjes, të cilat lehtësojnë përhapjen e mikroorganizmave, përveç uljes së kapacitetit të mushkërive për të nxitur dëbimin e mikroorganizmave;

3. Kontrolloni sulmet e rinitit alergjik

Duke shmangur situatat që shkaktojnë alergji, të tilla si pluhuri, qimet e kafshëve, poleni ose marimangat, për shembull, gjasat e prekjes nga pneumonia zvogëlohen, pasi inflamacioni i shkaktuar nga alergjia mund të veprojë si një portë hyrëse për viruset, bakteret dhe kërpudhat.

4. Mbani pastër kondicionerin

Mbajtja e kondicionerit të pastër dhe në kushte të përshtatshme për përdorim ndihmon në parandalimin e përhapjes së agjentëve që shkaktojnë alergji.

5. Lagështoni ajrin

Lagështoni ajrin duke përdorur lagështuesin ose vendosjen e një pellgu me ujë në dhoma gjatë natës, veçanërisht në dimër, kur ajri thahet dhe rrit sasinë e ndotjes, është një mënyrë e mirë për të parandaluar që grimcat të pezullohen në ajër dhe të shkaktojnë rrugë ajrore acarim;

6. Mbani duart tuaja të pastra

Larja e duarve tuaja shpesh, me sapun ose pastrimi i tyre me përdorimin e xhelit të alkoolit, sa herë që jeni në ambiente publike, të tilla si qendrat tregtare, autobusët ose metro, ndihmon në parandalimin e transmetimit të mikroorganizmave, përgjegjës për shkaktimin e infeksioneve të frymëmarrjes.

7. Shmangni vendet e mbushura me njerëz

Vendet e mbyllura dhe të mbushura me njerëz duhet të shmangen, veçanërisht në kohën e epidemive të infeksionit, pasi kjo lehtëson transmetimin e sëmundjes. Shikoni cilat janë ato dhe si të shmangni sëmundjet më të zakonshme të dimrit;

8. Bëni vaksinën e gripit çdo vit

Importantshtë e rëndësishme të bëhet një vaksinim për gripin, pasi vaksinat janë përgatitur për të mbrojtur nga viruset më të rrezikshme të gripit që qarkullojnë në mjedis gjatë gjithë vitit, duke qenë thelbësore për grupet në rrezik, të tilla si fëmijët deri në 5 vjeç, të moshuarit dhe njerëzit sëmundje kronike të tilla si diabeti, sëmundjet e zemrës dhe sëmundjet e mushkërive.

Përveç kësaj, njerëzit që kanë sëmundje kronike, të tilla si diabeti, sëmundjet e zemrës, sëmundjet e frymëmarrjes ose sëmundjet e mëlçisë, për shembull, duhet t'i mbajnë ato gjithmonë të trajtuara dhe të kontrolluara mirë, me përdorimin e duhur të ilaçeve dhe monitorimin mjekësor, si dekompensim i këtyre sëmundjeve komprometon imunitetin dhe lehtëson infektimin e mushkërive.

Si të parandaloni pneumoninë e fëmijërisë

Bebet dhe fëmijët deri në rreth 2 vjeç tashmë kanë predispozicion për infeksione për shkak të sistemit imunitar që ende zhvillohet. Për këtë arsye, është e rëndësishme të mos e ekspozoni fëmijën në kontakt me njerëz me infeksione të frymëmarrjes, të tilla si ftohjet dhe gripi, përveç shmangies së ambienteve të shpeshta me njerëz ose me ndotje të tepruar dhe tym cigareje, veçanërisht gjatë periudhave të epidemive të infeksionit.

Dieta duhet gjithashtu të jetë e ekuilibruar mirë, mundësisht me ushqim ekskluziv të gjirit deri rreth 6 muaj, në mënyrë që mbrojtja e fëmijës të zhvillohet mirë, dhe të fillojë futjen e ushqimeve të reja siç drejtohet nga pediatri. Kontrolloni se cili është ushqimi i duhur dhe cila është rutina ideale e të ushqyerit për foshnjën.

Përveç kësaj, fëmijët gjithashtu duhet të vaksinohen çdo vit për gripin, veçanërisht ata me një histori të infeksioneve të përsëritura ose që kanë probleme me mushkëritë, të tilla si bronkit dhe astmë.

A është e rëndë pneumonia?

Shumicën e kohës, pneumonia nuk është serioze dhe mund të kurohet në shtëpi sipas shkaktarit të saj, zakonisht me pilula antibiotike dhe disa kujdes si pushimi dhe hidratimi, të udhëhequr nga mjeku. Shikoni disa udhëzime më shumë për trajtimin e pneumonisë.

Sidoqoftë, në disa raste, pneumonia mund të përparojë rëndë, duke shkaktuar shenja të tilla si vështirësi në frymëmarrje, konfuzion mendor dhe ndryshime në funksionimin e organeve të tjera. Në këto raste, shtrimi në spital, përdorimi i ilaçeve në venë dhe madje edhe përdorimi i oksigjenit për të ndihmuar frymëmarrjen është i nevojshëm.

Disa faktorë që përcaktojnë ashpërsinë e pneumonisë janë:

• Lloji i mikroorganizmit, të cilat mund të jenë më agresive, siç janë bakteret Klebsiella pneumoniae dhe Pseudomonas aeruginosa, për shembull, të cilat janë shumë të rrezikshme sepse kanë një kapacitet të lartë për infeksion dhe janë rezistente ndaj shumë antibiotikëve;
• Imuniteti i personit, e cila është e rëndësishme për të krijuar barriera dhe për të parandaluar infektimin e mushkërive, duke u dëmtuar tek të moshuarit, foshnjat dhe njerëzit me sëmundje autoimune, AIDS, kancer ose diabet të dekompensuar, për shembull;
• Koha e fillimit të trajtimitsepse zbulimi i shpejtë dhe trajtimi i hershëm parandalon që infeksioni të përkeqësohet dhe të bëhet më i vështirë për t’u trajtuar.

Kështu, në prani të shenjave dhe simptomave që tregojnë pneumoni, është e rëndësishme t'i nënshtroheni një vlerësimi mjekësor për një diagnozë të shpejtë dhe fillimin e trajtimit sa më shpejt të jetë e mundur.