A mund të trajtojnë shtojcat e enzimës tretëse të IBS?

Përmbajtje

• Trajtimet IBS
• Shtojcat e enzimës tretëse
• Si mund të përfitojnë nga dikush me IBS
• Hulumtimi
• Farë duhet të dini para se të merrni enzimat tretëse
• Efektet anësore të zakonshme
• Në fund të fundit

Trajtimet IBS

Nëse keni sindromën e zorrës së irritueshme (IBS), ju ndoshta keni pastruar internetin për shtesa dhe mjete juridike për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave tuaja. Shtojcat e enzimës tretëse janë një nga shumë mjete të supozuara për zbutjen e problemeve të barkut. Por, ata funksionojnë?

Shtojcat e enzimës tretëse

Një enzimë tretëse është një proteinë komplekse e bërë nga trupi juaj për të ndihmuar në zbërthimin e ushqimit në molekula më të vogla, në mënyrë që ato të zhyten në trupin tuaj. Shumica e enzimave tretëse bëhen nga pankreasi juaj, megjithëse disa prej tyre bëhen nga goja, stomaku dhe zorrët e vogla.

Shembuj të enzimave tretëse përfshijnë:

• amylaza - ndan sheqernat komplekse në molekula më të vogla si maltoza
• lipaza - zbërthen yndyrnat komplekse në acide yndyrore më të vogla dhe glicerinë
• pepsin - zbërthen proteinat në ushqime si mishi, vezët dhe produktet e qumështit në peptide më të vegjël
• laktaza - zbërthen sheqerin e qumështit të quajtur laktozë
• kolecistokinina - një hormon i sekretuar në zorrën e vogël që bën që fshikëza e tëmthit të kontraktojë dhe të lëshojë bilancin, dhe pankreasi të lëshojë enzima tretëse
• tripsina - prishet proteina, kështu që mund të bëhet në aminoacide

Shtojcat janë enzima tretëse në një pilulë ose formë tabletash që përtypet. Ato mund të përfshijnë një ose një kombinim të enzimave të shumta tretëse. Disa janë shitur në lidhje me probiotikët. Ato lehtë mund të blihen në internet. Këto shtesa fillimisht u bënë për njerëzit me pamjaftueshmëri të pankreasit, gjendje në të cilën pankreasi nuk prodhon enzima të mjaftueshme për të tretur ushqimin.

Si mund të përfitojnë nga dikush me IBS

Etiketat e shtojcave të enzimës tretëse shpesh përfshijnë pretendime të gjera. Ata mund të pretendojnë:

• mbështesin tretjen e shëndetshme
• optimizoni ndarjen e yndyrnave, karbohidrateve dhe proteinave
• promovojnë thithjen optimale të lëndëve ushqyese
• zvogëloni gazin, bloating, dispepsi dhe kapsllëk pas vakteve
• ndihmoni trupin tuaj të përpunojë ushqime të vështira për tu tretur
• mbështesin shëndetin e zorrës së trashë

IBS zakonisht diagnostikohet bazuar në simptoma dhe duke përjashtuar kushte të tjera. Në këtë kohë, shkaku i IBS nuk dihet, kështu që trajtimi ka për qëllim zbutjen e simptomave, siç janë:

• diarre
• kapsllëk
• bloating
• gaz

Për shkak se enzimat tretëse ndihmojnë në prishjen e ushqimit, shtesat mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të zakonshme të IBS.

Hulumtimi

Nëse një gjë është e qartë nga hulumtimi në dispozicion për enzimat ndihmuese të tretjes për IBS, është e nevojshme që të kërkohen më shumë hulumtime.

Një studim pilot i dyfishtë i verbër përfshin 49 njerëz me IBS mbizotëruese nga diarre. Disa pjesëmarrës iu dha një shtojcë e lipazës pankreatike e quajtur PEZ për gjashtë vakte, ndërsa të tjerët morën një placebo (një shtesë joaktive). Pastaj grupet u ndërruan. Më pas, pjesëmarrësit duhet të zgjidhnin se cilin ilaç preferonin. Rreth 61 përqind e njerëzve favorizuan lipazën pankreatike mbi placebo. Grupi që pranoi PEZ pati një përmirësim të ndjeshëm në ngërçet, zhurmën e stomakut, blozën, nxitjen e defekimit, dhimbjes dhe jashtëqitjeve të lirshme në krahasim me grupin e placebo. Studimi ishte i kufizuar nga madhësia e tij e vogël dhe përfshinte vetëm njerëz me IBS mbizotërues të diarresë.

Një studim tjetër hulumtoi përdorimin e një përzierje shtesë të beta-glukanit, inositolit dhe enzimave tretëse të tregtuara si Biointol në 90 persona. Shtesa përmirësoi ndjeshëm fryrjen, gazin dhe dhimbjen e barkut te këta njerëz, por nuk do të ketë ndonjë efekt në simptomat e tjera të IBS. Studimi nuk përfshiu një grup të vërtetë të placebo - rreth gjysma e pjesëmarrësve nuk morën asgjë gjatë studimit. Provat më të mëdha, të kontrolluara nga placebo, janë të nevojshme.

Farë duhet të dini para se të merrni enzimat tretëse

Një çështje me enzimat e gëlltitjes në formë pilule është se ato janë proteina. Këto pilula ka të ngjarë të prishen nga acidi në stomak ose enzima të tjera ashtu si proteinat e tjera. Disa marka kanë projektuar që produkti i tyre të jetë i veshur me enterik, i cili shpërndahet në zorrët e vogla, për këtë arsye. Sidoqoftë, nuk ka pak ose asnjë provë që enzimat që gëlltitni mund të mbijetojnë mjaft gjatë për të qenë efektiv.

Ekzistojnë dy shtesa enzimë, efektiviteti i të cilave mbështetet nga studimi. Njëra është laktaza (Lactaid). Shumë njerëz me IBS janë gjithashtu jotolerantë ndaj laktozës. Kjo do të thotë që trupi i tyre nuk prodhon mjaft laktaza për të tretur laktozën, një sheqer që gjendet tek qumështi dhe produktet e qumështit. Marrja e një suplementi laktazë përpara se të pini qumësht ose produkte të tjera të qumështit ndihmon në tretjen e sheqernave të qumështit.

Shtesa tjetër është një enzimë e quajtur alfa-galaktozidaza, e cila zakonisht tregtohet si Beano. Kjo enzimë ndihmon në uljen e gazit dhe blozës së shkaktuar nga ngrënia e fasulave dhe perimeve kryqëzuese (si brokoli dhe lakra). E bën këtë duke zbërthyer disa nga oligosakaridet që gjenden në këto ushqime. Kështu që nëse keni IBS dhe jeni të gazuar pasi të keni ngrënë fasule dhe vegla të caktuara, kjo enzimë specifike tretëse mund të ndihmojë.

Efektet anësore të zakonshme

Efektet anësore më të zakonshme të shtojcave të enzimës tretëse përfshijnë kapsllëk, vjellje, ngërçe dhe diarre. Ashtu si me të gjitha shtesat dietike pa recetë, shtesat shtesë të enzimës tretëse nuk kontrollohen nga Administrata e Ushqimit dhe e Barnave e Sh.B.A-së. Ndërsa prodhuesit kërkohet të sigurojnë që produkti i tyre është të paktën i sigurt, nuk ka kontrolle në vend për konsistencën e dozimit ose të ndonjë testimi të rreptë të rreptë të sigurisë.

Disa enzima shtesë ndihmon tretjen e ushqimit bëhen nga një burim derri ose lope. Disa vijnë nga burime bimore ose mikrobesh, si maja. Kjo mund të jetë e rëndësishme për ju kur zgjidhni një shtesë të tretjes.

Në fund të fundit

Jo të gjitha rastet e IBS janë krijuar të barabarta. Shenjat, simptomat, ashpërsia dhe trajtimi ndryshojnë nga personi në person. Tani për tani, nuk ka prova të mjaftueshme për të mbështetur përdorimin e shtojcave të enzimave tretëse në trajtimin e IBS. Studimet e vogla kanë treguar disa premtime, por nevojiten më shumë hulumtime. Bisedoni me mjekun tuaj se cilat shtojcave mund të jenë më të mira për ju dhe rastin tuaj të veçantë të IBS.