Çfarë shkakton marramendje në shtatzëni?

Përmbajtje

• Marramendje në shtatzëninë e hershme
• Ndryshimi i hormoneve dhe ulja e presionit të gjakut
• Hyperemesis gravidarum
• Shtatzëni ektopike
• Marramendje në tremujorin e dytë
• Presion në mitrën tuaj
• Diabeti gestacional
• Marramendje në tremujorin e tretë
• Marramendje gjatë gjithë shtatzënisë
• Anemia
• Dehidrimi
• Menaxhimi i marramendjes në shtatzëni
• Kur të kërkoni ndihmë
• Pikëpamje

Commonshtë e zakonshme të përjetosh marramendje gjatë shtatëzënësisë. Marramendja mund t'ju bëjë të ndiheni sikur dhoma po rrotullohet - e quajtur vertigo - ose mund t'ju bëjë të ndiheni të zbehtë, të paqëndrueshëm ose të dobët.

Ju gjithmonë duhet të diskutoni marramendje dhe simptoma të tjera me mjekun tuaj. Në disa raste, mund të keni nevojë për kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Lexoni më tej për të mësuar në lidhje me arsyet e mundshme të marramendjes në shtatzëni, dhe çfarë mund të bëni për të menaxhuar këtë simptomë.

Marramendje në shtatzëninë e hershme

Disa faktorë mund të kontribuojnë në marrje mendsh në tremujorin e parë.

Ndryshimi i hormoneve dhe ulja e presionit të gjakut

Sapo të mbeteni shtatzënë, nivelet e hormoneve tuaja ndryshojnë për të ndihmuar në rritjen e rrjedhjes së gjakut në trupin tuaj. Kjo ndihmon që foshnja të zhvillohet në mitër.

Rritja e fluksit të gjakut mund të shkaktojë që presioni juaj i gjakut të ndryshojë. Shpesh, presioni juaj i gjakut do të bjerë gjatë shtatzënisë, i njohur gjithashtu si hipotension ose presion i ulët i gjakut.

Presioni i ulët i gjakut mund të shkaktojë marrje mendsh, veçanërisht kur lëvizni nga shtrirë ose ulur në këmbë.

Mjeku juaj do të kontrollojë presionin tuaj të gjakut në takimet tuaja para lindjes për të monitoruar presionin tuaj të gjakut. Në përgjithësi, presioni i ulët i gjakut nuk është një shqetësim dhe ai do të kthehet në nivelet normale pas shtatzënisë.

Hyperemesis gravidarum

Marramendje mund të ndodhë nëse keni të përzier dhe të vjella ekstreme në shtatzëninë tuaj, të njohur si hyperemesis gravidarum. Kjo shpesh ndodh në fillim të shtatzënisë për shkak të ndryshimit të niveleve tuaja të hormoneve.

Nëse keni këtë gjendje, mund të mos jeni në gjendje të mbani poshtë ushqimin ose ujin, duke rezultuar në marrje mendsh dhe humbje peshe.

Për të trajtuar këtë gjendje, mjeku juaj mund të:

• rekomandoni një dietë të veçantë
• ju shtroj në spital në mënyrë që të merrni lëngje shtesë dhe të monitoroheni
• përshkruaj një ilaç

Ju mund të përjetoni lehtësim nga kjo gjendje gjatë tremujorit tuaj të dytë ose të hasni simptoma gjatë gjithë shtatzënisë tuaj.

Shtatzëni ektopike

Marramendja mund të rezultojë nga një shtatzëni ektopike. Kjo ndodh kur një vezë e fekonduar implantohet në sistemin tuaj riprodhues jashtë mitrës. Shumë herë, ajo implantohet në tubat tuaj fallopian.

Kur ndodh kjo gjendje, shtatzënia nuk është e zbatueshme. Ju mund të përjetoni marramendje, si dhe dhimbje në bark dhe gjakderdhje vaginale. Mjeku juaj do të duhet të kryejë një procedurë ose të përshkruajë një ilaç për të hequr vezën e fekonduar.

Marramendje në tremujorin e dytë

Disa nga arsyet që ju keni marramendje në tremujorin e parë mund të kalojnë në tremujorin e dytë, si presioni i ulët i gjakut ose hyperemesis gravidarum. Ka kushte të tjera që mund të lindin ndërsa shtatzënia juaj përparon.

Presion në mitrën tuaj

Ju mund të përjetoni marramendje nëse presioni nga mitra juaj në rritje shtyp mbi enët e gjakut. Kjo mund të ndodhë në tremujorin e dytë ose të tretë, dhe është më e zakonshme kur fëmija është i madh.

Shtrirja në shpinë mund të shkaktojë marramendje. Kjo sepse shtrirë në shpinë më vonë gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë që mitra juaj në zgjerim të bllokojë rrjedhën e gjakut nga ekstremitetet e poshtme në zemrën tuaj. Kjo mund të shkaktojë marramendje, si dhe simptoma të tjera shqetësuese.

Flini dhe pushoni në krah për të parandaluar ndodhjen e këtij bllokimi.

Diabeti gestacional

Ju mund të përjetoni marramendje me diabet gestacional nëse sheqeri juaj në gjak ulet shumë. Diabeti i shtatzënisë ndodh kur hormonet tuaja ndikojnë në mënyrën se si trupi juaj prodhon insulinë.

Mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë testimin për diabet gestacional midis javëve 24 dhe 28 të shtatzënisë. Nëse diagnostikoheni me gjendjen, do të duhet të monitoroni rregullisht sheqerin në gjak dhe t'i përmbaheni një diete të rreptë dhe një plani ushtrimesh.

Marramendja, së bashku me simptoma të tjera si djersitja, lëkundja dhe dhimbja e kokës, mund të tregojnë se sheqeri juaj në gjak është i ulët. Për ta rritur atë, do të duhet të hani një meze të lehtë si një copë frutë ose disa copa karamele të fortë. Kontrolloni nivelet e sheqerit tuaj pas disa minutash për të siguruar që janë në kufijtë normal.

Marramendje në tremujorin e tretë

Shumë nga shkaqet e marramendjes në tremujorin e parë dhe të dytë mund të shkaktojnë të njëjtën simptomë më vonë në shtatzëninë tuaj. Importantshtë e rëndësishme që ju të shihni rregullisht mjekun tuaj në tremujorin e tretë për të monitoruar kushte potencialisht të rrezikshme që mund të shkaktojnë marramendje.

Shikoni për shenjat e ndjenjës së fikjes për të shmangur rënien, veçanërisht gjatë tremujorit tuaj të tretë. Qëndroni ngadalë dhe shtrihuni për mbështetje për të shmangur mendjemprehtësinë, dhe sigurohuni që të uleni sa më shpesh që të mundeni për të shmangur periudha të gjata në këmbë.

Marramendje gjatë gjithë shtatzënisë

Ka disa shkaqe që mund të shkaktojnë marramendje në çdo kohë të shtatzënisë tuaj. Këto kushte nuk janë të lidhura me një tremujor specifik.

Anemia

Ju mund të keni një numër të reduktuar të qelizave të kuqe të shëndetshme të gjakut nga shtatzënia, duke shkaktuar anemi. Kjo ndodh kur nuk keni mjaft hekur dhe acid folik në trupin tuaj.

Përveç marramendjes, anemia mund të bëjë që ju të ndjeheni të lodhur, të zbeheni ose të merrni frymë.

Ju mund të zhvilloni anemi në çdo kohë të shtatzënisë. Nëse e bëni këtë, mjeku juaj mund të marrë teste të gjakut gjatë gjithë shtatzënisë tuaj për të matur nivelin e hekurit tuaj dhe për të monitoruar gjendjen. Ata mund të rekomandojnë suplemente të hekurit ose acidit folik.

Dehidrimi

Dehidrimi mund të ndodhë në çdo moment të shtatzënisë. Mund ta përjetoni në tremujorin e parë nëse jeni të përzier ose të vjella. Ju mund të hasni dehidrim më vonë gjatë shtatzënisë, sepse trupi juaj kërkon më shumë ujë.

Ju duhet të pini të paktën 8 deri në 10 gota ujë në ditë në fillim të shtatzënisë dhe ta rrisni atë sasi ndërsa shtoni më shumë kalori në dietën tuaj, zakonisht në tremujorin e dytë dhe të tretë. Kjo mund të rrisë marrjen e ujit nga në ditë.

Menaxhimi i marramendjes në shtatzëni

Ka disa mënyra që ju mund të shmangni ose zvogëloni marramendjen kur jeni shtatzënë:

• Kufizoni periudhat e gjata të qëndrimit në këmbë.
• Sigurohuni që të vazhdoni të lëvizni kur jeni në këmbë për të rritur qarkullimin.
• Merrni kohën tuaj duke u ngritur nga ulur ose shtrirë.
• Shmangni shtrirjen në shpinë në tremujorin e dytë dhe të tretë.
• Hani shpesh ushqim të shëndetshëm për të shmangur sheqerin në gjak të ulët.
• Pini shumë ujë për të shmangur dehidratimin.
• Vishni rroba të përshtatshme për frymëmarrje.
• Merrni shtesa dhe ilaçe siç rekomandohet nga mjeku juaj për të trajtuar gjendjet që shkaktojnë marramendje.

Kur të kërkoni ndihmë

Gjithmonë lajmëroni OB-GYN tuaj për çdo marramendje që keni gjatë shtatzënisë. Në atë mënyrë mjeku juaj mund të ndërmarrë hapat e nevojshëm për të diagnostikuar çdo kusht që shkakton simptomën.

Nëse marramendja është e papritur ose e rëndë, ose nëse përjetoni simptoma të tjera me marrje mendsh, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Lidhur me simptomat gjatë shtatzënisë përfshijnë:

• gjakderdhje vaginale
• dhimbje stomaku
• ënjtje e rëndë
• rrahjet e zemrës
• dhimbje gjoksi
• të fikët
• vështirësi në frymëmarrje
• dhimbje koke të forta
• problemet e shikimit

Pikëpamje

Marramendja është një simptomë e zakonshme e shtatzënisë dhe shumë faktorë të ndryshëm mund ta shkaktojnë atë. Njoftojini mjekun ose maminë tuaj nëse jeni duke marrë marramendje. Ata mund të kryejnë çdo provë të nevojshme dhe t'ju monitorojnë për t'u siguruar që ju dhe fëmija juaj jeni të shëndetshëm.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojë gjithashtu të gjeni mënyra për të zvogëluar simptomën, në varësi të shkakut themelor. Shmangia e periudhave të gjata të qëndrimit ose shtrirë në krah dhe mbajtja e trupit të ushqyer me ushqime të shëndetshme dhe shumë ujë mund t'ju ndihmojë të zvogëloni periudhat e marramendjes.

Për më shumë udhëzime për shtatzëninë dhe këshilla javore të përshtatura për datën tuaj të lindjes, regjistrohuni në gazetën tonë Pritja.