A mund të përmirësojnë suplementet e testosteronit në seksin tuaj?

Përmbajtje

• Terapia me testosterone
• Doesfarë bën testosteroni?
• Shtesa të testosteronit
• Rreziqet e zemrës dhe prostatës
• Efekte anësore
• Shkaqe të tjera të shtytjes së seksit të ulët
• Mjetet juridike natyrore për rritjen e testosteronit
• Flisni për ngarjen tuaj seksuale me mjekun dhe partnerin tuaj

Terapia me testosterone

Shumë burra përjetojnë rënie të shtytjes së seksit ndërsa plakin - dhe fiziologjia është një faktor. Testosteroni, hormoni që rrit dëshirën seksuale, prodhimin e spermës, densitetin e kockave dhe masën e muskujve, majat në afro 30 vjeç.

Burrat mund të kenë më pak interes për seksin pasi niveli bie, ose nuk do të jenë në gjendje të performojnë seksualisht ashtu siç dëshirojnë.Një rënie në interesin seksual mund të shkaktojë depresion dhe mund të dëmtojë marrëdhëniet intime të rëndësishme. Shtë e natyrshme të dëshironi të bëni diçka në lidhje me të.

Nëse po pyesni nëse terapia me testosterone mund të ndihmojë në përmirësimin e makinës tuaj seksuale, ja një vështrim në hulumtim.

Doesfarë bën testosteroni?

Testosteroni dhe estrogjeni janë hormonet kryesore të seksit. Të dy burrat dhe gratë prodhojnë testosterone, por burrat bëjnë më shumë. Gratë prodhojnë më shumë estrogjen sesa burrat.

Testosteroni bën që organet e seksit mashkull të rriten kur djemtë po zhvillohen. Ai gjithashtu mbështet atributet fizike mashkullore të tilla si rritja e flokëve të fytyrës, supet më të gjera dhe zhvillimi i dendur i muskujve.

Eksitimi seksual shkaktohet pjesërisht nga një rritje e testosteronit, megjithëse faktorë të tjerë kontribuojnë. Nivelet e testosteronit rriten dhe bien gjatë gjithë ditës. Disa burra vërejnë se janë më eksitues kur testosteroni është i lartë, që zakonisht është në mëngjes.

Nivelet e testosteronit gjithashtu luhaten gjatë jetëgjatësisë suaj dhe fillojnë të bien pas moshës 30 vjeç. Kjo mund të nënkuptojë që një mashkull ka më pak interes për seks më vonë në jetë, dhe ndoshta ereksione më pak të forta, si dhe ton më të butë të muskujve.

Përveç plakjes, ka disa shkaqe të tjera që mund të rezultojnë në ulje të testosteronit. Ato përfshijnë:

• dëmtimi i testikujve
• trajtimi i kancerit
• disordersrregullimet e hipofizës
• HIV ose SIDA
• sëmundje inflamatore, siç janë sarkoidoza ose tuberkulozi
• tumoret testikulare

Shtesa të testosteronit

Terapia me testosterone mund të ndihmojë në trajtimin e hipogonadizmit. Kjo gjendje ndodh kur trupi nuk mund të prodhojë mjaftueshëm testosterone më vete. Sidoqoftë, është e paqartë nëse shtesat mund të ndihmojnë.

Një studim i botuar në Natyra Endocrinology natyrore nuk gjeti asnjë arsye shkencore për të përshkruar testosterone te burrat mbi 65 vjeç me nivele normale ose të ulëta-normale të testosteronit.

Rreziqet e zemrës dhe prostatës

Në fakt, shtesat e testosteronit mund të shkaktojnë më shumë probleme sesa ato zgjidhin. Studimet kanë sugjeruar një lidhje midis shtesave dhe problemeve të zemrës. Një studim i vitit 2010 i raportuar në New England Journal of Medicine tregoi se disa burra mbi 65 vjeç kishin një rritje të problemeve të zemrës kur përdorën xhel testosteroni.

Një studim i mëvonshëm i burrave më të rinj se 65 vjeç në rrezik për problemet e zemrës dhe burrat e moshuar të shëndetshëm nga zemra treguan se të dy grupet kishin një rrezik më të madh të sulmit në zemër kur merrnin suplemente të testosteronit.

Një studim i vitit 2014 në minjtë përfundoi se plotësimi i testosteronit ishte një "nxitës i fortë i tumorit për prostatën e miut". Studimet njerëzore janë të nevojshme.

Efekte anësore

Ashtu si suplementet dhe medikamentet e tjera, terapia me testosterone vjen me rreziqe dhe efekte anësore të mundshme. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse përpiqeni ta merrni për plakje normale sesa për trajtimin e një gjendjeje.

Efektet që këto shtesa mund të kenë në zemrën dhe prostatën tuaj mund të çojnë në një numër çështjesh të mundshme. Komplikimet përfshijnë:

• apnea e gjumit
• flakët e puçrrave
• gjinjtë e zmadhuar
• tkurrje testikujt

Shkaqe të tjera të shtytjes së seksit të ulët

Ndërsa testosteroni i ulët është një shkak i zakonshëm i shtytjes së seksit të ulët tek burrat, ekzistojnë një sërë shkaqesh të tjera të mundshme.

Shkaqet psikologjike mund të kontribuojnë në dëshirë të ulët tek burrat. Këto përfshijnë ankth, depresion, stres, ose probleme marrëdhënie.

Përveç testosteronit të ulët, ekzistojnë një larmi shkaqesh të tjera fizike që mund të rezultojnë në një ulje seksuale. Disa nga këto shkaqe fizike përfshijnë:

• duke marrë ilaçe të tilla si opiumet, beta-bllokuesit ose ilaqet kundër depresionit
• duke qenë mbipeshë
• duke pasur një sëmundje kronike

Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se çfarë po shkakton epsh tuaj të ulët. Dhe ata mund të rekomandojnë këshillime nëse besojnë se faktorët psikologjikë po kontribuojnë në të.

Mjetet juridike natyrore për rritjen e testosteronit

Terapia me testosterone nuk është për të gjithë, dhe ekzistojnë ilaçe natyrale në dispozicion që mund të provoni. Mund të provoni edhe sa vijon:

• Merrni mjaftueshëm zink, që një studim ka gjetur se është thelbësor në rregullimin e niveleve të testosteronit në serum te burrat. Zinku mund të shtohet në dietë me më shumë kokrra të plotë dhe butak, ose përmes shtesave.
• Merrni mjaft kalium, i cili ndihmon në sintezën e testosteronit. Kaliumi mund të gjendet në ushqime si banane, panxhar dhe spinaq.
• Merrni më shumë ushtrime, gjë që natyrisht rrit testosteronin.
• Ulni sasinë e sheqerit që konsumoni.
• Flini më shumë.
• Ulni stresin në jetën tuaj ose mësoni teknikat e menaxhimit të stresit.

Flisni për ngarjen tuaj seksuale me mjekun dhe partnerin tuaj

Mund të ketë shumë arsye për një ulje të lëvizjes seksuale, si për burra ashtu edhe për femra. Ulja e niveleve të testosteronit mund të jetë burimi për burrat, por kështu mund të jenë streset në jetë ose problemet në marrëdhënie.

Suplementet e testosteronit ka të ngjarë të rritin shtytjen e seksit në rastet e testosteronit dhe hipogonadizmit shumë të ulët, por hulumtimi sugjeron që ka të bëjë me këtë.

Kërkoni një mjek për testimin e testosteronit për të përcaktuar nëse plotësimi do t'ju ndihmojë.