Dhimbje prapa gjurit: 5 shkaqet kryesore dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• 1. Cista e Bakerit
• 2. Tendoniti i barkut ose i bursitit
• 3. Venat me variçe
• 4. Artrozë
• 5. Lëndimi i meniskut
• Mjete shërimi për dhimbjen pas gjurit
• Çfarë mjeku të konsultohet

Dhimbja në gjunjë nuk është normale, madje edhe tek njerëzit e moshuar ose atletët dhe, për këtë arsye, kur shfaqet mund të tregojë praninë e ndryshimeve të rëndësishme që duhet të hetohen nga një ortoped ose fizioterapist.

Dhimbja e vendosur prapa gjurit mund të tregojë ndryshime të tilla si cista e Baker, tendoniti i muskujve të muskulit, venat me variçe, artrozat ose dëmtimet e meniskut, për shembull. Diagnostikimi duhet të bëhet nga mjeku pas vlerësimit fizik dhe testeve që shkaktojnë dhimbje.

Trajtimi mund të përfshijë marrjen e ilaçeve anti-inflamatore që kontrollojnë dhimbjen dhe seancat e terapisë fizike.

Shkaqet më të zakonshme të dhimbjes pas gjurit janë:

1. Cista e Bakerit

Cista e Baker, e quajtur ndryshe edhe cista popliteale, është një lloj ciste e mbushur me lëng synovial që ndodhet në rajonin prapa gjurit dhe zakonisht lidhet me sëmundje të tjera si artriti, dëmtimi i meniskut ose veshin e kërcit dhe, për këtë arsye, nuk ka nevojë për trajtim. , duke u zhdukur kur sëmundja që e shkakton atë kontrollohet. Më e zakonshmja është se ajo është e vendosur midis gastrocnemius medial dhe tendin semimembranous. Simptomat përfshijnë dhimbje prapa gjurit, mund të ketë disa kufizime kur përkulni gjurin dhe ënjtje të lokalizuara, e cila formon një 'top' të dhimbshëm dhe të lëvizshëm që mund të palpohet me duar.

Çfarë duhet të bëni: Jo gjithmonë ka nevojë për trajtim për shkak të kistit, por nëse janë të pranishme simptoma të tilla si dhimbje ose lëvizje e kufizuar e shtrirjes ose përkuljes së gjurit, mund të tregohet terapi fizike me pajisje elektroterapeutike. Aspirimi i lëngut që përbën lëngun mund të jetë gjithashtu një opsion i treguar nga mjeku. Gjeni më shumë detaje se si të trajtoni cistën e Baker.

2. Tendoniti i barkut ose i bursitit

Dhimbja pas gjurit mund të shkaktohet edhe nga tendoniti i vendosur në tendinat e kërdhokullave, të cilat ndodhen në pjesën e pasme të kofshës. Ky rajon është më i prirur për dëmtime tek njerëzit që praktikojnë aktivitet të fortë fizik, të tilla si vrapimi, futbolli ose çiklizmi, ose që janë atletë. Simptomat janë dhimbje e lokalizuar në tendin që ndodhet në pjesën e pasme të gjurit, në pjesën më anësore ose mesatare.

Çfarë duhet të bëni: Rekomandohet ushtrime zgjatjeje për këta muskuj dhe vendosja e një akulli të grimcuar, duke e lejuar atë të veprojë për 20 minuta, menjëherë pas shtrirjes mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe shqetësimit. Rekomandohet gjithashtu të shmangni përpjekjet e mëdha, aktivitetin fizik intensiv, siç është vrapimi. Terapia fizike mund të ndihmojë gjithashtu në zvogëlimin e dhimbjes dhe shqetësimit dhe normalizimin e aktiviteteve të përditshme. Shikoni videon e mëposhtme për disa këshilla që mund të ndihmojnë në luftimin e tendonitit më shpejt:

3. Venat me variçe

Kur personi ka venat me variçe në këmbë dhe në rajonin e pasëm të gjurit, ai rajon mund të jetë më i dhimbshëm kur ka një akumulim më të madh të gjakut në atë zonë. Venat me variçe të vogla ose sp merimangat vaskulare ’mund të shkaktojnë dhimbje në fund të ditës dhe ndjenjë të këmbëve të rënda ose‘ pennies ’. Venat me variçe identifikohen lehtësisht me sy të lirë, por mjeku mund të urdhërojë teste në rastet më të rënda për një vlerësim më të plotë, i cili mund të tregojë nevojën për të bërë, madje, kirurgji.

Çfarë duhet të bëni: Ju duhet të shkoni te mjeku për një vlerësim, sepse në disa raste është e mundur të kryeni një trajtim skleroterapie, i cili konsiston në eliminimin e venave me variçe, duke sjellë shkakun e dhimbjes prapa gjurit. Nëse zona duket shumë e fryrë dhe me dhimbje më të fortë se normalja, duhet të shkoni te mjeku sa më shpejt të jetë e mundur, sepse mund të jetë e rëndë kur enët këputen duke shkaktuar gjakderdhje. Përdorimi i mjeteve shëruese për venat me variçe mund të tregohet nga mjeku dhe të sjellë rezultate të mira, të vishni çorape ngjeshëse dhe të shmangni qëndrimin në të njëjtën pozitë për një kohë të gjatë, qoftë në këmbë apo ulur, janë gjithashtu rekomandime të rëndësishme për jetën e përditshme. Shikoni disa shembuj të mjeteve juridike për venat me variçe që mund të tregojë mjeku.

4. Artrozë

Artroza e gjurit gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje prapa gjurit kur zonat e konsumuara të nyjeve janë të vendosura në rajonin më të pasmë. Moreshtë më e zakonshme tek njerëzit mbi 50 vjeç dhe mund të shoqërohet me gjendje të tjera, si dhe me mbipeshë, ose të dobët në muskujt e kofshës.

Çfarë duhet të bëni: Mjeku mund të rekomandojë marrjen e ilaçeve anti-inflamatore për 7-10 ditë në situatat më serioze, kur dhimbja është shumë e fortë, kremrat, vajrat dhe xhelët që mund të aplikohen direkt në gjunjë kontribuojnë në zvogëlimin e dhimbjes, dhe këto mund të jenë të blera edhe pa recetë. Për të trajtuar artrozën, rekomandohet të kryhen seanca fizioterapie me pajisje elektroterapeutike që zvogëlojnë inflamacionin dhe lejojnë ushtrime shëruese dhe forcuese më efikase për gjurin. Shikoni në videon më poshtë disa ushtrime që mund të kryhen për të forcuar gju në rast të artrozës:

5. Lëndimi i meniskut

Menisk është një kërc që gjendet në mes të gjurit midis kockave të femurit dhe tibisë. Ndër simptomat e një dëmtimi të meniskut janë dhimbjet e gjurit kur ecin, ngjiten dhe zbresin shkallët dhe në varësi të rajonit ku ndodhet dëmtimi, dhimbja mund të jetë përpara, prapa ose në anët e gjurit.

Çfarë duhet të bëni: Në rast të dëmtimit të dyshuar të meniskut, duhet të bëhet një takim me një mjek ortoped për një vlerësim. Testet e provokimit të dhimbjes mund të kryhen, por testi më i mirë për të parë meniskun është MRI. Trajtimi mund të bëhet me fizioterapi ose kirurgji, në rastet më të rënda, ku pjesa e prekur e meniskut mund të qepet ose pritet. Mësoni më shumë detaje të fizioterapisë dhe operacionit për dëmtimin meniskal.

Mjete shërimi për dhimbjen pas gjurit

Ilaçet në formë tabletash nuk duhet të merren pa këshillë mjekësore, por mjeku mund të rekomandojë marrjen e ilaçeve anti-inflamatore për 7-10 ditë për të zvogëluar dhimbjen. Infiltrimi i kortikosteroideve është gjithashtu një opsion në rastet më të rënda kur nuk ka lehtësim të simptomave me ilaçe në formën e pilulave + fizioterapi. Mund të përdoren kremra, pomada dhe xhel anti-inflamator, të tilla si diklofenak dietilammonium, arnica ose metil salicilat, të cilat mund të gjenden lehtësisht në barnatore dhe farmaci.

Sidoqoftë, nuk mjafton vetëm të marrësh ilaçe ose të përdorësh vajra, është e rëndësishme të luftosh shkakun e dhimbjes dhe kjo është arsyeja pse, sa herë që keni dhimbje në gju që nuk ndalet në 1 javë, ose që është aq e fortë sa nuk mund të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme, duhet të kërkoni një takim me një mjek ose terapist fizik.

Çfarë mjeku të konsultohet

Kur ekziston dyshimi se dhimbja e gjurit ka lidhje me strukturat e asaj artikulacioni, kirurgu ortoped është mjeku më i përshtatshëm, kur ekziston dyshimi se dhimbja është shkaktuar nga venat me variçe, mjeku vaskular tregohet më shumë, por kur jo nëse mund të caktoni një takim me këta mjekë, mund të caktohet mjeku i përgjithshëm. Fizioterapisti mund të konsultohet në çdo situatë, megjithatë ai nuk mund të përshkruajë ilaçe që varen nga receta ose infiltrimet.