6 shkaqet e dhimbjeve të ijeve në shtatzëni dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• 1. Rritja e peshës së foshnjës
• 2. Ndryshimi në trup
• 3. Lirimi i hormoneve
• 4. Rritja e peshës së nënës
• 5. Shkëputja e placentës
• 6. Infeksionet
• Kur të shkoni te mjeku

Dhimbja në ijë gjatë shtatzënisë mund të shoqërohet me ndryshime të caktuara që ndodhin gjatë shtatëzënësisë, të tilla si shtimi i peshës, ndryshimet në trup ose lirimi i hormoneve, për shembull.

Përveç kësaj, gjatë shtatzënisë, nyjet e legenit mund të bëhen të ngurtë ose të paqëndrueshëm, për të përgatitur trupin e gruas për lindjen e fëmijës, gjë që mund të shkaktojë shqetësime, dhimbje apo edhe të ndikojë në lëvizjen, megjithatë, nëna nuk duhet të shqetësohet, sepse kjo gjendje nuk dëmton foshnjën .

Dhimbja në ijë zakonisht nuk tregon një problem shtatzënie dhe zakonisht zgjidhet shpejt pasi fëmija të lindë. Sidoqoftë, nëse dhimbja në ije shoqërohet me simptoma të tilla si ethe, dridhura, shkarkime vaginale ose djegie gjatë urinimit, për shembull, ndihma mjekësore duhet të kërkohet menjëherë. Shtë e rëndësishme të konsultoheni shpesh me obstetër-gjinekologun tuaj dhe të bëni rregullisht ekzaminime para lindjes për të siguruar një shtatzëni të sigurt dhe të sigurt.

1. Rritja e peshës së foshnjës

Një nga shkaqet kryesore të dhimbjes së ijeve në shtatzëni është rritja e peshës së foshnjës, veçanërisht gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë. Kjo pasi në këtë fazë, ligamentet dhe muskujt e legenit bëhen më të relaksuar dhe të shtrirë për të akomoduar foshnjën në rritje, e cila mund të shkaktojë dhimbje në ijë.

Çfarë duhet të bëni: për të zvogëluar shqetësimin duhet të shmangni ngritjen ose mbajtjen e peshës dhe të bëni aktivitete të tilla si gjimnastikë në ujë, shëtitje të lehta ose ushtrime Kegel për të forcuar muskujt dhe ligamentet e legenit. Mësoni si të bëni ushtrime Kegel.

2. Ndryshimi në trup

Ndryshimet në trupin e gruas janë normale dhe fiziologjike gjatë shtatëzënësisë, një nga ndryshimet kryesore është lakimi i shtyllës kurrizore për t’u përshtatur me rritjen e foshnjës dhe për t’u përgatitur për momentin e lindjes dhe kjo mund të shkaktojë lirimin e muskujve dhe ligamenteve të legenit. dhe shkaktojnë dhimbje në ije.

Çfarë duhet të bëni: aktivitetet fizike duhet të bëhen për të forcuar muskujt e legenit dhe gjithashtu shpinën. Përveç kësaj, duhet të shmangni veshjen e thembrave, të pushoni me shpinë të mbështetur, të shmangni mbështetjen në njërën këmbë kur qëndroni dhe të flini me një jastëk midis gjunjëve. Në disa raste, mjeku mund t'ju këshillojë të përdorni një rrip mbështetës të barkut ose terapi fizike për të forcuar muskujt e legenit.

3. Lirimi i hormoneve

Dhimbja në ijë mund të shkaktohet nga çlirimi i hormonit relaksin që funksionon duke çliruar ligamentet dhe nyjet e ijeve dhe legenit për të akomoduar foshnjën në rritje gjatë shtatëzënësisë. Përveç kësaj, ky hormon lirohet në sasi më të madhe gjatë lindjes për të lehtësuar kalimin e foshnjës, gjë që mund të shkaktojë dhimbje në ijë që përmirësohet pas lindjes.

Çfarë duhet të bëni: duhet të pushoni dhe të investoni në ushtrime për të forcuar muskujt e legenit dhe, përveç kësaj, mjeku mund të rekomandojë përdorimin e një mbajtëse hip që ndihmon në stabilizimin e nyjeve dhe përmirësimin e mirëqenies.

4. Rritja e peshës së nënës

Gjatë nëntë muajve ose 40 javëve të shtatzënisë, një grua mund të shtojë peshë nga 7 në 12 kg dhe kjo rritje në peshë mund të mbingarkojë muskujt dhe ligamentet e legenit duke shkaktuar dhimbje në ijë që mund të jetë më e shpeshtë në gratë mbipeshë ose sedentare para mbetem shtatzene

Çfarë duhet të bëni: duhet të shmangni veshjen me takë të lartë dhe të preferoni këpucë më të rehatshme dhe të ulëta, përveç kësaj, të shmangni detyrimin e shtyllës kurrizore, gjithmonë duke përdorur krahët si mbështetës kur jeni ulur dhe qëndruar në këmbë. Shtë e rëndësishme të bëni aktivitete të lehta fizike si ecja ose gjimnastikë në ujë, për shembull, për të kontrolluar peshën dhe forcuar muskujt e legenit. Një dietë e ekuilibruar mund të ndiqet me një mjek ose nutricionist, në mënyrë që shtimi i peshës në shtatzëni të ndodhë në një mënyrë të shëndetshme.

Shikoni videon me këshilla për menaxhimin e peshës gjatë shtatzënisë.

5. Shkëputja e placentës

Shkëputja e placentës mund të ndodhë në çdo fazë të shtatzënisë dhe një nga simptomat është dhimbja e papritur në ijë që shoqërohet me simptoma të tjera të tilla si gjakderdhje, dhimbje të forta të barkut, dobësi, zbehje, djersitje ose takikardi.

Çfarë duhet të bëni: kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore ose dhomën më të afërt të urgjencës për vlerësimin dhe trajtimin më të duhur. Trajtimi i shkëputjes së placentës është i individualizuar dhe varet nga ashpërsia dhe faza e shtatzënisë. Mësoni më shumë rreth shkëputjes së placentës.

6. Infeksionet

Disa infeksione të tilla si urinimi, infeksionet e zorrëve, apendesiti ose infeksionet seksualisht të transmetueshme mund të shkaktojnë dhimbje në ijë dhe zakonisht shfaqin simptoma të tjera të tilla si ethe, të dridhura, të përziera ose të vjella, për shembull.

Çfarë duhet të bëni: duhet të kërkohet menjëherë kujdes mjekësor për të filluar trajtimin më të përshtatshëm, i cili mund të jetë me antibiotikë që mund të përdoren në shtatzëni, siç përshkruhet nga mjeku.

Kur të shkoni te mjeku

Shtë e rëndësishme të kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur kur dhimbja në ije shoqërohet me simptoma të tjera të tilla si:

• Ethet ose dridhjet;
• Dhimbje ose djegie gjatë urinimit;
• Gjuhët;
• Dhimbje në rajonin e zorrëve;
• Dhimbje të forta në anën e djathtë të barkut.

Në këto raste, mjeku duhet të urdhërojë analiza laboratorike si numërimi i gjakut dhe dozimi hormonal, të bëjë vlerësime të presionit të gjakut dhe analiza të tilla si ultrazëri, kardiotokografi për të vlerësuar shëndetin e nënës dhe foshnjës dhe të fillojë trajtimin më të përshtatshëm.