Dyslipidemia: Youfarë duhet të dini

Përmbajtje

• Farë është dislipidemia?
• Llojet e dyslipidemias
• Cilat janë simptomat?
• Cilat janë shkaqet dhe kush është në rrezik?
• Si diagnostikohet?
• Mundësitë e trajtimit
• Cilat ndryshime në stilin e jetës mund të ndihmojnë?
• Këshillat për parandalimin
• Cila është pamja?

Farë është dislipidemia?

Dyslipidemia i referohet niveleve jo të shëndetshme të një ose më shumë llojeve të lipideve (yndyrës) në gjakun tuaj.

Gjaku juaj përmban tre lloje kryesore të lipideve:

• lipoproteina me densitet të lartë (HDL)
• lipoproteina me densitet të ulët (LDL)
• trigliceridet

Nëse keni dislipidemi, kjo zakonisht nënkupton nivelin tuaj të LDL ose trigliceridet tuaja janë shumë të larta. Mund të nënkuptojë gjithashtu që nivelet tuaja HDL janë shumë të ulëta.

Kolesteroli LDL konsiderohet lloji "i keq" i kolesterolit. Kjo sepse mund të ndërtojë dhe të formojë grumbuj ose pllaka në muret e arterieve tuaja. Shumë pllakë në arteriet e zemrës suaj mund të shkaktojë një sulm në zemër.

HDL është kolesteroli "i mirë" sepse ndihmon në largimin e LDL nga gjaku juaj.

Trigliceridet vijnë nga kaloritë që hani, por nuk digjen menjëherë. Trigliceridet ruhen në qelizat dhjamore. Ata lëshohen si energji kur ju duhen. Nëse hani më shumë kalori sesa digjni, mund të merrni një grup të triglicerideve.

Nivelet e larta të LDL dhe triglicerideve ju bëjnë një rrezik më të lartë për sulm në zemër dhe goditje në tru.Nivele të ulëta të kolesterolit HDL janë të lidhura me rreziqe më të larta të sëmundjeve të zemrës. Mësoni rreth niveleve të rekomanduara të kolesterolit sipas moshës.

Llojet e dyslipidemias

Dislipidemia ndahet në llojet parësore dhe dytësore. Dislipidemia parësore trashëgohet. Dislipidemia sekondare është një gjendje e fituar. Kjo do të thotë se zhvillohet nga shkaqe të tjera, të tilla si mbipesha ose diabeti.

Ju mund të dëgjoni termin hiperlipidemi të përdorur në mënyrë të ndërsjellë me dislipideminë. Por kjo nuk është plotësisht e saktë. Hiperlipidemia i referohet niveleve të larta të LDL ose triglicerideve. Dyslipidemia mund të referohet në nivele që janë ose më të larta ose më të ulta se kufiri normal për ato yndyrna në gjak.

Ndër llojet specifike të dislipidemisë parësore janë:

• Hiperlipidemia e kombinuar familjare. Ky është shkaku më i zakonshëm i trashëguar si i kolesterolit të lartë LDL ashtu edhe i triglicerideve të larta. Nëse keni hiperlipidemi të kombinuar familjare, mund t’i zhvilloni këto probleme në adoleshencë apo 20-të. Ju jeni gjithashtu në një rrezik më të lartë për sëmundjen e hershme të arteries koronare, e cila mund të çojë në një sulm në zemër. Mësoni më shumë rreth kësaj gjendje.
• Hiperkolesterolemia familjare dhe hiperkolesterolemia poligjenike. Këto të dy karakterizohen nga kolesterol i lartë i përgjithshëm. Ju mund të llogaritni kolesterolin tuaj të përgjithshëm duke shtuar nivelin tuaj LDL dhe HDL, së bashku me gjysmën e nivelit tuaj të triglicerideve. Një nivel i përgjithshëm i kolesterolit nën 200 miligramë për decilitër (mg / dL) është më i miri.
• Hiperapobetalipoproteinemia familjare. Kjo gjendje do të thotë që ju keni nivele të larta të apolipoproteinës B, një proteinë që është pjesë e kolesterolit tuaj LDL.

Hiperlipoproteinemia është një gjendje që mund të jetë parësore ose sekondare. Nëse e keni këtë gjendje, trupi juaj ka vështirësi në zbërthimin e kolesterolit LDL ose triglicerideve.

Cilat janë simptomat?

Ju mund të keni dislipidemi dhe kurrë nuk e dini atë. Ashtu si presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë nuk ka simptoma të dukshme. Zbulohet shpesh gjatë një testi rutinë të gjakut.

Sidoqoftë, dislipidemia mund të çojë në sëmundje kardiovaskulare, e cila mund të jetë simptomatike. Nivelet e larta të kolesterolit LDL shoqërohen me sëmundjen e arterieve koronare (CAD), e cila është bllokim në arteriet e zemrës suaj, dhe sëmundja e arteries periferike (PAD), e cila është bllokim në arteriet e këmbëve tuaja. CAD mund të çojë në dhimbje në gjoks dhe përfundimisht një sulm në zemër. Simptoma kryesore e PAD është dhimbja e këmbëve kur ecni.

Cilat janë shkaqet dhe kush është në rrezik?

Disa sjellje mund të çojnë në dislipidemi. Ato përfshijnë:

• pirja e duhanit
• mbipesha dhe një mënyrë jetese e ulur
• konsumi i ushqimeve të larta në yndyrë të ngopur dhe yndyrë trans

Konsumi i tepruar i alkoolit gjithashtu mund të kontribuojë në nivele më të larta të triglicerideve.

Ju jeni në një rrezik më të lartë të dislipidemisë parësore nëse njëri ose të dy prindërit tuaj kishin dislipidemi.

Përparimi i moshës është gjithashtu një faktor rreziku për kolesterolin e lartë. Gratë kanë tendencë të kenë nivele më të ulëta të LDL sesa burrat deri në menopauzë. Kjo është kur nivelet e LDL të grave fillojnë të rriten.

Gjendje të tjera mjekësore që mund të rrisin rrezikun tuaj të dislipidemisë përfshijnë:

• diabeti tip 2
• hypothyroidism
• sëmundje kronike të veshkave

Gjithashtu, një nivel i ulët i kolesterolit HDL shoqërohet me një nivel të lartë LDL, megjithëse të dy numrat nuk lëvizin gjithmonë në të njëjtën kohë.

Si diagnostikohet?

Një test i thjeshtë gjaku që kontrollon për LDL, HDL dhe trigliceridet do të zbulojë nëse nivelet tuaja janë të larta, të ulëta ose në një gamë të shëndetshme. Këto numra mund të ndryshojnë nga viti në vit, kështu që marrja e punës vjetore të gjakut është një ide e mirë. Nëse merrni ilaçe për dislipidemi, mjeku juaj mund të dëshirojë që të keni teste më të shpeshta të gjakut. Ja se si të përgatiteni për një test kolesteroli.

Mundësitë e trajtimit

Ilaçi më i përdorur për të trajtuar dislipideminë është një statinë. Statinët ndihmojnë në uljen e niveleve të LDL duke ndërhyrë në prodhimin e kolesterolit në mëlçi. Këtu keni më shumë se si funksionojnë statinet.

Ekzistojnë disa lloje të statinit. Ata të gjithë punojnë pak më ndryshe, me disa që janë më të fortë se të tjerët.

Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe të tjera të kolesterolit. Ato mund të merren përveç një statini ose në vend të një statini. Ka shumë të mirat dhe të këqijat që duhet të merren parasysh kur zgjidhni midis ilaçeve që kontrollojnë kolesterolin.

Këto ilaçe jo-statin përfshijnë:

• ezetimibe (Zetia)
• fibrat, si fenofibrat (Fenoglide)
• Frenuesit PCSK9

Cilat ndryshime në stilin e jetës mund të ndihmojnë?

Ndryshimet e stilit të jetës mund të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë të merrni nën kontroll kontrollin e niveleve të kolesterolit dhe triglicerideve. Hapi i parë është të ndryshoni dietën tuaj. Ndryshimet duhet të përfshijnë konsumimin e yndyrës më pak të ngopur, sheqerit të rafinuar dhe alkoolit. Shtimi i më shumë frutave, perimeve, proteinave të ligët dhe kokrra të plota në dietën tuaj mund të ndihmojë. Shikoni këto 13 ushqime që ulin kolesterolin për t’i shtuar në dietën tuaj.

Ushtrimi ditor dhe humbja e peshës gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të përmirësoni profilin tuaj të kolesterolit.

Këshillat për parandalimin

Mundohuni të mbani një peshë të shëndetshme duke ndjekur një dietë të shëndetshme nga zemra dhe duke ushtruar rregullisht. Duhet të hiqni dorë edhe nga pirja e duhanit nëse pini duhan.

Nëse jeni i shqetësuar për dislipideminë, diskutoni me mjekun tuaj se si mund të ruheni kundër tij.

Nëse keni një histori familjare me kolesterol të lartë, tregohuni proaktivë për të udhëhequr një jetë të shëndetshme para se numri i kolesterolit tuaj të fillojë të lëvizë drejt niveleve jo të shëndetshme.

Cila është pamja?

Me ndihmën e statinave ose fibrateve dhe një mënyrë jetese të shëndetshme, zakonisht mund të menaxhoni dislipideminë. Theështja kryesore është të vazhdoni të merrni ilaçe nëse ato janë efektive në menaxhimin e numrave tuaj dhe nuk po përjetoni efekte anësore. Ndonjëherë njerëzit arrijnë objektivat e tyre të kolesterolit dhe ndalojnë marrjen e statinave të tyre.

Nëse ndiqni këshillat e mjekut tuaj, duhet të jeni në gjendje të merrni nën kontroll dislipideminë dhe të ulni rrezikun për sëmundje kardiovaskulare.