Cfarë e shkakton periudhën tuaj të fillojë herët?

Përmbajtje

• A është kjo normale?
• 1. Puberteti
• 2. Perimenopauza
• 3. Ushtrim intensiv
• 4. Luhatjet e peshës
• 5. Stresi
• 6. Ndryshimi në rutinën normale
• 7. Ilaç për hollimin e gjakut
• 8. Kontrolli hormonal i lindjes
• 9. Kontracepcioni urgjent
• 10. Disa infeksione seksualisht të transmetueshme (IST)
• 11. Sindroma e vezores polikistike (PCOS)
• 12. Endometrioza
• 13. Diabeti i pakontrolluar ose i diagnostikuar
• 14. Sëmundja e tiroides
• Cili është ndryshimi midis periudhës së hershme dhe simptomave të implantimit?
• Cili është ndryshimi midis periudhës së hershme dhe simptomave të abortit?
• Këshilla për menaxhimin
• Kur të shihni mjekun tuaj

A është kjo normale?

Një periudhë e hershme këtu dhe atje zakonisht nuk është shkak për shqetësim.

Cikli menstrual i të gjithëve është i ndryshëm. Cikli juaj fillon ditën e parë të periudhës tuaj të tanishme dhe përfundon në ditën e parë të periudhës tuaj të ardhshme.

Një cikël tipik zgjat diku nga 21 deri në 39 ditë, kështu që numri i ditëve të kaluara të gjakderdhjes ndryshon nga një person në tjetrin. Shumica e njerëzve kanë gjakderdhur për dy deri në shtatë ditë.

Nëse cikli juaj është shpesh më i shkurtër se 21 ditë - duke ju bërë të rrjedhni më herët se sa bëni normalisht - mund të jetë një shenjë e diçkaje.

Lexoni më tej për të mësuar se cilat simptoma duhet të shikoni dhe kur të shihni mjekun tuaj.

1. Puberteti

Puberteti zakonisht fillon midis moshës tetë dhe 13 vjeç. Ai drejtohet nga kimikate në trupin tuaj të quajtura hormonet riprodhuese. Këto hormone do të vazhdojnë të ndikojnë në ciklin tuaj menstrual gjatë gjithë viteve të lindjes së fëmijës.

Në vitet e para pasi të keni marrë periudhën tuaj, këto hormone mund të jenë të parregullta. Kjo do të thotë që numri i ditëve ndërmjet periudhave tuaja mund të jetë më i shkurtër ose më i gjatë se mesatarja.

Puberteti gjithashtu mund të shkaktojë:

• indi i gjirit i zmadhuar
• flokët për tu zhvilluar në sqetull dhe ijë
• pimples
• moodiness

2. Perimenopauza

Perimenopauza është kalimi në menopauzë. Zakonisht fillon në mesin tuaj deri në fund të dyzet dhe zgjat rreth katër vjet.

Nivelet e hormonit tuaj luhaten në mënyrë të egër gjatë kësaj kohe, dhe ju nuk mund të ovuloni çdo muaj. Kjo mund të shkaktojë periudha të parregullta, kështu që ju mund të menstruacionet herët a vonë se zakonisht.

Perimenopauza gjithashtu mund të shkaktojë:

• periudhat për të qenë më të lehta ose më të rënda se normalja
• periudha të humbura
• thatësi vaginale
• ndezjet e nxehta
• vështirësi për të fjetur
• nervozizëm

3. Ushtrim intensiv

Ushtrimi intensiv mund të shkaktojë periudha të parregullta ose të bëjë që periudha juaj të ndalet krejtësisht. Shpesh, kjo gjendje shoqërohet me atletë që stërviten për disa orë në ditë. Shtë më e zakonshme në sporte me kufizime në peshë, si baleti dhe gjimnastika.

Ushtrimi ndikon vetëm në periudhat tuaja kur digjni më shumë kalori sesa të hani. Pa energji të përshtatshme, trupi juaj nuk prodhon sasinë e hormoneve riprodhuese që duhet të ovulojë normalisht.

4. Luhatjet e peshës

Periudhat e hershme, të parregullta ose të humbura shpesh shoqërohen me ndryshime të mëdha në peshë. Parregullsitë periodike shpesh ndodhin me humbje të shpejtë të peshës. Kjo mund të ndodhë me dietat ekstreme, operacionin e bajpasit stomakut ose çrregullimet e ngrënies.

Kur trupi hyn në gjendje të urisë, ajo rezervon energjinë e tij për funksionet thelbësore të jetës, si frymëmarrja. Trupi juaj do të ndalojë prodhimin e hormoneve riprodhuese, gjë që çon në parregullsi periodike.

5. Stresi

Stresi i rëndë mund të prishë nivelin e hormonit tuaj, duke shkaktuar periudha të parregullta. Nëse pësoni ankth ose keni kaluar kohët e fundit në një ngjarje traumatike, kjo mund të largojë hormonet tuaja nga goditja.

Stresi gjithashtu mund të shkaktojë:

• shtim ose humbje e pashpjegueshme e peshës
• vështirësi për të fjetur
• vështirësi në përqëndrim

6. Ndryshimi në rutinën normale

Ndryshimet në rutinën tuaj normale mund të ndikojnë në hormonet tuaja dhe të bëjnë që periudha juaj të vijë herët ose vonë. Për shembull, disa hulumtime sugjerojnë që njerëzit që ndërrohen midis ndërrimit të ditës dhe natës, si infermierët, shpesh pësojnë periudha të parregullta. Ndërrimi i zonave kohore mund të ketë efekte të ngjashme.

Studiuesit nuk e dinë saktësisht pse ndodh kjo, por mund të lidhet me një ndërprerje të ritmit tuaj rrethanor. Kjo, nga ana tjetër, mund të prishë melatoninën e gjumit.

Më shumë kërkime janë të nevojshme për të eksploruar një lidhje midis melatoninës dhe hormoneve riprodhuese.

7. Ilaç për hollimin e gjakut

Marrja e holluesve të gjakut (antikoagulantët) mund të zgjasë periudhën tuaj dhe të shkaktojë gjakderdhje të rëndë.

Antikoagulantët lëshohen natyrshëm gjatë periudhës tuaj për të ndihmuar në hollimin e rreshtimit të mitrës tuaj, kështu që mund të rrjedhë jashtë vaginës. Marrja e antikoagulantëve mund të bëjë që ky proces të ndodhë më shpejt dhe të rezultojë në një rrjedhë më të rëndë.

8. Kontrolli hormonal i lindjes

Hormonet e pranishme në kontrollin hormonal të lindjes ndikojnë drejtpërdrejt në ovulimin dhe menstruacionin.

Nëse jeni duke marrë pilula për kontrollin e lindjes, koha e periudhës tuaj të ardhshme do të varet nga kur gjatë ciklit tuaj filluat të merrni pilula dhe nëse jeni duke marrë një javë placebos (pilula kujtese).

Mundësi të tjera të kontrollit hormonal të kontrollit të lindjes, si pajisjet intrauterine (IUDs) dhe qëllimi Depo-Provera, mund të shkaktojnë parregullsi menstruale për dy ose tre muajt e parë. Efektet anësore përfshijnë periudha të parregullta ose gjakderdhje të përparuar ditore.

Ndërsa i përshtateni kontrollit hormonal të lindjes, mund të provoni gjithashtu:

• cramping
• gjoks të lënduar
• dhimbje koke
• të përzier

9. Kontracepcioni urgjent

Kontracepcioni i urgjencës (EC) përdoret për të zvogëluar rrezikun tuaj për shtatëzani pasi keni bërë seks të pambrojtur. Ju mund të merrni një pilulë EC ose të keni një IUD të bakrit të futur si EC.

Pilulat e EC përmbajnë hormone që prishin procesin normal të ovulacionit. Kjo mund të çojë në një periudhë të hershme ose të vonë. Nëse përdorni pilula EC në mënyrë rutinore, periudha juaj mund të bëhet e parregullt.

Nuk është e pazakontë që njerëzit të pësojnë gjakderdhje në rrugëdalje pasi mjeku i tyre fut një IUD. Duhen mitra juaj disa muaj për t'u mësuar me IUD, gjatë së cilës kohë mund të rrjedhni çdo ditë ose në mënyrë të parregullt.

IUD-et e bakrit gjithashtu mund të shkaktojnë:

• periudha të rënda
• ngërçe të rënda menstruale
• ngërçe ose dhimbje shpine

10. Disa infeksione seksualisht të transmetueshme (IST)

IST si klamidia dhe gonorrea janë mjaft të zakonshme. Këto infeksione bakteriale zakonisht nuk shkaktojnë simptoma. Kur e bëjnë këtë, ata dihet se shkaktojnë njollosje midis periudhave ose rrjedhjeve të ngjyrosura nga gjaku.

Ata gjithashtu mund të shkaktojnë:

• dhimbje gjatë seksit
• dhimbje ose djegie kur peeing
• dhimbje barku

11. Sindroma e vezores polikistike (PCOS)

PCOS është një gjendje e zakonshme e shkaktuar nga një çekuilibër hormonal. Ndikon 1 në 10 femra të moshës që mbajnë fëmijë.

Shumë njerëz nuk e dinë që kanë PCOS derisa të kenë vështirësi të mbeten shtatzënë. Mund të shkaktojë gjithashtu:

• periudha të parregullta
• periudha të humbura
• flokët e tepërt të fytyrës ose trupit
• puçrra fytyre
• shtimi i peshës

12. Endometrioza

Endometrioza ndodh kur indi që drejton mitrën tuaj fillon të rritet jashtë mitrës. Ndikon rreth 11 përqind të femrave në Shtetet e Bashkuara midis moshës 15 dhe 44 vjeç.

Përveç gjakderdhjes së papritur, endometrioza mund të shkaktojë:

• ngërçe të rënda menstruale
• dhimbje kronike të shpinës
• dhimbje gjatë apo pas seksit

13. Diabeti i pakontrolluar ose i diagnostikuar

Kur diabeti është i diagnostikuar ose menaxhohet dobët, nivelet e sheqerit në gjak janë më kronikisht më të larta se normale. Një studim i vitit 2011 zbuloi se shumë njerëz me diabet tip 2 kishin periudha të parregullta në vitet që çuan deri në diagnozat e tyre.

Diabeti gjithashtu mund të shkaktojë:

• etje e rritur
• nevoja e shtuar për të urinuar, veçanërisht gjatë natës
• shërimi i ngadaltë
• humbje e papritur e peshës

14. Sëmundja e tiroides

Mendohet se një në tetë femra do të zhvillojë një gjendje tiroide gjatë jetës së tyre.

Kushtet e tiroides bëjnë që trupi juaj të bëjë më shumë ose më pak hormon tiroide sesa trupi juaj ka nevojë. Ky hormon është thelbësor për disa funksione të trupit, përfshirë metabolizmin tuaj dhe ciklin menstrual.

Simptomat tuaja individuale do të varen nga fakti nëse tiroide juaj është joaktive ose mbiveaktive. Përveç menstruacioneve të hershme, mund të përjetoni:

• periudha që janë të lehta ose më të rënda se zakonisht
• një rrahje zemre që është më e shpejtë ose më e ngadaltë se zakonisht
• vështirësi për të fjetur
• humbje ose fitim i papritur i peshës

Cili është ndryshimi midis periudhës së hershme dhe simptomave të implantimit?

Implantimi ndodh kur një vezë e fekonduar bashkohet me rreshtimin e mitrës tuaj. Ndodh një deri në dy javë pas ngjizjes.

Implantimi jo gjithmonë shkakton simptoma. Kur shfaqen simptoma, ato përfshijnë gjakderdhje të lehtë ose ngërç. Gjakderdhja është zakonisht më e lehtë se një periudhë normale dhe zakonisht nuk do të kërkojë një tampon ose jastëk.

Nëse keni pasur seks të pambrojtur ose keni përjetuar dështim të kontrollit të lindjes që nga periudha juaj e fundit, mund të merrni në konsideratë blerjen e disa testeve të shtatzanisë pa mbrojtje. Mund ta marrësh një tani, por mund të jetë akoma shumë herët për të regjistruar një rezultat të saktë.

Bleni një test shtatzënie në internet.

Nëse mundeni, prisni të bëni provën deri një javë pasi filloi periudha juaj e rregullt. Ju gjithashtu mund të shihni mjekun tuaj për të konfirmuar rezultatet tuaja.

Cili është ndryshimi midis periudhës së hershme dhe simptomave të abortit?

Një abort është humbja e një shtatëzënie. Shumica e sjelljeve të gabuara ndodhin gjatë tremujorit të parë. Shpesh ndodh para se personi të jetë i vetëdijshëm për shtatzëninë, kështu që mund të jetë e vështirë të bëhet dallimi midis një periudhe veçanërisht të rëndë dhe një aborti.

Një abort mund të shkaktojë më shumë dhimbje barku dhe dhimbje shpine sesa një periudhë normale.

Nëse shtatzënia ishte më larg së bashku, rrjedhja rozë, mpiksja e gjakut ose pjesë të indit të fetusit kalojnë nga vagina.

Nëse besoni se keni bërë sjellje të gabuar, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Nëse keni dëbuar ndonjë ind të pazakontë dhe jeni në gjendje ta mbledhni atë, sillni me vete. Mjeku juaj do të vlerësojë indin dhe do ta përdorë atë për të bërë një diagnozë.

Mjeku juaj gjithashtu do të kryejë një provim të legenit dhe ultratinguj për të përcaktuar nëse ka ndodhur një abort. Në disa raste, ata mund të kenë nevojë për të hequr indin e mbetur nga mitra juaj.

Këshilla për menaxhimin

Se si e menaxhoni periudhën tuaj do të varet nga ajo që mendoni se po e shkakton atë të vijë herët. Në shumicën e rasteve, një periudhë e hershme do të zgjidhet brenda një ose dy muaj.

Ju mund të jeni në gjendje të merrni përsëri ciklin tuaj në rrugën e duhur, nëse:

• Përdorni një aplikacion periudhe. Aplikacionet e ndjekjes së periudhës ju lejojnë të regjistroheni simptomat tuaja të ditës. Me kalimin e kohës, ju mund të vini re një model në rrjedhën tuaj. Ju gjithashtu mund të ndajnë regjistrat tuaj me mjekun tuaj në takimin tuaj të ardhshëm.
• Qëndroni të përgatitur. Mbani disa oxhaku, pads ose tampona në pantallona të gjera ose në punë, në mënyrë që të mos kapeni roje. Për mbrojtje të shtuar, konsideroni të investoni në një grup të brendshëm të periudhës. Po mbaron? Merrni oxhaqet, pads dhe tamponat e pantallonave tani.
• Merrni tetë orë gjumë çdo natë. Një orar jonormal i gjumit mund të largojë periudhën tuaj nga pista. Nëse punoni netë, bëni më të pamundurën për të ruajtur ritmin tuaj flutur duke fjetur në një mjedis të errët dhe të qetë gjatë ditës.
• Hani një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar. Ushqimi i duhur është çelësi për një sistem të shëndetshëm riprodhues. Nëse nuk konsumoni mjaft kalori, trupi juaj nuk mund të prodhojë hormonet që i nevojiten për të ruajtur funksionimin e rregullt.
• Mos stërviteni shumë. Kur digjni më shumë kalori sesa merrni, trupi juaj nuk ka energji për të prodhuar në mënyrë të duhur hormonet riprodhuese. Konsideroni ta plotësoni dietën tuaj me lëkundje të proteinave me kalori të lartë. Bleni disa këtu.
• Menaxhoni stresin tuaj. Stresi psikologjik mund të hedhë një pikëllim në ciklin tuaj menstrual. Nëse shtëpia juaj ose jeta e punës po vie mbi ju, gdhendni ca kohë për të parë një episod të diçka që ju pëlqen, shkoni në një shëtitje ose të praktikoni joga.
• Mbani një peshë të shëndetshme. Obeziteti mund të ndërhyjë në hormonet tuaja riprodhuese. Fillimi i një plani stërvitje me një mik ose bashkimi me një grup ndihmës diete, si Watchers Weight, mund t'ju ndihmojë të arrini një peshë të shëndetshme.

Kur të shihni mjekun tuaj

Një periudhë e hershme zakonisht nuk është një shenjë e ndonjë gjëje serioze. Por nëse keni dhimbje të fortë ose siklet, duhet të shihni mjekun tuaj.

Ju gjithashtu duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse keni provuar një abort, ose dyshoni se keni.

Nëse nuk po përjetoni ndonjë simptomë të rëndë, mund të jeni në gjendje të rregulloni gjërat në shtëpi. Konsideroni të gjurmoni periudhat tuaja për dy ose tre muajt e ardhshëm për të parë se si krahason koha juaj, rrjedha dhe simptomat e tjera.

Nëse gjërat nuk po barazohen, bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund të përdorin këtë informacion për të vlerësuar ciklin tuaj dhe ju këshillojnë për hapat e ardhshëm.