Si të kontrolloni derdhjen e parakohshme

Përmbajtje

• Opsionet e trajtimit për të kontrolluar derdhjen
• 1. Teknika start-stop
• 2. Teknika e kompresimit
• 3. Teknika e desensibilizimit
• 4. Bërja e ushtrimeve Kegel
• 5. Përdorimi i anestetikëve lokalë
• 6. Përdorimi i ilaçeve
• Ejakulimi i parakohshëm është i shërueshëm?

Derdhja e parakohshme ndodh kur një burrë arrin orgazmën në sekondat e para pas depërtimit ose para se të depërtojë, gjë që në fund të fundit është e pakënaqshme për çiftin.

Ky mosfunksionim seksual është më i zakonshëm tek adoleshentët, për shkak të ndryshimeve hormonale, të cilat i bëjnë ata më eksitues, por mund të shfaqet edhe tek të rriturit, duke qenë, në këto raste, më shumë i lidhur me faktorë psikologjikë, siç janë stresi, ankthi ose frika, për shembull .

Derdhja e parakohshme mund të kontrollohet me përdorimin e disa teknikave dhe ushtrimeve, por në disa raste madje mund të jetë e nevojshme të përdorni ilaçe ose t'i nënshtroheni psikoterapisë. Kështu, është mirë që gjithmonë të konsultoheni me një urolog për të identifikuar shkakun e mundshëm të derdhjes së parakohshme dhe për të filluar trajtimin më të përshtatshëm.

Opsionet e trajtimit për të kontrolluar derdhjen

Urologu mund të rekomandojë dhe udhëzojë disa lloje të trajtimit, të cilat përfshijnë:

1. Teknika start-stop

Kjo teknikë përdoret gjerësisht dhe ndihmon për të mësuar burrin që të zgjasë më shumë për të derdhur. Për këtë, teknika bëhet me hapa gradualë, të cilët përfshijnë:

1. Ditën e parë, burri duhet të masturbojë me një dorë të thatë, duke bërë 3 lëvizje dhe duke ndaluar për 2 ose 3 sekonda. Pas çdo pauzë, 3 lëvizje duhet të bëhen përsëri dhe të ndalen. Ky model duhet të mirëmbahet 10 herë. Nëse derdhja ndodh para atyre 10 herë, duhet të përsërisni stërvitjen në ditët në vijim derisa të mund ta trajtoni atë 10 herë;
2. Pasi të keni mundësi të bëni 10 herë 3 lëvizje, teknika duhet të përsëritet, por me 5 lëvizje radhazi, të ndërthurura me pauza;
3. Kur të jeni në gjendje të bëni 10 herë nga 5 lëvizje, filloni të bëni 7 lëvizje radhazi;
4. Pasi të keni arritur 10 herë me 7 lëvizje radhazi, e gjithë teknika duhet të përsëritet, duke filluar përsëri me 3 lëvizjet, por me një dorë të lagur, duke përdorur një lloj lubrifikant ose vazelinë për këtë;
5. Kur të arrihen përsëri 7 lëvizjet, teknika duhet të përsëritet, por nga partneri.

Çdo hap i kësaj teknike duhet të bëhet në ditë të ndryshme ose disa orë larg, në mënyrë që stimuli dhe dëshira për të derdhur të jenë të ngjashme.

Idealisht, gjatë kësaj teknike pritet që burri të mësojë të identifikojë ndjesitë dhe të jetë në gjendje t'i kontrollojë ato, duke zgjatur kohën deri në derdhje. Për të marrë rezultatet më të mira, është e rëndësishme të ndiqni teknikën me një urolog.

2. Teknika e kompresimit

Në këtë teknikë, njeriu mëson të njohë ndjesitë që lindin para derdhjes dhe t'i kontrollojë ato. Përparësia e madhe e kësaj teknike është se ajo mund të bëhet nga vetë mashkulli, pa ndihmën e partneres së tij.

Për ta bërë këtë, ju duhet të bëni stimulimin e penisit, përmes masturbimit ose marrëdhënies seksuale, dhe, kur të ndjeni se do të derdhni, duhet të ndaleni dhe të bëni presion mbi kokën e penisit.

Për ta bërë këtë, vendosni gishtin e madh në pjesën e poshtme të kokës së penisit, mbi fre dhe me gishtin tregues dhe të mesëm shtypni në majë të penisit, duke mbyllur uretrën. Presioni duhet të mbahet për 3 deri në 4 sekonda dhe duhet të jetë paksa i pakëndshëm, por pa shkaktuar dhimbje. Kjo teknikë duhet të përsëritet maksimumi 5 herë me radhë.

Një tjetër mundësi e kompresimit është shtrëngimi në bazën e penisit. Kjo teknikë mund të bëhet gjatë depërtimit, por është e rëndësishme të kërkoni partnerin të mos lëvizë, duke shmangur stimulimin kur bëni kompresimin.

3. Teknika e desensibilizimit

Kjo është një teknikë shumë e thjeshtë, por mund të mos ketë funksionuar për të gjithë burrat, pasi konsiston në bërjen e masturbimit 1 deri në 2 orë para marrëdhënies seksuale, e cila zvogëlon ndjeshmërinë ndaj orgazmës.

Përveç kësaj, nëse burri nuk përdor prezervativ, pasi ai tashmë ka një marrëdhënie afatgjatë, urologu mund të këshillojë për përdorimin e tij, pasi zakonisht zvogëlon ndjeshmërinë e penisit, duke lejuar kontrollin e orgazmës.

4. Bërja e ushtrimeve Kegel

Ushtrimet Kegel ju lejojnë të forconi muskujt e legenit, të cilët janë grupi i muskujve që është në zonën e legenit dhe rreth uretrës. Kur këta muskuj bëhen më të fortë, burri mund të jetë në gjendje të kontrollojë ejakulimin, duke parandaluar që ajo të ndodhë kur i kontrakton ato, për shembull.

Këto ushtrime duhet të bëhen çdo ditë në 10 grupe me 10 përsëritje. Këtu keni një udhëzues hap pas hapi për të bërë ushtrimet Kegel në mënyrë korrekte.

5. Përdorimi i anestetikëve lokalë

Disa vajra ose spërkatje që përmbajnë një substancë anestetike, siç është lidokaina ose benzokaina, mund të përdoren për të ulur ndjeshmërinë e penisit dhe për të rritur kohëzgjatjen e aktit seksual, pa ejakulim. Ky lloj produkti duhet të tregohet nga mjeku dhe duhet të zbatohet rreth 10 deri në 15 minuta para marrëdhënies seksuale.

Përveç këtyre produkteve, ka edhe prezervativë që përmbajnë anestetik brenda dhe që mund të përdoren gjithashtu. Disa shembuj janë:

• Kënaqësia e zgjatur e Durex;
• Efekti i vonuar i maturisë;
• Akulli i maturisë.

Megjithëse anestetikët kanë një efekt të shkëlqyeshëm në vonimin e derdhjes, ato gjithashtu mund të kenë disa efekte anësore, më e zakonshmja prej të cilave është që burrat i referohen kënaqësisë së zvogëluar nga ndjeshmëria e zvogëluar.

6. Përdorimi i ilaçeve

Mjetet shëruese zakonisht përdoren kur teknikat e tjera nuk kanë rezultatet e synuara. Mjetet juridike duhet të rekomandohen gjithmonë nga urologu dhe, përgjithësisht, përfshijnë ilaqet kundër depresionit, të tilla si Sertraline, Fluoxetine ose Trazodone, për shembull, të cilat trajtojnë, kryesisht ankthin, i cili është shumë i zakonshëm në këto raste.

Shikoni një listë më të plotë të mjeteve juridike më të përdorura për derdhjen e parakohshme.

Ejakulimi i parakohshëm është i shërueshëm?

Shërimi i derdhjes së parakohshme mund të arrihet duke përdorur teknika të thjeshta të vetëkontrollit, por kur kjo nuk mjafton, mund të përpiqeni të ulni ndjeshmërinë e organit seksual mashkullor ose të merrni ilaçe të përshkruara nga mjeku. Një strategji e shkëlqyeshme për të kuruar derdhjen e parakohshme është kryerja e ushtrimeve kegel rreth 300 herë në ditë, çdo ditë.