Farë po bëj për të rritur një fëmijë emocionalisht inteligjent
Përmbajtje
Shëndeti dhe mirëqenia prekin secilin prej nesh ndryshe. Kjo është historia e një personi.
Kur kiddo ime dëshiron diçka, ai e dëshiron atë tani. Sigurisht, ai mund të jetë pak i prishur, por një pjesë e madhe e tij të paktën për të është se ai nuk mund ta trajtojë ankthin në hapësirën midis një ngjarje stimuluese dhe tjetrës. Mërzia, heshtja dhe pritja - për të - janë në thelb të njëjta me vdekjen.
E di që isha kështu, të paktën deri në një farë mase, si fëmijë, por djali im ka një sfidë të shtuar për shkak të mënyrës sonë të jetesës gjithnjë e më të "mirënjohjes".
Nuk janë vetëm fëmijët tanë këto ditë; madje edhe të rriturit po arrijnë deri në atë pikë sa të ndjehen të drejtë të kenë atë që duan dhe ta kenë atë tani. Ju vetëm duhet të shikoni në çdo linjë Starbucks gjatë orës së vrullshme për prova.
Një aftësi kryesore që mund të na ndihmojë me këtë lloj reaktiviteti për të mos marrë rrugën tonë gjatë gjithë kohës është inteligjenca emocionale.
Inteligjenca emocionale u demonstrua në mënyrë të famshme nga "eksperimenti i marshmallow" i vitit 1960, në të cilin fëmijët (moshat 3-5 vjeç) u futën në një dhomë me një marshmallow të vetëm dhe u thanë që nëse ata përmbahen nga ngrënia e tij ndërsa studiuesi shkurtimisht largohet nga dhoma, ata do të ishin shpërblehet me dy marshmallows.
Ajo që pasoi ishte absolutisht e adhurueshme, si dhe depërtuese në gamën e përmbajtjes dhe të parathënies së fëmijëve ekspozitë. Disa fëmijë u ulën me durim, të tjerët e lëpijnë kënetën, por nuk e hanë atë.
Disa u zvarritën nën tryezë për t'u "fshehur" nga tundimi i kënetës. Dhe, pa ndryshim, disa të drejtë hëngrën kënetën, duke humbur trajtimin e tyre të dytë.
Fëmijët që hëngrëna e parë e teknikës "zgjodhën" teknikisht për ta bërë këtë, por kur ju jeni i ri është jashtëzakonisht e vështirë të vendosni pauzë midis një stimuli dhe reagimit tuaj ndaj tij, veçanërisht nëse ai përfshin një dëshirë të fortë. Fëmijët që treguan më shumë përmbajtje dhe ishin në gjendje të duronin pritjen për marshallën e dytë, shfaqnin inteligjencë emocionale; që në fund të fundit është aftësia për të qenë të vetëdijshëm, kontrolluar dhe shprehur emocione.
Pra, si mund të tregoni nëse fëmija juaj ka inteligjencë emocionale? Dhe çfarë mund të bëni për ta përmirësuar atë?
5 elementet kryesore të inteligjencës emocionale:
- vetë-vetëdijes
- vetë-rregullimi
- motivimi
- ndjeshmëri
- aftësitë sociale
Lojë e pritjes
Djali im është përfundimisht duke punuar në këtë aftësi. Ai e di që duhet të presë dhe të marrë një shpërblim më të mirë, por shpesh jo. Supozimi im është që ai thjesht nuk mund ta trajtojë intensitetin e emocionit, qoftë dëshirë, neveri, mërzitje, apo çfarë keni. Unë e udhëzoj atë çdo natë që pasi të ujitë bimët dhe të bëjë dush, ai mund të shikojë një nga shfaqjet e tij të preferuara.
Pa ndryshim ai harxhon 15 minuta duke vajtuar për faktin se duhet të bëjë dush së pari, duke humbur kohën kur mund të kalonte duke parë një shfaqje. Unë e kam vërejtur kur e përgatis, veçanërisht në udhëtimin me makinë në shtëpi, dhe shpjegoj që nëse ai shkon direkt për të bërë dush ai do të ketë kohë shtesë për të parë, ai është shumë ka më shumë të ngjarë të pajtohen me logjikën time dhe ta bëjnë atë.
Teoria ime është se kur ne jemi në makinë, ai nuk po mendon për TV. Ai nuk ka një emocion të fortë që po e mbyll aftësinë e tij të arsyetimit (të cilin ai me të vërtetë e posedon në një shkallë të jashtëzakonshme). Ai e sheh logjikën dhe pajtohet që, po, është më mirë që së pari të bëni dush dhe më pas të shikoni TV. Shtë e thjeshtë të pajtohesh me një hipotetikë.
Pastaj, pasi të kthehemi në shtëpi, ai do të vrapojë lart, do të ujisë bimët e tij - gjë që ai bën pa protestuar gjithsesi - dhe të shpërqendrohet nga disa gjëra në rrugën e dushit. Por asnjë rezistencë, nuk shkrihet.
Duke e mbajtur atë të qëndrueshëm
Në ato ditë ku unë jam hutuar dhe harroj ta përgatis, ai futet brenda, sheh TV dhe bota pushon së ekzistuari në sytë e tij. Kur ai kërkon të shikojë dhe unë i kujtoj së pari të dush, ai më sheh si shtypës të dëshirës së tij më të thellë, më të fortë. Në mënyrë tipike, kjo nuk është e paligjshme një reagim argëtues nga ai.
Natyrisht, përgatitja e tij para kohe është një mënyrë e mirë për ta futur atë në bord me idenë dhe për të shmangur një shpërthim emocional, sepse ai tashmë pret një rezultat të veçantë dhe nuk është ngjitur ende me një tjetër. Shpresa ime është që kjo vonesë do ta ndihmojë atë të përshtatet automatikisht në situata të ngjashme, kur ai mund të kuptojë logjikën se përse gjërat bëhen ashtu siç janë.
Në fund të fundit, unë do të doja ta mësoja atë se si të reagojë me inteligjencën emocionale edhe kur ato emocione të mëdha janë tashmë gati. Të ndiejmë një dëshirë të fortë, neveri ose frikë, dhe të reagosh akoma me barazi, është diçka që shumica e të rriturve, përfshirë edhe unë, janë akoma duke u kapur.
Duke nxitur aftësitë, ose të paktën farat, tek ai herët, unë po i jap atij mjetet që do t'i duhen për të bërë zgjedhjen e duhur në situata të vështira gjatë gjithë jetës së tij.
Edhe pse ai nuk e bën këtë çdo herë (ose edhe shumicën e herave) që ai ndihet i zemëruar, i trishtuar, i irrituar, etj., Fakti që ai ndonjëherë e bën atë dhe ai është aq i ri ndihet si një fitore për mua. Shtë një dëshmi se sa fëmijët tanë thithin mësimet e rëndësishme që ne u mësojmë atyre, dhe pse - ndërsa nuk duhet të presim përsosmëri - duhet të kujtojmë se cilët janë inteligjent, të adaptueshëm dhe të mbushur nga potenciali ata janë në të vërtetë.
Ky artikull fillimisht u shfaq këtu.
Crystal Hoshaw është një praktikues i gjatë i yogas dhe entuziast i mjekësisë plotësuese. Ajo ka studiuar Ayurveda, filozofinë Lindore dhe meditimin për pjesën më të madhe të jetës së saj. Crystal beson se shëndeti vjen nga dëgjimi i trupit dhe duke e sjellë atë me butësi dhe dhembshuri në një gjendje ekuilibri. Mund të mësoni më shumë rreth saj në blogun e saj,Më pak se prindërimi i përsosur.
Ndaj
