Kuptimi i Qëndrueshmërisë Emocionale

Përmbajtje

• Farë është qëndrueshmëria emocionale?
• Cilat janë simptomat?
• Qëndrueshmëria emocionale pas një goditje në tru
• Shkaqe të tjera të qëndrueshmërisë emocionale
• Si diagnostikohet?
• Si trajtohet?
• Hidrobromidi i dekstromethorfan dhe sulfat quinidine (Nuedexta)
• Ilaqet kundër depresionit
• Si mund të gjej mbështetje?
• Cila është pamja?

Farë është qëndrueshmëria emocionale?

Qëndrueshmëria emocionale është një gjendje neurologjike që shkakton të qeshura ose të qara e pakontrollueshme, shpesh në momente të papërshtatshme. Ajo ka tendencë të prekë njerëzit me kushte ekzistuese neurologjike ose lëndime.

Ka shumë emra të tjerë, përfshirë:

• patologjike duke qeshur dhe qare
• pseudobulbar ndikojnë
• qëndrueshmëria afektive
• emocionalizmi
• mosmbajtje emocionale
• çrregullim i shprehjes emocionale të pavullnetshme

Ndërsa simptomat e qëndrueshmërisë emocionale duken psikologjike, ato në fakt janë rezultat i ndryshimeve në pjesën e trurit tuaj që është përgjegjës për kontrollin emocional.

Cilat janë simptomat?

Simptomat kryesore të qëndrueshmërisë emocionale janë shpërthime të pakontrollueshme për të qarë ose për të qeshur. Këto shpërthime janë zakonisht një reagim emocional i ekzagjeruar ose jo i duhur. Ato gjithashtu mund të jenë plotësisht të palidhura me gjendjen tuaj aktuale emocionale. Për shembull, mund të filloni të qeshni në mënyrë të pakontrollueshme kur jeni të mërzitur.

Simptoma të tjera të qëndrueshmërisë emocionale përfshijnë:

• shpërthime të shkurtra emocionale që nuk zgjasin më shumë se disa minuta
• shpërthime emocionale të përziera, të tilla si të qeshurat që shndërrohen në të qara
• mungesa e simptomave emocionale midis episodeve
• duke qeshur ose qarë në situata që njerëzit e tjerë nuk i shohin qesharake ose të trishtueshme
• përgjigjet emocionale që janë tepër të larta për situatën
• shpërthime emocionale që janë shumë të ndryshme nga sjellja juaj e zakonshme

Qëndrueshmëria emocionale pas një goditje në tru

Qëndrueshmëria emocionale shpesh ndodh pas një goditje në tru. Sipas Shoqatës Kombëtare të Stroke, më shumë se gjysma e të mbijetuarve nga goditja në tru kanë simptoma të qëndrueshmërisë emocionale.

Goditjet ndodhin kur një enë gjaku në trurin tuaj shpërthen ose ndërprerje të furnizimit me gjak të trurit tuaj. Kjo bën që qelizat e trurit të fillojnë të vdesin brenda disa minutash, gjë që mund të dëmtojë pjesët e trurit tuaj përgjegjës për kujtesën, gjuhën dhe emocionin.

Studiuesit nuk janë të sigurt për shkakun e saktë të qëndrueshmërisë emocionale pas një goditje në tru. Sidoqoftë, teoria më e njohur sugjeron se ka të bëjë me dëmtimin e lidhjeve në mes të trurit të trurit dhe lobeve frontale.

Shkaqe të tjera të qëndrueshmërisë emocionale

Përveç goditjeve, gjendjet neurologjike dhe dëmtimet traumatike të trurit (TBI) mund të çojnë në qëndrueshmëri emocionale.

Kushtet e zakonshme neurologjike që mund të shkaktojnë qëndrueshmëri emocionale përfshijnë:

• Sëmundja e Alzheimerit
• çmenduri
• skleroza e shumëfishtë (MS)
• ALS (sëmundja e Lou Gehrig)

Llojet e TBI që mund të shkaktojnë qëndrueshmëri emocionale përfshijnë:

• trauma e fortë e kokës së forcës
• frakturë e kafkës
• dëmtimi i kundër-grushtit
• shembje
• hematoma
• grisje
• dëmtimi depërtues
• infeksion
• ënjtje e trurit
• privimi i oksigjenit

Si diagnostikohet?

Qëndrueshmëria emocionale shpesh keqdiagnostifikohet si depresion ose gjendje tjetër e shëndetit mendor. Për ta bërë më të lehtë marrjen e një diagnoze, përpiquni të mbani një ditar të simptomave tuaja, përfshirë kur ato ndodhin dhe sa zgjasin. Nëse është e mundur, vini re gjendjen shpirtërore të përgjithshme dhe gjendjen emocionale midis shpërthimeve. Nëse nuk vini re ndonjë simptomë emocionale midis episodeve, është një tregues i mirë që ka të ngjarë të keni qëndrueshmëri emocionale, sesa një gjendje psikologjike.

Sigurohuni që të tregoni mjekun tuaj për ndonjë dëmtim të fundit të kokës ose kushteve themelore. Ju mund të gjeni gjithashtu të dobishme për të sjellë së bashku një të dashur i cili vëzhgon shpërthimet tuaja emocionale.

Ndërsa nuk ka një test specifik për të diagnostikuar qëndrueshmërinë emocionale, mjeku juaj do t'ju bëjë një seri pyetjesh në lidhje me historinë dhe gjendjet tuaja mjekësore për të konfirmuar diagnozën.

Si trajtohet?

Raste më të buta të qëndrueshmërisë emocionale mund të mos kenë nevojë për trajtim. Sidoqoftë, nëse shkakton stres të konsiderueshëm, ilaçe të caktuara mund të ndihmojnë për të zvogëluar ashpërsinë dhe shpeshtësinë e shpërthimeve tuaja. Kjo mund ta bëjë gjendjen shumë më të menaxhueshme dhe më pak shkatërruese në situata sociale.

Ilaçet që përdoren shpesh për të trajtuar qëndrueshmërinë emocionale përfshijnë:

Hidrobromidi i dekstromethorfan dhe sulfat quinidine (Nuedexta)

Nuedexta aktualisht është ilaçi i vetëm i aprovuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) për të trajtuar në mënyrë specifike qëndrueshmërinë emocionale. Studimet klinike te njerëzit me kushte neurologjike zbuluan se uli frekuencën e shpërthimeve emocionale me rreth gjysmën.

Ilaqet kundër depresionit

Doza të ulëta të ilaqeve kundër depresionit mund të zvogëlojnë intensitetin e shpërthimeve tuaja emocionale dhe t'i bëjnë ato të ndodhin më rrallë.

Edhe pse antidepresantët mund të lehtësojnë simptomat e qëndrueshmërisë emocionale, ato nuk janë aprovuar nga FDA për të trajtuar gjendjen. Kur një ilaç përdoret për të trajtuar një gjendje për të cilën nuk ka marrë miratimin e FDA-së, është i njohur si përdorim i ilaçeve pa etiketa.

Si mund të gjej mbështetje?

Të jetosh me aftësi emocionale mund të jetë zhgënjyese, veçanërisht nëse e bën të vështirë për ju të merrni pjesë në situata sociale ose ata që janë afër jush nuk e kuptojnë gjendjen tuaj.

Këtu janë disa këshilla për të përballuar qëndrueshmërinë emocionale:

• Bëni pushime të shpeshta nga situatat sociale për të qetësuar veten.
• Kërkoni një grup mbështetës lokal ose komunitet online për të takuar njerëz të tjerë që merren me gjendjen që shkaktoi qëndrueshmërinë tuaj emocionale.
• Praktikoni teknikat e frymëmarrjes së ngadaltë dhe përqendrohuni në frymën tuaj gjatë episodeve.
• Shikoni se çfarë ju shkakton episodet tuaja, të tilla si stresi ose lodhja.
• Shmangni veten nga ngritja e emocioneve me një ndryshim aktiviteti ose pozicioni.
• Shmangni veten duke numëruar objektet në dhomë ose duke llogaritur frymën tuaj.
• Nëse keni një episod, përpiquni të vazhdoni me ditën tuaj dhe të shmangni të jetoni në të.
• Përgatitni një sqarim të shkurtër për t'u dhënë njerëzve që mund të jenë të hutuar nga sjellja juaj, të tilla si: «Që nga goditja ime, ngatërroj ndonjëherë. Thjesht mos harroni atë. "

Cila është pamja?

Perspektiva afatgjatë për njerëzit me qëndrueshmëri emocionale varet nga shkaku themelor. Nëse keni dëmtim të përhershëm të trurit nga një goditje në tru, mund të vazhdoni të keni shpërthime për pjesën tjetër të jetës tuaj. Sidoqoftë, me kalimin e kohës, ju mund të jeni në gjendje të identifikoni gjërat që shkaktojnë shpërthimet tuaja ose të gjeni mënyra për të shpërqendruar veten kur ndjeheni që po ndodh.

Nëse episodet tuaja fillojnë të ju shkaktojnë shumë stres, ilaçet gjithashtu mund të ndihmojnë. Punoni me mjekun tuaj për të gjetur mundësi trajtimi që funksionojnë më mirë për ju.