Farë është glicerina me perime? Përdorimet, përfitimet dhe efektet anësore

Përmbajtje

• Farë është glicerina me perime?
• Përdorime të zakonshme
• Përfitimet e mundshme
• Mund të Moisturize Skin
• Mund të promovojë shëndetin e lëkurës
• Mund të zvogëlojë kapsllëkun
• Mund të rrisë hidratimin dhe performancën atletike
• Efektet anësore të mundshme
• Në fund të fundit

Glicerina me perime, e njohur ndryshe edhe si glicerinë ose glicerinë, është një lëng i qartë i bërë zakonisht nga vajrat e sojës, kokosit ose palmës.

Isshtë pa erë dhe ka një shije të butë dhe të ëmbël me një qëndrueshmëri të ngjashme me shurupin.

Glicerina e perimeve është veçanërisht e popullarizuar në industrinë e kozmetikës, por ka edhe disa përdorime të tjera. Mund të sigurojë përfitime shëndetësore, duke filluar nga shëndeti i lëkurës deri te hidratimi më i mirë dhe një zorrë e forcuar.

Ky artikull shqyrton përdorimet, përfitimet dhe efektet anësore të glicerinës së perimeve.

Farë është glicerina me perime?

Glicerina është një alkool i sheqerit që rrjedh nga produktet shtazore, bimët ose nafta.

Glicerina me perime është varianti i bërë nga vajrat bimore. Thuhet se janë zbuluar aksidentalisht më shumë se dy shekuj më parë duke ngrohur një përzierje të vajit të ullirit dhe monoksidit të plumbit.

Por ajo u bë e rëndësishme vetëm ekonomikisht dhe industrialisht në fund të viteve 1800 kur u përdor për herë të parë për të bërë dinamit.

Glicerina me perime bëhet duke ngrohur yndyrna bimore të pasura me trigliceride - të tilla si vajrat e palmës, sojës dhe kokosit - nën presion ose së bashku me një alkali të fortë, siç është lyeja.

Kjo bën që glicerina të ndahet nga yndyrat dhe të përzihet së bashku me ujin, duke formuar një lëng pa erë, me shije të ëmbël, si shurup.

përmbledhje Glicerina e perimeve është një lëng pak i ëmbël, shurup i bërë nga ngrohja e yndyrave bimore nën presion ose së bashku me një alkali të fortë.

Përdorime të zakonshme

Glicerina e perimeve përdoret gjerësisht në industrinë ushqimore, kozmetike dhe farmaceutike.

Për shembull, shpesh u shtohet ushqimeve për të ndihmuar vajin dhe përbërësit me bazë uji të përzihen, ëmbëlsojnë ose njomet produktet përfundimtare.

Mund të përdoret gjithashtu për të parandaluar formimin e kristaleve të akullit në ushqime të ngrira, të tilla si kos të ngrirë me pak yndyrë, akullore dhe ëmbëlsira të tjera.

Glicerina është një përbërës i zakonshëm në ilaçet farmaceutike, duke përfshirë ilaçet e zemrës, supozitorët, mjetet juridike për kollën dhe anestetikët.

Për më tepër, ju mund të gjeni glicerinë bimore në pastën e dhëmbëve, pasi ndihmon në parandalimin e tharjes së dhëmbëve ose ngurtësimin në tub.

Për më tepër, zakonisht shtohet në sapunë, qirinj, locione, deodorantë dhe kozmetikë.

përmbledhje Glicerina me perime ka disa përdorime. Më të njohurit janë kozmetika, ilaçet farmaceutike dhe produktet ushqimore.

Përfitimet e mundshme

Glicerina me perime mbrohet si një produkt me përfitime të shumta shëndetësore.

Sidoqoftë, vetëm disa përfitime janë mbështetur nga shkenca - dhe studimet e lidhura priren të jenë të pakta dhe të vogla. Mbani në mend se nevojiten më shumë studime mbi përfitimet e tij shëndetësore.

Përfitimet e mëposhtme kanë hulumtimin më të madh pas tyre.

Mund të Moisturize Skin

Glicerina me perime është një trajtim popullor për lëkurën për shkak të fuqisë së tij hidratuese.

Hulumtimet tregojnë se aplikimi i glicerinës në lëkurën tuaj mund të përmirësojë gradualisht butësinë dhe përsosmërinë e tij. Në fakt, përdorimi i kremrave që përmbajnë glicerinë mund të rrisë hidratimin e lëkurës në aq pak sa 10 ditë (1, 2).

Në një studim, një krem ​​i bërë nga glicerina ishte më efektiv sesa ai i bërë nga vaji silikon ose acidi hialuronik në lëkurën hidratuese dhe parandalimin e humbjes së lagështirës (3).

Në një studim tjetër, shtimi i glicerinës në një banjë me ujë të ngrohtë ishte më efektiv në përmirësimin e niveleve të lagështirës së lëkurës dhe mbrojtjen kundër acarimit të lëkurës sesa vetëm një banjë me ujë të ngrohtë (4).

Mund të promovojë shëndetin e lëkurës

Glicerina e perimeve mund të çojë në një shëndet më të mirë të lëkurës duke ndihmuar në zbutjen e acarimit të lëkurës, mbrojtjen kundër infeksionit dhe promovimin e shërimit të plagëve.

Studimet tregojnë se aplikimi i produkteve që përmbajnë glicerinë mund të mbrojë lëkurën tuaj kundër irrituesve dhe mikrobeve, si dhe të qetësojë lëkurën e përflakur ose të plagosur (5, 6).

Për më tepër, glicerina me perime mund të veprojë si një pengesë për të mbrojtur lëkurën tuaj nga elementët, përfshirë erën dhe të ftohtin (5).

Një studim tjetër raporton se glicerina me perime mund të jetë më efektive sesa një placebo në uljen e ndjesive të zgjimit tek njerëzit me ekzemë. Sidoqoftë, duket se nuk ka asnjë efekt në pezmatimin, kruajtjen, tharjen ose acarimin (7).

Mund të zvogëlojë kapsllëkun

Glicerina me perime mund të sigurojë një lehtësim nga kapsllëku.

Kjo sepse mund të tërheq ujë në zorrën tuaj. Ky ka një efekt laksativ, i cili ndihmon ushqimin e tretur të lëvizë nëpër zorrën tuaj më mirë.

Për këtë arsye, glicerina përdoret shpesh si supozitor.

Në një studim, supozitorët e glicerinës ishin dukshëm më të efektshëm në zvogëlimin e kapsllëkut të shkaktuar nga ilaçet që shkaktojnë dhimbje sesa llojet e tjera të laksativëve (8).

Në një tjetër, një klizmë glicerinë ishte 16.5% më e efektshme në lehtësimin e konstipacionit sesa një klizmë e sapunit të lëngshëm (9).

Mund të rrisë hidratimin dhe performancën atletike

Glicerina gjithashtu mund të forcojë hidratimin, i cili mund të përmirësojë performancën tuaj atletike.

Dehidratimi mund të dëmtojë shumë performancën atletike, veçanërisht kur humbja e djersës tejkalon 2% të peshës së trupit tuaj (10).

Një strategji e mirë për të shmangur dehidratimin është të pini mjaft lëngje si para ashtu edhe gjatë stërvitjes. Sidoqoftë, mund të jetë jopraktike pirja gjatë llojeve të caktuara të aktivitetit fizik. Në një rast të tillë, pirja shumë përpara më parë është thelbësore.

Problemi me pirjen e sasive të mëdha brenda një periudhe kohore të shkurtër është se një pjesë e konsiderueshme e lëngut zakonisht humbet përmes urinës në orën tjetër.

Sidoqoftë, në një meta-analizë, duke shtuar 2.4 gram glicerinë për kile peshë trupore (1.1 gram për kg) në ujë të dehur para se të ushtroni rritur mbajtjen e lëngjeve me 50% krahasuar me ujin vetëm. Glicerina gjithashtu mund të çojë në përmirësime të vogla në performancën atletike (11).

Në një studim tjetër, një pije glicerinë ishte gjithashtu më e efektshme se uji ose pije sportive në përmirësimin e hidratimit tek atletët që humbën sasi të konsiderueshme të ujit përmes djersitjes gjatë stërvitjes (12).

përmbledhje Glicerina e perimeve mund të veprojë si një hidratues, të zvogëlojë acarimin e lëkurës, të mbrojë kundër infeksionit dhe të forcojë shërimin e plagëve. Mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e kapsllëkut dhe të promovojë hidratimin dhe performancën fizike. Thënë kështu, duhen më shumë studime.

Efektet anësore të mundshme

Glicerina me perime përgjithësisht konsiderohet e sigurt.

Thënë kështu, ju mund të pësoni një reaksion alergjik nëse glicerina me perime aplikohet direkt në lëkurën tuaj - kështu që është më mirë të filloni me një sasi të vogël për të parë se si reagon lëkura juaj.

Kur gëlltitet, glicerina me perime mund të shkaktojë dhimbje koke, marramendje, vjellje, të vjella dhe etje të tepruar te disa persona (13).

Meqenëse glicerina është një formë e alkoolit të sheqerit që trupi juaj nuk mund ta thithë plotësisht, duke konsumuar shumë - vetëm ose përmes ushqimeve - gjithashtu mund të çojë në gaz dhe diarre.

përmbledhje Glicerina me perime përgjithësisht konsiderohet e sigurt. Megjithatë, ekziston mundësia e reaksionit alergjik, dhimbje koke, vjellje, etje dhe shqetësime të stomakut te disa persona.

Në fund të fundit

Glicerina e perimeve është një lëng i qartë, pa erë dhe me shije të ëmbël që rrjedh nga yndyrat bimore.

Shtohet në ushqim, kozmetikë dhe farmaceutikë dhe mund të ofrojë përfitime shëndetësore, të tilla si lëkura e lagur dhe elastike, lehtësim nga kapsllëku, hidratim i përmirësuar dhe performancë më e mirë fizike.

Nëse dëshironi të provoni glicerinë me perime, filloni me një sasi të vogël për të parë se si reagoni.