Ky Matcha Latte i bërë në shtëpi është po aq i mirë sa versioni i kafesë

Përmbajtje

• Matcha Latte e bërë në shtëpi me kanellë dhe vanilje
• Rishikim për

Shanset janë shumë të mira që kohët e fundit të keni parë ose shijuar një pije ose ëmbëlsirë matcha. Pluhuri i çajit jeshil po shijon një ringjallje të llojeve, por mos lejoni që ai t'ju mashtrojë - pluhuri "Matcha" ka ekzistuar prej shekujsh. E ngarkuar me antioksidantë të shëndetshëm për zemrën, matcha është bërë nga gjethet e çajit të gjelbër të pasur me klorofil që bluhen në një pluhur të imët. Ai përmban pak kafeinë, por ka pak më pak se filxhanin tuaj të zakonshëm të kafesë, duke e bërë atë një zgjedhje të mirë për ata që kanë pirë tashmë një ose dy filxhanë kafe (pranojeni!) Ose për këdo që përpiqet të zvogëlojë marrjen e kafeinës në të përgjithshme. (Lidhur me: 11 Fakte Rreth Kafesë, Vë bast që nuk i keni ditur kurrë.)

Pra, nëse keni menduar ndonjëherë se si të bëni një matcha latte, mos u shqetësoni më: Kjo recetë e thjeshtë e bërë në shtëpi matcha latte përdor qumësht bajame (megjithëse çdo qumësht qumështi ose jo qumështor funksionon mirë) dhe përzihet me një përbërës tjetër të pasur me antioksidantë - kanellën. . Nëse me bar nuk është pikërisht zgjedhja juaj e shijes së pijeve, ndjehuni të lirë të ëmbëlsoni gjërat me pak mjaltë ose duke shtuar një ose dy pika ekstrakt vanilje.

Për të bërë matcha latte, thjesht ngrohni qumështin në një tigan dhe përzieni fuqishëm përbërësit e kërkuar për të krijuar efektin e shkumëzuar latte. Pastaj, hidhni në filxhanin tuaj dhe kënaquni! Nëse preferoni një matcha latte të ftohtë, lëreni përzierjen të ftohet dhe më pas tundeni në një shishe blender për të krijuar shkumë përpara se ta derdhni në një gotë të mbushur me akull. (Bonus: Mund ta transportoni shishen e blenderit në lëvizje!) Nëse gjithçka tjetër dështon, dhe ju e keni një të tillë në kuzhinë, gjithmonë mund të përdorni një tharëse qumështi për të marrë të njëjtin efekt. (Në vazhdim: Provoni këtë Lavender Iced Matcha Latte.)

Matcha Latte e bërë në shtëpi me kanellë dhe vanilje

Bën 1 latte

Përbërësit

• 1 lugë çaji pluhur matcha
• 1 filxhan qumësht bajamesh vanilje pa sheqer (ose qumësht sipas dëshirës)
• 1 lugë ujë të nxehtë
• 1/2 lugë gjelle mjaltë ose nektar agave
• 1/4 lugë çaji ekstrakt vanilje
• 1/4 lugë çaji kanellë

Drejtimet

1. Vendosni ujë të nxehtë në një gotë. Shtoni pluhur matcha dhe përzieni mirë derisa matcha të tretet plotësisht.
2. Shtoni vaniljen, kanellën dhe mjaltin dhe përziejini përsëri derisa të treten.
3. Ngrohni qumështin e bajames në një tenxhere derisa të fillojë të ziejë. Përzieni fuqishëm qumështin për rreth 30 sekonda derisa të bëhet shumë i shkumëzuar dhe derdhni atë në filxhanin matcha.
4. Opsionale: Sipër spërkatni pak më shumë kanellë dhe pluhur matcha.
5. Shijojeni menjëherë ndërsa është e bukur dhe e ngrohtë, ose lëreni përzierjen të ftohet para se të derdhni mbi akull për një matte latte të akullt.

Faktet ushqyese për racion: 68 kalori, 2.5g yndyrë, 10g karbohidrate, 8g sheqer, 1g proteinë

Rishikim për